Come Don Chisciotte PIU' SALUTE di Valentina Bennati

❇️ Sanità digitale, sindacato denuncia flop milionario a Verona

Il Sindacato Di.Co.Si. ContiamoCi! ha denunciato alla Corte dei Conti di Venezia un sistema informatico ospedaliero, installato a Verona e costato circa 127 milioni di euro, che presenta gravi malfunzionamenti.

In QUESTO VIDEO si parla, tra l'altro, di:

- Scambio di cartelle cliniche e terapie tra pazienti

- Esami archiviati nei fascicoli sbagliati

e il presidente Dario Giacomini sottolinea che non si tratta solo di errori tecnici, ma di un pericolo concreto per la salute pubblica e la serenità del personale sanitario.

I lavoratori di altre regioni sono invitati a segnalare situazioni simili tramite il sito www.dicosicontiamoci.it.

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❇️ L’intelligenza non germoglia in un lampo, è un viaggio graduale

Daniela Lucangeli, Professoressa ordinaria di Psicologia dello sviluppo e dell'Educazione (una che ha pubblicato numerosi articoli scientifici in prestigiose riviste internazionali, ma che sa parlare empaticamente ed efficacemente a insegnanti e genitori), sottolinea un concetto che dovrebbe essere ovvio: apprendere è un percorso lungo una vita e non tutti apprendono allo stesso tempo e nella stessa maniera perché la crescita biologica segue ritmi diversi per ciascuno.

Il cervello è plastico, ma si lascia influenzare dall'ambiente e dal contesto attraverso finestre evolutive, ossia momenti specifici in cui alcune competenze si sviluppano più facilmente.
Di conseguenza, un buon insegnante o educatore non è solo colui che trasmette nozioni, ma che sa adattarsi ai tempi individuali.

"Non possiamo confondere la fatica con la pigrizia, la lentezza con la svogliatezza" - dice - "Come magister dobbiamo fermarci, guardare e vedere che dietro ogni fatica c’è una finestra che forse non si è ancora aperta".

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❇️ Da vicequestore a voce del risveglio: il nuovo cammino di Schilirò

Dopo anni nelle istituzioni, l'ex vicequestore Nunzia Alessandra Schilirò racconta in una lunga intervista la sua trasformazione interiore, un percorso che l'ha portata a mettere in discussione se stessa, autorità, regole e obbedienza.

Oggi ha una nuova vita e parla di risveglio, di quella parte invisibile che spesso ignoriamo, ma che dà senso a tutto.
" Senza spiritualità" - dice - "restiamo chiusi in una gabbia scambiando il soffitto per il cielo. Solo guardando dall'alto si coglie il senso delle cose".

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https://comedonchisciotte.org/stavo-per-morire-ho-visto-laldila-e-ora-indago-lo-spirito-dalla-divisa-allanima-la-nuova-vita-dellex-vicequestore-nunzia-alessandra-schiliro/

di Valentina Bennati
Nunzia Alessandra Schilirò è nata il 2 gennaio 1978 a Catania, ha lavorato prima come avvocato e poi è entrata in Polizia, ricoprendo anche il ruolo di vicequestore a Roma ...

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❇️ L'Ossitocina può aiutare a regolare la glicemia

Ricercatori della Fukushima Medical University School of Medicine hanno riscontrato che l'ossitocina, l'ormone noto per il suo ruolo nel parto e nei legami sociali, può aiutare a regolare la glicemia perché, quando i livelli di zucchero nel sangue sono alti, stimola il pancreas a produrre insulina.

Non lo fa direttamente: spinge alcune cellule del pancreas a produrre un altro ormone, il GLP-1, che poi fa partire la produzione di insulina.

Quindi, secondo questo studio, l’ossitocina potrebbe diventare utile per trattare il diabete, perché aiuta il corpo ad abbassare la glicemia in modo naturale, senza effetti collaterali importanti.

Tutti noi produciamo ossitocina, le donne in particolare durante il parto e l’allattamento, ma è un ormone che si libera sempre quando ci sentiamo sicuri, ascoltati, accolti.
Quindi, durante abbracci, carezze, rapporti sessuali, o anche solo in presenza di interazioni empatiche o in situazioni di benessere e rilassamento (infatti, può aumentare anche con la meditazione, i massaggi, l'ascolto della musica o il contatto con animali).

