Китайские практики

Это сезон Почвы или Межсезонье. Функция Почвы, как вы все помните, – кормить, питать, растить, воспитывать, поддерживать, помогать, давать опору и защиту. Почва никуда не двигается со своего места, все устраивая и приводя в порядок там, где она находится. Все активные процессы в природе и социуме замедляются и накапливают энергию для трансформации энергии Дерева в Огонь лета. Так что можно успокоиться на пару недель – планируем рутину и возвращаемся к отодвинутым до лучших времен делам, занимаясь разными авралами. Жесткий характер месяца (Куйганг) авралами нас обеспечит, но в этом сезоне больше шансов взять под контроль ситуацию и прийти к желаемому результату. В летний сезон наша активность должна быть очень точной и скупой, поэтому учимся дружить с временными циклами.

А у китайцев тем временем этот сезон считается банным. Люди радостно посещают горячие источники и термы – расслабляются, общаются и пьют чай весеннего сбора (я про него писала). К этому времени уже производят основной весенний сбор, поэтому всем хватает. Как вы, наверное, догадались, курс оздоровления в это время на очищение организма. За зиму и раннюю весну тело накапливает патологическую жидкость, холод и токсины. И задача – вывести все это дело, а тело прогреть. В народе существует поговорка: «Чай, собранный на Гуюй, может воскресить мертвеца». Всекитайская ассоциация чаепромышленников объявила день наступления этого сезона «Всенародным днем пития чая».

🍜 Блюдо сезона - В этом сезоне в Китае считается правильно добавлять в рацион молодые листья цедреллы (китайское красное дерево). Нежные листья этого дерева богаты витамином С, кальцием и фосфором. Обычно, их добавляют в омлет. Эти листья употребляют в пищу только в течение этого сезона, потом они становятся жесткими. У нас цетрелла не произрастает, но добавить указанные микроэлементы можно и другими продуктами. Основная задача месяца, подготовить тело к более высокой активности, пребыванию на солнце, сделать запасы энергии и оптимизировать работу. Калий, витамин С и фосфор участвуют в процесее производства Крови и производстве энергии за счет активизиции оси Вода-Огонь. Максимальное количество фосфора содержится в говяжьей печени и в любой другой печени, среди мяса – в индейке, среди овощей – в брокколи. Рекордсмен по содержанию калия – авокадо. Его также много в шпинате, капусте и томатах, а среди круп – в рисе. Шпинат и капуста также содержат и много витамина С, это отличный сезонный продукт. Ищем витамин С также в шиповнике, облепихе, сладком перце, петрушке и цитрусовых.

💊 Здоровье. В энергетике тела сила концентрируется тоже в центре. Самый активный орган – Желудок. Это лучшее время, чтобы лечить заболевания ЖКТ. Воспалительные заболевания ЖКТ и аллергические реакции могут обостриться. Но если есть недостаточность Желудка или Поджелудочный, то Вы можете ощущать себя, наоборот, необычайно бодро и энергично. Утихнут также болезни, вызванные Холодом – отступят вирусные заболевания, болевые синдромы. Если вы достаточно сильно болели в этом году ОРВИ, то в этот период стоит разобраться с последствиями. Характер вирусных инфекций этого года таков, что они провоцируют образование сильной патогенной сырости и флегмы, а также вторичные бактериальные инфекции и грибки. Все это дело нужно рассеивать, организм и сам будет пытаться выводить патоген, потому ожидаемы насморки всех видов, аллергии и кишечные расстройства типа жидкий стул. Хороший момент для лечения и удаления кист, полипов, родинок и прочих доброкачественных новообразований. Кровь может сгуститься – следите, кто склонен к тромбообразованию.

#практикивремени #практикиздоровья
Сезон Гуюй – Зерновые (Хлебные) Дожди.
Сегодня наступает новый сезон китайского календаря с приятным весенним названием «Зерновые дожди». Сразу ясно, что речь идет о питающих дождях, которые помогают всему живому расти и входить в силу. Потому мне больше нравится название «Хлебные», а не «Зерновые», оно более прямо попадает в смысл питания роста.

#заметкинаполях
Друзья, на канале 📢 Поток вышла заметка о коррекции прогноза по российско-украинскому конфликту, который был опубликован в начале года.

