Тема любви такая заманчивая и при этом необъятная.
Про роковую страсть мы уже говорили, нейробиологию любви тоже обсуждали. Давайте теперь подумаем вместе с Отто Кернбергом о способности к зрелой (условно нормативной) любви. О тех аспектах чувств, которые не просто случаются, но задействуют множество наших бессознательных механизмов.
🤩Выдерживать реальность после влюбленности.
Мы знаем, что влюблённость заставляет нас идеализировать человека. Но самое сложное начинается, когда нейрохимия влюбленности модифицируется и становится необходимым выдерживать реальность другого с его достоинствами и недостатками. В случае “зрелого” подхода осуществляется переход от “ты идеален” к “ты реальный, и я выбираю тебя”.
🤩Живой интерес к другому
Зрелая любовь подразумевает постоянное любопытство и интерес к жизни любимого человека, к его эмоциональному опыту, личной истории, идеалам и стремлениям как к неиссякаемому источнику вдохновения и роста собственного жизненного опыта.
🤩Базовое доверие и честность
Конечно, этот пункт требует взаимности, но в целом он обеспечивает ситуацию, в которой можно открыто говорить о слабостях, страхах, потребности в помощи, не боясь, что это разрушит любовь. То есть речь о базовом доверим к способности партнера сопереживать и к его доброй воле.
Труднее с честностью, особенно если речь идет в вопросах верности. И здесь о наличии фундаментального доверия может говорить способность открыто признать поведение, причиняющее боль другому, принять на себя ответственность в рамках честного общения, основанного на вере в добрую волю партнера (хотя и нельзя быть уверенным в его понимании и прощении), а также продемонстрировать приверженность честности, ставя её выше уверенности в сохранении отношений.
Это непросто, но в перспективе всегда ведет к большей внутренней свободе и конгруэнтности в отношениях.
🤩Способность прощать
Здесь, конечно, на первый план выходит не “молча перетерпеть”, а зрелое признание своей и чужой агрессии, возможность начать заново. И всё это с возможностью обсуждать ситуацию в паре.
🤩Смирение и благодарность
Выглядит вполне логичным - признать, что ты нуждаешься в другом, и быть благодарным за любовь. В противовес попыткам уцепиться и удержать любой ценой выстраивается возможность выдержать и принять неопределённость, которая включает болезни, старение, и возможные потери.
🤩Общий эго-идеал как совместный проект
Да, говоря о зрелой любви, мы подразумеваем построение отношений, выстраивание жизненного проекта. И будет здорово, если взгляд на требования и пожелания к этому проекту будут схожими. (Ну согласитесь, очень неожиданно - пытаться выстроить отношения с человеком с кардинально противоположными взглядами на жизненые ситуации. Хотя и такое по определенным причинам случается.)
Готовность договариваться, терпеть различия, уважать ценности друг друга могут помочь при выходе из конфликтов, которые, кстати сказать, неизбежны в зрелых отношениях.
🤩Зрелая зависимость вместо борьбы за власть
Борьбу за власть в паре мы можем смело относить к признакам патологического преобладания агрессии. А вот позволить другому заботиться о себе без стыда и чувства неполноценности, помогать, просить помощи, делить обязанности также смело относим к способности строить зрелые отношения.
💖Конечно, это не диагностический лист для выставления галочек и баллов своим отношениям. Скорее это “красивый ориентир” к которому может стремиться пара для более комфортного проживания совместности
В следующий раз рассмотрим, как эти аспекты преломляются в зеркалах нарциссической, мазохистской и параноидальной патологии, а также то, как важны для любви процессы проживания горя и других тяжелых чувств.
💖
#Хроники_Ариадны_подумаем #Кернберг #любовь #зрелая_любовь