Più coltiviamo relazioni sincere e di cura, più il nostro corpo produce ossitocina con benefici, non solo sul metabolismo, ma anche sull'umore e tutta la salute in generale.

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❇️ Una mobilitazione che ha fatto la differenza

A distanza di dieci giorni dalla decisione del Governo Meloni di non aderire agli emendamenti del 2024 al Regolamento Sanitario Internazionale (RSI) dell'Organizzazione Mondiale della Sanità, il Comitato 'No agli Emendamenti al RSI' celebra il successo ottenuto con UN COMUNICATO che motiva il risultato come la vittoria di un impegno civile organizzato, professionale e unito.

Il comunicato evidenzia tre aspetti chiave che hanno reso possibile questo traguardo:

- l'approccio professionale e competente;

- la cooperazione tra associazioni capace di andare oltre i personalismi;

- la partecipazione consapevole e attiva dei cittadini.

Il Comitato propone questo modello come esempio per future iniziative civiche, ribadendo l’importanza dell’impegno collettivo per la tutela della democrazia.

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❇️ Curare non è dare una pillola, è anche sapere quando è meglio non darla affatto

Non sempre i rischi di un farmaco sono chiari al momento dell’approvazione, a volte emergono solo dopo anni, quando già un numero alto di persone è stato danneggiato. Ad esempio, questo è il caso degli antibiotici fluorochinolonici (ciprofloxacina, levofloxacina, lomefloxacina, moxifloxacina, norfloxacina, ofloxacina, pefloxacina, prulifloxacina, rufloxacina) che sono stati a lungo usati contro le infezioni resistenti, ma solo di recente si è iniziato a comprendere la reale portata dei loro effetti che possono essere, non solo gravi, ma anche di lunga durata e, a volte, irreversibili.

Un documento dell'Agenzia Italiana del Farmaco parla espressamente di: tendinite, rottura del tendine, artralgia, dolore alle estremità, disturbi dell’andatura, neuropatie associate a parestesia, depressione, affaticamento, disturbi della memoria, disturbi del sonno e disturbi dell’udito, della vista, del gusto e dell’olfatto, ansia, attacchi di panico, ideazione suicidaria, nevralgia e disturbo dell’attenzione.

Dal 2019 l’Agenzia Europea per i Medicinali (EMA) ha introdotto importanti restrizioni all’uso di questi farmaci; tuttavia, in Italia continuano a essere prescritti più della media europea: secondo il Rapporto OsMed 2023, rappresentano il 9,7% delle prescrizioni, contro una media UE del 6,9%. I consumi restano alti soprattutto tra gli over 65 (14,1%) e le donne tra i 20 e i 59 anni (5,2%), con picchi nel Sud.

Evidentemente vengono prescritti anche per infezioni lievi che non li richiederebbero contribuendo, da un lato all’esposizione delle persone ai rischi sopra citati e, dall'altro, all'aumento del problema dell'antibiotico resistenza.

Ogni farmaco ha un rovescio della medaglia.
Ricorrevi solo quando strettamente necessario è il vero atto di cura.
Perché curare non è dare una pillola, è anche sapere quando è meglio non darla affatto.

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❇️ Un aiuto per il fegato esposto a sostanze tossiche: il cardo mariano

Sul cardo mariano esiste una cospicua bibliografia perché è una delle piante più usate per curare fin dall’antichità.
I suoi componenti principali sono rappresentati dai flavonolignani che vengono isolati sotto forma di una miscela di prodotti di condensazione chiamata silimarina, una sostanza che ha prevalentemente un'azione epatoprotettiva.

È in grado, infatti, di proteggere il fegato dai danni di svariati agenti tossici (come per esempio insetticidi, antiparassitari, farmaci), dall’esposizione a solventi e vernici e, soprattutto, dall’avvelenamento da amanita falloide, un fungo che provoca la morte nel 30% delle vittime (si è visto che la silimarina è in grado di annullare l'effetto letale riducendo notevolmente la portata dei danni al fegato fino a 24 ore dopo l’ingestione).

