В диалектико-поведенческой терапии мы стремимся развить способность мыслить диалектично.
Диалектическое мышление - это допущение, что две противоположности могут сосуществовать.
Я сильный однако и уязвим
Я мужественный, но у меня есть страхи
Я способна справиться сама и мне нужна поддержка
Я злюсь на тебя и не перестаю уважать
Предлагаю потренироваться 🤗 на небольшом отрывке из фильма - заметить, сколько в этом маленьком кусочке жизни прекрасного и ужасного одновременно.💡
Автор Светлана Кульминская
@svet_cbt