Напоминаю, что рубрика #заметкинаполях уходит на 📢 Поток @chi_practices_flow

#диетология #фитотерапия
Греческий чай ( Тар-тар чай) – железница горная (крымская/лимонная)/ Лимонник крымский.
Как многие из вас уже поняли, я нахожусь в Крыму. И хочу поделиться с вами местным растением, о котором я не знала раньше и познакомилась тут. Травка эта не очень распространена и не слишком известна, в аптеке ее не найти, но на всем известных маркет-площадках – найти. Речь пойдет о Крымской или греческой железнице, которую тут называют тар-тар чай.

Посмотрите на это растение. Выглядит оно очень характерно – серебристые, небольшие, мягкие листья с ворсом, цветки шишечками. Прежде всего тут оно известно в качестве средства повышения иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями и воспалением верхних дыхательных путей. Но этим спектр воздействия на тело далеко не ограничивается.

В справочниках по ТКМ, конечно, такой травки нет. Но можно, основываясь на виде растения, условиях произрастания и использования в лечении вывести тропность. Цвет серебристый, цветы желтые шишками, растет в засушливых регионах на нагорьях.

Температурная характеристика: ⚪ прохлада;
вкус: 🟠 сладкий;
Тропность к каналам: ⚪ Легких 🔵 Почек 🟡 Селезенки.
Предположительно, восполняет ци Легких и Почек.

А вот перечень применения:
🔹Противовоспалительное при заболеваниях верхних дыхательных путей, повышает сезонный иммунитет. Предположительно, за счет питания Легких и прохладного характера. То есть можно пропивать перед сезоном простуд профилактически.
🔹 Спазмолитическое, обезболивающее, исцеляющее средство. То есть можно пить во время восстановления после перенесенных заболеваний. Предположительно за счет активизации Почек.
🔹 Борьба с желудочно-кишечными расстройствами. Желудок связан с Почками внутренней связью, все, что воздействует на Почки, воздействует и на Желудок опосредованно. Желтый цвет соцветий указывает на способность оздоравливать систему Селезенки/ Поджелудочной. Действие также противовосполительное.
🔹Профилактика остеопороза, повышение механической прочности кости. То есть происходит воздействие на металлический аспект системы Почек, отвечающей за костную ткань.
🔹Успокоительное действие. Вероятно, за счет активизации Металла, системы Легких и Толстого кишечника, которые контролируют органы Дерева – Печень и Желчный пузырь. Железница успокаивает Ян Печени и гармонизирует течение ци.

Ну и самое главное – это вкусно! Мы пьем тар-тар чай, как, собственно, чай. Отвар получается освежающий и чуть сладковатый с нежным, приятным вкусом. Иногда пьем чистый, иногда подмешиваем немного черного чая (особенно осенью).
Способ приготовления:
Рекомендуется заваривать не крутым кипятком, а чуть остывшей до 80-90 градусов водой, как зеленые и белые чаи. Заливаем горячей водой в расчете 3-4 веточки на одну чашку, Завариваем от 4 минут, но можно и больше. Отвар не переходит в горечь и не перезаваривается. Можно заваривать в термосе. Можно пить как горячим, так и холодным. Хорошо сочетается с лимоном, корицей (становится теплее по температурной характ-ке) или медом для любителей сладких отваров.

Сушат железницу часто целиком со стеблем, листьями и цветами. Если сырье содержит только верхнюю часть с листьями и цветами, то оно считается более высокого качества.

#первоисточники #ТКМ
Китайская медицина очень многообразна по своим формам и многолика. Для каждого, кто увлекся этой непростой темой и погрузился достаточно глубоко, в какой-то момент встают непростые вопросы личной идентификации и определенного места на гигантском поле КМ. Не редкость, когда оказывается, что любовь к КМ ведет тебя прочь от того, что желает эго – от славы, богатства и любви публики. Подходя к такому водоразделу, очень четко понимаешь, насколько твоя собственная любовь к предмету истинна.