L'azione antiossidante di questa sostanza è in parte anche attribuibile alla sua dimostrata capacità di aumentare i livelli epatici di glutatione tramite un meccanismo al momento ancora non conosciuto, ma le sono riconosciute anche altre importanti proprietà: capacità di indurre una netta diminuzione delle transaminasi, della gamma GT, della Lattico-deidrogenasi e della bilirubina laddove ci siano persone con epatopatia causata da epatite virale sia tipo A, B, C o etilica (indotta da alcol).

Alcuni autori evidenziano, inoltre, anche un’azione della silimarina nella diminuzione del colesterolo totale e dei trigliceridi (probabilmente attribuibile a una migliore attivazione del metabolismo epatico) e attualmente sono in corso ricerche sulla sua possibile attività antitumorale (è stata messa in evidenza la possibilità di utilizzarla in chemioterapia a protezione del tessuto epatico rispetto ai danni causati dai farmaci e sembrerebbe utile per prevenire l’insorgenza di forme tumorali a carico di prostata, colon retto e pelle).

Il cardo mariano si può trovare sotto forma di tintura madre, estratto secco, estratto fluido e estratto integrale.
Meglio assumere lontano dai pasti e, in caso di patologie, confrontarsi sempre con il medico di fiducia.

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❇️ Lotta al virus LSD: 300.000 vaccini, zero prevenzione. Scoppia la protesta in Sardegna

Nei giorni scorsi in Sardegna è scattata un'emergenza sanitaria per la diffusione della Lumpy Skin Disease (LSD), una malattia virale che colpisce bovini e bufalini trasmessa da insetti ematofagi, ad esempio mosche e zanzare.
Per puntare all'eradicazione del virus le autorità sanitarie hanno avviato una campagna vaccinale straordinaria che coinvolgerà oltre 300.000 capi su tutta l'isola.

Le critiche, però, non mancano: alcuni veterinari e allevatori mettono in discussione la gestione dell'emergenza, in particolare denunciano l'assenza di attenzione verso la resilienza immunitaria naturale del bestiame, ovvero la salute complessiva dell'animale che è legata anche a corretta nutrizione e gestione accorta ambientale.

"Un animale sano, ben nutrito, non stressato, ben gestito sul piano parassitario e ambientale, ha un sistema immunitario in grado di fronteggiare il virus in modo efficace, anche senza vaccino. Eppure si preferisce continuare a ignorare queste dimensioni, affidandosi all’ennesima dose, all’ennesima campagna. Come se il vaccino fosse la panacea, l’unica possibilità, l’unico sapere autorizzato."

Consiglio la lettura di un interessante articolo di AsSIS (Associazione di Studi e Informazione sulla Salute) che approfondisce la questione.

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❇️ Antibiotico resistenza: nuove speranze da composti naturali

Quando le persone assumono antibiotici una parte della dose viene espulsa attraverso le feci e l'urina che, poi, a loro volta finiscono nelle acque reflue creando un ambiente favorevole alla selezione di batteri super resistenti, molti dei quali possono trasferire i loro geni a patogeni più pericolosi, come ad esempio l'Escherichia Coli.

Quella dell'antibiotico resistenza è forse la vera emergenza sanitaria.
Silenziosa e spietata perché ogni anno muoiono centinaia di migliaia di persone per questo motivo in tutto il mondo e il numero è in crescita.

Di recente, però, uno studio americano ha aperto scenari sorprendenti: due sostanze naturali, la curcumina e l'emodina, derivate rispettivamente dalla curcuma e dal rabarbaro, hanno mostrato potenzialità reali nella lotta contro alcuni super batteri ambientali.
Infatti, si sono dimostrate in grado di contrastare i batteri resistenti agli antibiotici nascosti nelle acque reflue. In laboratorio questi composti hanno ridotto la crescita microbica e bloccato la formazione di biofilm, un specie di corazza che rende i super-bug quasi invincibili.

Ovviamente prima di considerare questi composti naturali come strategia nel trattamento delle acque reflue servono sperimentazioni su scala reale, valutazioni ambientali e magari protocolli integrati con i sistemi di depurazione esistenti, ma intanto un primo importante passo (per di più attraverso una soluzione naturale ed eco compatibile) è stato fatto.

