ДЕНЬ 15
Про схему «Хочу-могу»

У каждого из нас есть свои хотелки и далеко не все мы реализуем. Какие-то откладываем, а о каких-то стыдимся даже думать.
Что вам сейчас пришло на ум?

Наши желания - это то, что наполняет нашу жизнь и придаёт ей красок.
А теперь вспомни, как часто вам не хватает мотивации? А энергии?
А ведь мотивация - это и есть наше желание. Представь, какой наполненной была бы ваша жизнь, если бы вы больше жили из состояния хочу-могу. Если бы вы начали позволять себе эти желания.

Сегодня упражнение направлено на возвращение авторства своей жизни. И начнём мы с ваших желаний.

Что делать?
1️⃣ Берём блокнот и ручку. И выписываем 15 «я хочу».

2️⃣ Напротив каждого хочу выписываем то, что вас останавливает в реализации этого желания. Какие есть причины, что вы этого не делаете?

3️⃣ А теперь, напишите к каждому желанию то, что вы можете сделать с этим причинами. Как вы можете устранить их?

Как это работает?
Когда мы выписываем наши страхи/препятствия, мозг формирует план, что делать если случится. Таким образом, он перестаёт защищать нас от этого нового-страшного-непонятного, от неизвестности. И тогда вы понимаете, что реальных преград нет.

4️⃣ Выписали всё - вы огромный молодец! А теперь, сделайте первый маленький шаг. Начните с совсем небольших шагов, можно даже начать с одного из желаний. И постепенно начинайте чувствовать авторство своей жизни.

Как вам такой поворот сюжета?

#марафонпутьлюбвиксебе