Я видела разных выдающихся мастеров. Какие-то из них очень известны, окружены толпами учеников и богаты. Вполне заслуженно. Некоторые не слишком широко известны, но словно бы имеют связь с самим духом КМ, с ее философией и ее канонами. Есть совершенно неизвестные мастера, владеющие некоторой техникой так виртуозно, что ее применение выглядит чудом. Есть такие, кто настолько горит, что воспламеняются все, попавшие в поле такого человека. Нет никакой корреляции с социальным успехом и уровнем мастерства. А есть путь для каждого. Не знаю, какой путь ждет меня, но надеюсь, что он приведет меня в самое сердце этого восхитительного знания.

Сегодня, хочу поделиться с вами отрывком из книги С. Зайцева «Путь пестования жизни». В самом начале он пишет, что суть КМ не лечить болезнь, а не допустить болезнь, то есть распознать ее в зачатке и устранить причину. В опыте моей собственной практики это абсолютно так, хотя и с болезнью тоже акупунктура работает хорошо. Узнать предболезнь - это большая сила. И в своих основах она доступна каждому, кто имеет хоть немножко ресурса на самонаблюдение и на саморегуляцию.

«Мудрый врач лечит болезнь еще до того, как она возникла» – это, пожалуй, одна из самых известных цитат из «  Трактата Желтого императора о внутреннем». Но если дать перевод как можно ближе к китайскому оригиналу, то цитата будет звучать несколько по другому: «Врач низшей категории лечит уже болезнь. Врач высшей категории лечит еще не болезнь.»

Однажды выдающегося лекаря Бянь Цзюэ спросили о причинах его необыкновенной популярности. – Слава о вашем врачебном искусстве достигла самых удаленных уголков Поднебесной. Вы способны исцелить и поставить на ноги даже находящегося при смерти. – Нет, что вы. На самом деле мой врачебный уровень не так высок. – Неужели есть кто-то, кто превосходит вас. – Мой самый старший брат лечит заболевания, когда они еще не возникли, поэтому он пребывает в неизвестности.
– Мой второй старший брат лечит болезни на самой начальной стадии, поэтому люди полагают, что он способен справиться только с незначительными недомоганиями, его слава не выходит за пределы уезда. Я же лечу болезнь, когда она проникла в самое нутро, поэтому слава обо мне гремит по всей стране.

В «методе стволов и ветвей» Wǔ Yùn Liù Qì, обучение которому я заканчиваю, мы работаем не с ци болезни, а со здоровой ци, то есть со здоровой частью человека, усиливая и регулируя ее, чтобы она, то есть сам человек, победил болезнь. Результаты свидетельствуют, что никто не может вылечить человека лучше его самого.

Для прошлого поста картинка для наглядности. В центре Переднесрединный канал Ren Mai, по бокам рядом Ответственный сосуд Chong Mai, повторяющий ход канала Почек. Следующий от центра канал Желудка, дальше канал Селезенки/ Поджелудочной, а на боках немного видно красную линию - это канал Печени.

🔹 Массаж живота ЛАЙТ. Выполняется гораздо проще и быстрее. Массажом можно назвать это упражнение с натяжкой, это скорее энергетический массаж.
Кладем ладонь на живот, вторую ладонь на первую так, чтобы центры ладоней были на одном уровне. Женщины кладут сначала правую (на живот), а на нее левую. Мужчины – наоборот. После чего в среднем темпе, с чувством с толком с расстановкой (то есть с вниманием) выполняем круговые движения ладонями по всей поверхности живота, начиная и заканчивая в области примерно на 3 пальца ниже пупка (область нижнего Дань Тянь). Выполняем 9 (или кратное 9 число) вращений по часовой стрелке, потом 9 против часовой стрелки и снова 9 по часовой. Все.

Можно чередовать. Особенно хорошо делать хард вариант в межсезонье и летом, в Почвенные и Огненные месяцы, а лайт вариант в месяцы, когда Почва слаба, то есть весной и зимой. Глубокий массаж живота способствует не только расслаблению и рассасыванию уплотнений, но и глубокому питанию, обогащению кровью внутренних органов, а также очищению, ликвидации токсинов и залежей. Ну и надо ли добавлять, что эта практика способствует похуданию? ))

Будьте здоровы!