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❇️ Da maledizione a cura

L'Aspergillus flavus, meglio conosciuto come "il fungo maledetto”, è stato accusato in passato di aver contribuito alla morte di chi osò aprire sepolture antiche, da Tutankhamon alla tomba di Casimiro IV (negli anni '70, una dozzina di scienziati entrarono nel suo sepolcro in Polonia e nel giro di poche settimane, 10 di loro morirono; come negli anni ’20, dopo l’apertura della tomba di Tutankhamon, diverse morti ci furono tra gli archeologi).

Indagini successive hanno evidenziato che le spore gialle di questo fungo, capaci di restare dormienti per secoli, possono causare gravi infezioni polmonari, letali per le persone con un sistema immunitario compromesso. Tuttavia, di recente uno studio pubblicato su Nature Chemical Biology ha riportato alla ribalta questo fungo, questa volta non come causa di morte, quanto piuttosto come possibile cura per il cancro.
I ricercatori, infatti, hanno scoperto che produce una molecola capace di colpire le cellule tumorali, in particolare quelle leucemiche, con una precisione chirurgica.

"I funghi ci hanno dato la penicillina" - ha commentato Sherry Gao, Professoressa Associata di Ingegneria Chimica e Biomolecolare (CBE) e di Bioingegneria (BE) presso il Presidential Penn Compact e autrice senior dello studio - "ma questi risultati dimostrano che restano ancora molti altri farmaci derivati da prodotti naturali da scoprire. La natura ci ha donato questa incredibile farmacia, tocca a noi continuare a esplorare, scoprirne i segreti e imparare a utilizzare queste conoscenze per progettare soluzioni migliori per la salute".

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❇️ Il tumore cambia tutto. Anche il modo di mangiare

Molti pensano, erroneamente, che chi si ritrova ad affrontare un tumore possa mangiare tutto.
È un'idea profondamente sbagliata perché l'alimentazione può influenzare in positivo il decorso della malattia e sostenere l'organismo, piuttosto che il contrario.

Tra coloro che invitano a ripensare radicalmente a ciò che portiamo in tavola soprattutto quando la salute è più fragile, c'è il dottor Franco Berrino, medico, patologo ed epidemiologo di fama internazionale che ha lavorato per oltre 40 anni all'Istituto Nazionale dei Tumori di Milano dove ha diretto il Dipartimento di Medicina Preventiva e Predittiva.

In questo VIDEO Berrino descrive il rapporto tra alimentazione e cancro.
Si potrebbero riassumere tre suggerimenti fondamentali:

1. Tenere bassa la glicemia
Mantenere bassi i livelli di zuccheri nel sangue rallenta la crescita delle cellule tumorali che consumano molto glucosio. Berrino consiglia di eliminare, o limitare il più possibile, alcuni cibi, ad esempio farine raffinate e zucchero, pane e riso bianco, patate, dolci e bevande dolcificate.

2. Ridurre l'infiammazione cronica
Lo stato infiammatorio e marker come la proteina C reattiva sono associati a prognosi peggiori. Per contrastarli andrebbero evitati certi alimenti, ad esempio le carni rosse e il cibo spazzatura (rappresentato da alimenti altamente trasformati, poveri di nutrienti e ricchi di sostanze dannose. come zuccheri semplici e grassi saturi o idrogenati, sale in eccesso, additivi e conservanti).

3. Abbassare i fattori di crescita (IGF-1)
Elevati livelli nel sangue di IGF-1 aumentano il rischio di recidive. Questo fattore di crescita è stimolato in particolare dal latte e dalle proteine animali, eccetto il pesce azzurro. Secondo Berrino il latte moderno non è sano dal momento che le vacche il più delle volte vengono trattate per massimizzare la produzione con riflessi altamente negativi sulla salute umana.

Ricorda: Mangiare bene è importante. Non è mai troppo tardi per nutrire la salute.

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❇️ Regole pandemiche globali: gli USA dicono no, l’Italia pure

Con una nota congiunta il Segretario di Stato Marco Rubio e il ministro della Salute Robert F. Kennedy Jr ieri hanno annunciato ufficialmente di avere respinto gli emendamenti del 2024 al Regolamento Sanitario Internazionale (RSI) dell'OMS.