#практикиздоровья #ТКМ
Практики межсезонья – массаж живота (туйна).
Друзья, мне очень интересно, удалось ли кому-то утвердить в своей жизни какую-то из практик, которые я описывала, на регулярной основе. Если это так, напишите, пожалуйста, в комментариях, какая привычка или упражнение остались с вами.

Я надеюсь, этой весной, многим из вас удалось нагулять тысячи шагов и кубометры кислорода. Во многих регионах погода позволяла сделать это. К нам же приближается межсезонье, и у меня для вас еще одно маленькое упражнение. Месяц Металлического Дракона активизирует весь пищеварительный тракт, особенно системы Желудка и Толстого Кишечника. Обе эти системы имеют дело с материальным, с теми вещами и субстанциями, из которых тело извлекает энергию и которые превращает в самое себя. При этом Желудок встречает то, из чего строится тело, а Толстый кишечник эвакуирует то, что не может стать или по каким-то причинам не стало телом.

Достаточно распространенным является мнение, что нужно только загружать в себя с пищей и водой достаточное количество нутриентов, и здоровье обеспечено. Это важно, но недостаточно. Питательные вещества должны телом быть усвоены. Первый и очень важный этап сложного процесса усвоения обеспечивает Желудок, производя первичное расщепление веществ. Заключительный этап происходит в Толстом кишечнике, в котором также всасывается огромное число всего полезного, что не смогли использовать другие системы. Толстый кишечник словно высококвалифицированный специалист-эксперт имеет дело с трудными задачами, за которые никто больше не берется. То, что не извлек даже Толстый кишечник, должно покинуть тело. И мы очень хорошо знаем, что если чуждое нам вовремя не покидает организм или покидает слишком рано, самочувствие никак нельзя назвать хорошим. ТК должен работать как часы, очень точно.

Желудок и Толстый кишечник два наиболее больших органа в брюшной полости. Активизация их во времени дает нам много ци. Для многих это количество избыточно. И поэтому знаки месяца, столп Металлического Дракона, это символическая звезда «куйганг», приносящая напряжение и перенапряжение. Массаж живота снимает избыточное напряжение в брюшной полости, позволяя активным в месяце системам (и впринципе всегда активным в организме системам Желудка и ТК) работать более мягко, гладко, ритмично и стабильно. Массаж живота (туйна) наряду с прохлопывание/ простукиванием канала Желчного пузыря (или ЖП и Печени) в «методичках» китайских врачей популяризаторов ТКМ идет как 2 базовых упражнения. То есть любая практика поддержания здоровья и долголетия начинается с них.

Как делать. Я много доступных источников перелопатила в поисках «правильной» техники массажа живота. И вот ее нет. В итоге закрепилось 2 основным подхода – хард и лайт.

🔹 Массаж живота ХАРД. Смысл состоит в том, чтобы максимально тщательно и, насколько можно терпеть, глубоко прощупать и размять брюшную полость.
- Сначала проминаем по средней линии от мечевидного отростка вниз до лобковой кости и вверх. Так мы активизируем переднесрединный канал (чудесный канал Рен Май) и проведем профилактику его застоя. Этот канал во многом управляет сознательным функционированием тела!
- Далее отступаем на ширину 2 пальцев от средней линии и проделываем то же самое. Так мы активизируем канал Почек и Ответственный сосуд (чудесный канал Чун Май) убережем от застоя. Ответственный сосуд «отвечает» за генетическую передачу информации. Понимаете, насколько он важен.
- Отступаем еще на 2 пальца в сторону и повторяем массаж. Освобождаем канал Желудка.
- Еще на 3 пальца в стороны – освобождаем и активируем канал Селезенки.
- После этого двигаясь по кругу продавливаем живот, нащупывая и разминая уплотнения по всей его площади, особенно в области пупка.
Если это слишком долго, то проминаем Переднесрединный и Ответственный сосуды, далее проминаем живот произвольно или медленно двигаясь по часовой стрелке, разминая уплотнения.

💎 Для любителей пошевелить пространство на 📢 Потоке @chi_practices_flow забирайте активацию 💰Денежной звезды

Китайские практики pinned «#прогнозы Общая табличка в закреп для быстрого доступа. Месяц Металлического Дракона: 🔹Делу время. Месяц Белого Дракона 庚辰. Часть 1. 🔹Делу время. Месяц Белого Дракона 庚辰. Часть 2. 🔹Распределение благоприятных и негативных влияний в апреле, месяце Дракона…»

#прогнозы
Общая табличка в закреп для быстрого доступа.