"Questa azione mantiene la promessa fatta al popolo americano: lottare per gli americani nel sistema internazionale, proteggere la nostra sovranità nazionale e impedire ai burocrati internazionali di plasmare le politiche interne degli Stati Uniti", si legge nel comunicato stampa.

E ancora:

"Siamo orgogliosi di aver lavorato congiuntamente per garantire che le politiche sulla salute pubblica continuino a essere dettate dai valori e dalla volontà del popolo americano, non da attori globali non eletti".

E l'Italia?
Da tempo un fronte unito di comitati e associazioni (più di 65, ognuna con centinaia di iscritti) ha espresso il proprio dissenso verso questi emendamenti organizzando eventi, incontri parlamentari, studi giuridici, appelli pubblici, petizioni, inviando oltre 9.000 email alle istituzioni e diffondendo comunicati stampa (l'ultimo due giorni fa).

Ieri l’ennesimo tentativo: una PEC indirizzata al Ministro della Salute Orazio Schillaci e alla Presidente del Consiglio Giorgia Meloni ed è di stamattina la notizia che anche l'Italia, sulla scia degli USA, ha bocciato le novità introdotte dall'OMS che avrebbero insediato la sovranità nazionale in caso di pandemie.
Una decisione arrivata sul filo del rasoio dal momento che scadeva oggi, 19 luglio, il termine entro il quale il nostro Paese (così come altri membri dell'OMS) poteva decidere se rigettare gli emendamenti (altrimenti poi le modifiche sarebbero entrate in vigore automaticamente).

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❇️ Musica binaurale: effetto reale o suggestione?

La musica binaurale è un tipo di stimolazione sonora che si basa sull’ascolto di due frequenze leggermente diverse in ciascun orecchio. Per esempio, se si ascolta 200 Hz in un orecchio e 210 Hz nell’altro, il cervello percepisce una terza frequenza "virtuale" a 10 Hz, e tende a sincronizzarsi con questa. Questo fenomeno si chiama battimento binaurale.

I sostenitori della musica binaurale dicono che può migliorare la concentrazione e la creatività, favorire il rilassamento e indurre stati meditativi o di trance.
E la scienza cosa dice?
Gli studi scientifici più seri mostrano risultati contraddittori o poco significativi (alcune ricerche indicano lievi benefici sul rilassamento o sulla riduzione dell’ansia).

QUI UN VIDEO in cui Huberman, neuroscienziato della Stanford, spiega come funzionano i battiti binaurali. Chiarisce che i battiti binaurali non sono magia, ma si basano su un fenomeno neurologico reale, l’entrainment cerebrale: il cervello tende effettivamente a sincronizzarsi con la frequenza risultante dai due toni ascoltati separatamente. Inoltre, spiega come certe frequenze (theta, alpha, beta) possano influenzare stati mentali specifici: rilassamento, focus, vigilanza.

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❇️ PFAS: condanna storica, ma ferita ancora aperta

Il 26 giugno scorso c'è stata una storica sentenza a Vicenza per il maxi processo Miteni-PFAS.
Dopo anni di battaglie, la giustizia si è pronunciata con 11 condanne, pene da due anni e 8 mesi fino a 17 anni (per un totale di 141 anni di carcere) e maxi-risarcimenti per oltre 140 milioni di euro.

È la prima volta che in Italia si riconosce penalmente l'avvelenamento da PFAS e il legame diretto con una morte sul lavoro.
Ma basta una sentenza a bonificare l'acqua, la terra e la fiducia di migliaia di persone esposte senza saperlo?

No, non basta perché le sentenze non depurano le falde, non guariscono i corpi, né restituiscono la fiducia tradita.
Invece, serve una bonifica urgente e concreta del territorio, servono studi epidemiologici seri e, soprattutto, una sanità che ascolti e aiuti chi ha respirato e bevuto veleni per anni.

Serve anche che, in futuro, la sentenza d'appello non ribalti la sentenza di primo grado, cosa in teoria possibile perché l'appello è un nuovo processo, con possibilità di riesaminare le prove, ascoltare nuovi testimoni, valutare elementi non emersi o sottovalutati nel primo grado.
Inoltre, i reati ambientali sono complessi e spesso oggetto di letture divergenti tra giudici diversi.