Месяц Металлического Дракона:
🔹Делу время. Месяц Белого Дракона 庚辰. Часть 1.
🔹Делу время. Месяц Белого Дракона 庚辰. Часть 2.
🔹Распределение благоприятных и негативных влияний в апреле, месяце Дракона 庚辰.
🔹Сезон Цинмин – Чистый свет.
🔹Сезон Гуюй – Зерновые дожди.

⭐️ Расширенный прогноз по знакам на месяц Дракона 庚辰
– краткое описание месяца, распределение и сила стихий в месяце, благоприятность месяца для сильных и слабых 10 дневных доминант, темы месяца для 10 дневных доминант, прогноз Ци Мень Дун Цзя для каждого из 10 знаков года.
Купить за 300р.

Год Деревянной Змеи:
🔹Прогноз на 2025 год Деревянной Змеи 乙巳 Ци Мень Дун Цзя
🔹Прогноз на 2025 год Деревянной Змеи 乙巳 крупными мазками.

🐍 Большой прогноз 2025 (подписка)
⭐️ КП ProАктивности - Активизации на каждый день (подписка)
📢 Поток. Китайские практики @chi_practices_flow – новый канал, куда постепенно переезжает с этого весь контент по прогнозам и

Акупунктура
✔️ Онлайн-запись на прием (❗️На данный момент в расписании в Москве свободных окон нет, но на майские появятся, сообщу отдельно)
Сейчас нахожусь в Севастополе по 18 апреля. Если есть желающие в Крыму, всех приму.
По любым вопросам приема можно писать на специально выделенный аккаунт @JN_chiPractices

Во второй части прогноза на месяц разбираем эффективные стратегии и рассматриваем динамику разворачивания ситуации месяца.
Делу время. Месяц Белого Дракона 庚辰. Часть 2.

#прогнозы #практикивремени
Месяц Дракона запускает Большие процессы. Вермя проб и ошибок осталось позади. Год начинает набирать обороты, то есть создавать настоящие перемены, которые должны произойти. Так что настраиваемся на месяц и планируем свои шаги.

Делу время. Месяц Белого Дракона 庚辰. Часть 1.

❗️Вся прогнозная часть контента с этого канала переезжает на отдельно выделенный под такие нужды канал « Поток » @chi_practices_flow. Со следующего месяца прогнозы (кроме обзора сезонов) будут публиковаться только там. Контент Потока ориентирован на практики времени и китайские науки управления временем и пространством – Бацзы, И-Цзин, Ци Мень, Фэншуй. Основной канал останется ориентирован более широко, на практики здоровья и образ жизни по принципам ТКМ.

🍜 Блюдо сезона - фаршированные блины, мучная соломка саньцзы и паровые пампушки цзытуй, Блины делаются на постном тесте и фаршируются овощами или морской капустой. Как видите, культура от нас далекая, а рацион почему-то тоже ограничен, а в народной традиции есть что-то схожее. Общая тенденция в рационе – больше холодной пищи. Ян растет, весной очень часто происходят обострения воспалительных заболеваний, аллергии, психических нарушений, то есть болезней недостатка. Свежая и прохладная пища достаточной влажности охлаждает Кровь, успокаивает ци, снижает эмоциональный накал, выравнивает течение энергии. Содержание белка рекомендуется снизить, пока элемент Дерева продолжает свое влияние, а это почти весь сезон. Обязательно помним про достаточное потребление воды. В этом сезоне проще заработать обезвоживание из-за внутренних нарушений или вторжения внешнего патогена.