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❇️ Ultima chiamata per la sovranità sanitaria

Mancano tre giorni. Il 19 luglio, infatti, scade il termine per rigettare i nuovi emendamenti al Regolamento Sanitario Internazionale approvati il primo giugno 2024, durante la settantasettesima Assemblea Mondiale della Sanità.

La decisione è di competenza del Ministro della Salute, di intesa con il Presidente del Consiglio, e con un comunicato emesso il 10 luglio scorso, la Commissione Medico Scientifica indipendente (composta da medici, ricercatori e giuristi) sollecita il Governo a rigettarli in blocco.

"Gli Emendamenti" - si legge - "sono stati negoziati in segretezza e presentati poco prima, in violazione della regola vincolante prevista dai RSI 2005, che stabilisce all'art. 55 che il testo quasi definitivo di ogni proposta di emendamento debba essere comunicato a tutti gli Stati Parte dal Direttore Generale OMS, almeno quattro mesi prima dell'Assemblea in cui sarà in discussione".

Benché molto mitigati rispetto a versioni precedenti che l’OMS aveva ripetutamente presentato, questi nuovi emendamenti contengono comunque molte insidie per la sovranità nazionale e il comunicato della CMSi riassume le principali.

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❇️ Omeopatia, la Svizzera conferma il rimborso pubblico. E l'Italia?

La Svizzera ha deciso di mantenere l’omeopatia e altre terapie complementari nel catalogo delle prestazioni rimborsabili dall’assicurazione sanitaria di base (LAMal). La decisione risale a metà giugno 2025 quando il Consiglio degli Stati (il Senato svizzero) ha respinto una mozione che chiedeva di escludere dal rimborso omeopatia, agopuntura, fitoterapia, medicina antroposofica e medicina tradizionale cinese.

È una scelta che conferma l’indirizzo già espresso dalla popolazione con il referendum del 2009, quando oltre due terzi degli elettori si erano espressi a favore dell’integrazione delle medicine complementari nella sanità pubblica.

E, in Italia, qual è la situazione?
Mentre il caso svizzero dimostra che è possibile integrare l’omeopatia nel sistema pubblico, in Italia questa grande disciplina medica tradizionale resta ai margini del sistema sanitario.
QUI un articolo che chiarisce l'attuale situazione.

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❇️ Riprenderci il nostro potere

Se pensiamo alla salute, generalmente ci limitiamo a considerare l'assenza di malattie. In realtà, la salute è una condizione più profonda e completa che implica stare bene, non solo fisicamente, ma anche emotivamente, mentalmente e spiritualmente.
Quando corpo, mente e anima sono in armonia, quando ci sentiamo in pace con noi stessi, con gli altri e con l'ambiente che ci circonda, allora possiamo dire di godere di buona salute.

Ippocrate duemila anni fa diceva che la salute nasce dall'armonia con la natura, una frase che oggi suona quanto mai aliena perché viviamo normalmente contro i ritmi naturali, ingoiando stress e silenziando i segnali dell'anima e del corpo.
Salvo poi cercare sollievo in ricette veloci che, il più delle volte, curano sintomi ma non guariscono davvero.

Dovremmo smetterla di delegare tutto alla medicina. Un medico preparato e di coscienza può fare la differenza tra la vita e la morte in certe situazioni, ma la responsabilità del nostro benessere quotidiano è nostra.
Mangiare bene, dormire a sufficienza, camminare ogni giorno, stare all'aria aperta non sono banalità. Sono atti terapeutici quotidiani che dipendono da noi.
Il corpo ha bisogno di cibo di qualità, luce solare, aria buona, acqua pura, riposo, movimento, carezze.

Salute è anche avere relazioni sane.
La solitudine, il sovraccarico emotivo, l’ambiente tossico fanno ammalare. Dovremmo circondarci di persone positive con le quali avere scambi costruttivi in modo da ritemprarci e affrontare meglio ciò che, invece, ci logora.

Non si tratta di sostituirsi ai medici o di vampirizzare le buone energie altrui. Ma di riprenderci il nostro potere.
Conoscersi.
Ascoltarsi.
E scegliere consapevolmente come stare bene.
Questo è l’inizio della guarigione.