💊 Здоровье. В этом месяце проявляет себя система ЖКТ – Желудок и Толстый кишечний. Если есть нарушения, они с высокой вероятностью дают о себе знать, поэтому самые вероятные растройства сезона и месяца – пищеварительные. Не всегда они покажут себя недомоганиями живота, а могут проявляться кожными высыпаниями, всеми видами насморка, тяжестью и болью в голове и теле, разрушением зубов, колебаниями веса, ослаблением защитной функции иммунитета, эмоциональными проблемами или расстройством женского цикла. Значительно повышается риск нарушений из-за застоя ци. От застойных процессов могут страдать даже те, кому такие совершенно не свойственны. Например, из-за внезапного сильного стресса. Может также нарушаться обмен жидкостей в теле и обостряться проблемы с суставами и костями. Зато решая возникающие наружения здоровья можно значительно наладить систему пищеварения, а вместе с этим повысить общий уровень энергии, хорошо сбалансировать работу всех систем и значительно повысить сопротивляемость внешним негативным воздействиям, не только природным, но и психическим.

Патогены Сезона – Ветер и Сырость. Опасайтесь легкомысленно одеваться. Можно выйти из дома в летнюю погоду, а возвращаться в зимнюю. Вирус проникает в тело легче, а покидает его сложнее.

🌦 Погода. Сезон Цинмин традиционно приносит похолодание. В этом году ничего неожиданного тут не происходит, во многих регионах ожидаемое понижение температуры уже прибыло. Металл месяца дополнительно добавляет прохлады и делает погоду более устойчивой, сковывая и поглощая изменчивое Дерево года. Месяц приносит колебания сырости и сухости. Сырость снаружи и сухость внутри. Сыро на улице, сухо в помещениях, сыро на воздухе, сухо в организме или, наоборот, сухо снаружи (дома, например) и в теле накапливается сырость (например, насморк, акне, киста, лишний вес). Сырость и сухость балансируют друг друга, поэтому хотя месяц может переживаться непросто, есть шанс, что мы из него выйдем крепче, чем в начале.
Холод и сырость на улице затормаживают, замедляют рост. Устойчивость погоды может привести к небольшой задержке начала вегетации. Ограничивается рост растений, ограничивается движение людей и тормозится движение внутри. Очень здравая мысль осознанно добавлять движения самим с помощью разминок, прогулок, тренировок. Причем важно сочетать динамическую и статическую нагрузку, чтобы нарабатывать подвижность и выносливость одновременно.

#практикивремени #практикиздоровья
Сезон Цинмин – Чистый свет.
Первый сезон месяца Белого Дракона начинается 4 апреля и продлится до 19 апреля.

В Китае сезон Цинмин открывается праздником поминовения усопших – официальный выходной. Китайцы накупают бутафорских домов, автомобилей, картонную технику и бумажные деньги, чтобы на сжечь все это на улице, переправляя предкам на тот свет. Потом, конечно, отмечают ритуальной трапезой с блинами, блюдами из яиц (символ жизни) и чем-то похожим на кутью. Дракон в ТКМ соответствует Желудку, Желудок расположен в центре тела и отвечает за производство ци, как градообразующий завод в организме. Китай же Срединное царство и Желтый народ, сохраняющий устойчивость благодаря культу предкам. Так что важный праздник, да. Считается также, что в сезон Цинмин и в Праздник поминовения усопших проще встретить духов, прикинувшихся людьми, то есть нечисть всякую. У нас сезон попадает на вторую половину Великого поста – тоже время темное. Соблюдать аскезу поможет Металл месяца, делая нас строже, терпеливее и серьезнее. Металл ян связан со сложностями, потерями, разделением, напряжением. Так или иначе все это будет присутствовать в первую половину месяца, а осознанное самоограничение позволит отчасти управлять своими слабостями, чтобы они не управляли нами.

#прогнозы
Распределение благоприятных и негативных влияний в апреле, месяце Дракона 庚辰.

🟡 Благоприятные даты.

09.04 戊申, 13.04 壬子, 14.04 癸丑, 25.04 甲子, 26.04 乙丑, 03.05 壬申
–––––––––––––––––––––
💰 Дни с благоприятным влиянием на богатство:

08.04 丁未, 14.04 癸丑, 16.04 乙卯, 20.04 己未, 26.04 乙丑, 28.04 丁卯, 02.05 辛未
–––––––––––––––––––––
❤️ Дни с благоприятным влиянием на отношения:

13.04 壬子, 23.04 壬戌, 25.04 甲子, 03.05 壬申
–––––––––––––––––––––

❌❌ Конфликтные даты.

❌💰 Дни с негативным влиянием на богатство.

05.04 甲辰, 06.04 乙巳, 15.04 甲寅, 18.04 丁巳, 27.04 丙寅, 30.04 己巳
–––––––––––––––––––––
❌ Дни разрушители.

11.04 庚戌, 23.04 壬戌 – Разрушители месяца
12.04 辛亥, 24.04 癸亥 – Разрушители года
–––––––––––––––––––––
❌🕓 Дни потерь. Вложения ресурсов и сил не оправданы, потеря времени.

21.04 庚申, 22.04 辛酉
–––––––––––––––––––––
😷 Дни с негативным влиянием на здоровье.

04.04 癸卯, 15.04 甲寅, 16.04 乙卯, 28.04 丁卯, 01.05 庚午
–––––––––––––––––––––

❌🛠 День негативен для проведения измерений, сдачи отчетов и проведения экспертиз. 

06.04 乙巳, 04.05 癸酉
–––––––––––––––––––––
⚫️ День перед сменой сезона. Ци истощена. Рекомендуется снизить активность.

19.04 戊午, 04.05 癸酉


Два месяца пустой суеты закончились, в апреле начинается настоящая движуха. Месяц резонансный, важный. Одновременно, от нас зависит не очень много. Большая часть перемен внешние.

❗️Вся прогнозная часть контента с этого канала переезжает на отдельно выделенный под такие нужды канал « Поток » @chi_practices_flow. Со следующего месяца прогнозы (кроме обзора сезонов) будут публиковаться только там. Контент Потока ориентирован на практики времени и китайские науки управления временем и пространством – Бацзы, И-Цзин, Ци Мень, Фэншуй. Основной канал останется ориентирован более широко, на практики здоровья и образ жизни по принципам ТКМ.

Удача 10 знаков в месяц Белого Дракона 庚辰
В месяц Дракона, наконец, заканчивается пустая суета и толкотня весны и начинаются реальные изменения, которые повлекут долгосрочные последствия. Чтобы настроиться на энергии месяца, определить свое место в общем процессе, смотрите традиционный расширенный прогноз. Всем удачи!

Расширенный прогноз на месяц для доминант дня и года.

🔹Самые важные характеристики месяца, распределение, количество и качество проявленных в месяце стихий и темы месяца (и года) для 10 дневных доминант.
🔹Прогноз по знакам (годовым доминантам) ЦМДЦ с дополнительными пометками благоприятности и неблагоприятности актуальных в месяце тем и стратегией.

Купить за 300р.

* Оплата картой через веб-форму по ссылке. Обмен осуществляется через бот @tribute, который и пришлет вам прогноз.

❗️Вся прогнозная часть контента с этого канала переезжает на отдельно выделенный под такие нужды канал « Поток » @chi_practices_flow. Со следующего месяца прогнозы (кроме обзора сезонов) будут публиковаться только там.
______________

В качестве примера, что это такое, можно посмотреть Расширенный прогноз на месяц Тигра 戊寅.

🔹Прогноз по знакам на месяц Тигра 戊寅
🔹Прогноз ЦМДЦ на месяц Тигра 戊寅
_______________

Если кто-то запутался и не может после оплаты получить свой прогноз, пишите мне на @JN_chiPractices

#практикиздоровья #ТКМ
👍 Классный способ избежать простуды и вирусной инфекции.
Ну что, мои дорогие, на подходе новый месяц Металлического Дракона. Судя по всему, он будет прохладным и сырым. Судя по таблицам месяца, он также не будет здоровым. Поэтому делюсь с вами очередным ЗОЖным лайфхаком настолько же простым, насколько и гениальным.

🔹Возмите какой-нибудь округлый крепкий предмет вроде массажера или воспользуйтесь собственными пальцами. Попробуйте хорошо промять мягкую область на ладони под большим пальцем. Если она болезненна, то имунная защита организма может быть ослаблена. Скажу вам по секрету, что после ковида эта область болезненна почти у всех. Проминайте эту зону в свободную минутку, пока она постепенно со временем не станет безболезненной. Проверяйте ее каждый день.

🔹Разминайте эту область, если есть малейшие признаки заболевания ОРВИ. Разминайте даже если нет признаков заболевания, но при этом ладошка была безболезненна и стала болезненна. Это значит, что признаки скоро будут, а в канал Легких проник патоген.