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❇️ Illusioni pericolose

Negli ultimi anni sempre più persone si stanno rivolgendo ai chatbot basati sull'Intelligenza Artificiale per ottenere supporto in materia di salute mentale.

Uno studio ha recentemente messo in luce i pericoli derivanti da questa pratica (dalla quale, più spesso di quanto si creda, possono derivare risposte inappropriate e rischiose) e offre lo spunto per fare una breve considerazione in merito all'applicazione dell'Intelligenza Artificiale alla salute.

L'IA è una frontiera percepita come di grande innovazione, ma in realtà implica interrogativi etici, clinici e sociali che non possono essere ignorati.
Innanzitutto, va detto che l'IA non può sostituire i terapisti in carne e ossa.
Può offrire delle frasi preconfezionate, ma non un vero confronto.
Può ascoltare, ma non capisce davvero.
Non ha empatia e esperienza umana, né può cogliere le sfumature del dolore.

Affidarsi ai chatbot con intelligenza artificiale come se fossero terapeuti è un'illusione pericolosa. Il dolore ha bisogno di presenza umana.
Non solo si possono rischiare errori tecnici (interpretazioni sbagliate di sintomi, dunque diagnosi sbagliate, o riposte inadeguate), ma si rischia anche una disumanizzazione perché l'Intelligenza Artificiale non può conoscere il contesto culturale o emotivo di chi ha di fronte.

Infine, due domande:
chi è che controlla questi strumenti e chi deve essere considerato responsabile in caso di errore?

Penso che debba rimanere intoccabile un principio: la tecnologia deve servire l'essere umano, non può sostituirlo.

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❇️ Per prevenire l'aumento di peso evitare di mangiar tardi la sera

Ovviamente è importante prestare attenzione a cosa mangiamo, ma per migliorare la salute e il benessere non basta: è importante stare attenti anche alla quantità del cibo e, soprattutto, al momento in cui lo assumiamo.

Ad esempio, mangiare regolarmente tardi di sera, specialmente poco prima di andare a coricarsi, altera non solo la qualità del sonno, ma anche il metabolismo.
È un comportamento da evitare perché sballa gli ormoni, promuove l'aumento del girovita e del peso corporeo e anche predispone a maggiori rischi cardiovascolari.

Ci sono diversi lavori scientifici che evidenziano il legame tra un peso maggiore e un aumento del grasso corporeo in coloro che cenano tardi.
QUI uno studio che mostra che una cena ritardata di 4 ore, pur mantenendo le stesse calorie e lo stesso contenuto nutritivo, porta a un aumento dell'appetito, a un metabolismo più pigro con meno calorie consumate e a un accumulo di grasso dovuto ad alterazioni epigenetiche nel tessuto adiposo che portano a favorire il deposito lipidico soprattutto nell'addome.

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❇️ Efficacia della propoli nella gengivite

Uno studio clinico parallelo in doppio cieco, randomizzato e controllato ha riscontrato l'efficacia della propoli nella riduzione dell'infiammazione gengivale. Le persone, tutti pazienti con gengiviti, sono state suddivise in due gruppi.

Il primo gruppo ha utilizzato un collutorio a base di propoli due volte al giorno, l'altro gruppo ha masticato un chewing gum contenente propoli per 20 minuti tre volte al giorno dopo ogni pasto per un totale di un'ora al giorno.
In entrambi i casi, i prodotti hanno portato a una riduzione significativa dell'indice di placca, dell'indice di sanguinamento papillare e dell'indice gengivale.

Non è il primo studio che supporta l'efficacia della propoli come potenziale alternativa ai normali collutori a base di clorexidina, la sostanza più utilizzata nei protocolli standard per il controllo della placca e dell'infiammazione gengivale.

La propoli potrebbe, quindi, essere considerata una possibile alternativa ai collutori chimici, soprattutto da chi cerca soluzioni più naturali, meglio tollerate e con meno effetti collaterali: ovvero nessuna pigmentazione, nessuna alterazione del gusto, nessuna secchezza della mucosa (vantaggi concreti rispetto alla clorexidina, specie nei trattamenti di medio termine).

È una freccia in più da considerare nell'arco della tua salute orale.

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