🔹В области ладони под большим пальцем проходит небольшое ответвление, боковой меридиан, соединяющий меридианы Легких и Толстого кишечника. Если мы держим этот соединительный канал в порядке, в нем нет застоя (а тогда ладошка безболезненна), то патоген из Легких может быть выведен через Толстый кишечник. Вот честно, там вирусам и место, куда они уходят из тела таким путем.

🔹Апрелем командует Металл ян 庚, и как это удачно совпало, этот знак ассоциирован с системой Толстого кишечника и активизирует ее. Безжалостно мнем свою ладошку, чтобы Толстый кишечник отрабатывал свою защитную функцию.

🔹 Многие из вас знают, но не грех и напомнить, что от состояния желудочной и кишечной микрофлоры во многом зависит нормальныя работа иммунитета. Это доказательная медицина доказала, не я, такие исследования очень популярны, сделано их масса. Дракон 辰 ассоциирован с системой Желудка, Металл ян 庚 с системой Толстого кишечника – в наступающем месяце буквально «ты то, что ты ешь». Самое время озаботиться состоянием ЖКТ. И не болеть.

Будьте здоровы!

#оффлайн #акупунктура
Друзья, завтра и послезавтра есть по одному окошку на акупунктуру для желающих попробовать. Прием в Москве, в районе м. Достоевская. Сохраняется символическая стоимость 3тр. Дальше до октября попасть на прием будет проблематично, осенью цена изменится в 2 раза.

Буду в Севастополе с 6 по 18 апреля. Если есть желающие в Крыму, всех приму.
По любым вопросам приема можно писать на специально выделенный аккаунт @JN_chiPractices

✔️ Онлайн-запись на прием

Я обучаюсь ТКМ перманентно с 2017г. в июне заканчиваю 2-годичную школу Акупунктура.рф. Практикую постоянно с октября. Немножко слов о методе и моем пути.

#диетология #практикиздоровья
🥬 Продукт сезона – чудесный сельдерей.
В моем рационе сельдерей почти постоянно. Весной и летом в сыром виде стебли и зелень, осенью и зимой пассированный или в супах, не только стебли, но и корень. Моя конституция характеризуется недостатком жидкостей и предрасположенностью к застою Ци и Крови. А сейчас, весной года с сильным Деревом, все люди немножко я, то есть больше обычного могут страдать от дисбаланса системы Печени и застоев любой природы, от внутреннего Ветра и от недостатка увлажнения. Замечательный сельдерей решает все эти проблемы разом.

Посмотрите, какой чудесный продукт. Корень его почти правильной круглой формы, белый внутри, острый на вкус, есть крепкий стебель, как ствол дерева (Ян), и сочная зелень (Инь). Характеристики этого продукта сочетают в себе элементы Металл и Дерево, что совершенно точно соответствует весеннему периоду, который активизирует Дерево и Металл, которому приходится больше энергии затрачивать на контроль Дерева. Таким образом сельдерей балансирует и гармонизирует систему Дерева в нашем организме, как Инь, так и Ян. Раскладываем продукт привычным оразом:

Температурная характеристика: ⚪ прохлада;
вкус: 🟠 сладкий;
тропность: каналам 🟢 Печени, ⚪ Легких, 🟠 Селезенки

Самое полезное свойство сельдерея – усмирять Ян Печени, изгонять Ветер и выводить патоген Сырости, двигать Ци. За это его так любят худеющие всех времен и народов, он помогает прийти в форму, изгоняя Сырость (лишний вес), и помогает повысить собственную подвижность в целом. Успокаивая Печень, сельдерей поможет и успокоить эмоции, сделает кожу чище и более увлажненной, поможет избавиться от высыпаний на коже и прыщей, поскольку за счет своей прохладной природы способен «остужать» Кровь. Он очень хорошо подойдет людям, стадающим от хронических воспалений.

Сейчас, весной, его можно кушать всем, но в холодное время года не стоит налегать на сельдерей людям с холодной конституцией или страдающим от недостатка Селезенки (симптомы: жидкий утренний стул, постоянный недостаток энергии, пролапс органов, нарушение выработки ферментов).

Приятного аппетита!