Виктор Пинаев

Себя спрашиваю и не могу дать ответ, от кого или чего надо защищать, детей? Что это за праздник?!

Есть версии :
- от некомпетентных взрослых
- от диктатуры и фальши
- от злости и ненависти
- от войны и агрессии

Почему не "День детей" просто и понятно
Так от кого или чего защищать детей?
Детей надо любить, заботиться, уважать, помогать, тогда может и защищать не надо будет.

Очень врезалась в мои душу и мысли диалог Юлии Гиппенрейтер:

- И вот если нарисовать кривую развития человека, то вначале она круто идет вверх, потом замедляется, и вот мы – взрослые, – останавливается ли она где-то? Может, она даже падает вниз.

Быть живым – это не останавливаться и тем более не падать. Для того, чтобы кривая жизни росла вверх и во взрослом возрасте, нужно в самом начале поддерживать живые силы ребенка. Давать ему свободу развиться.


Кому интересно он здесь
https://vk.com/wall-23183549_67403

У Хакими 22 голевых действия за сезон, у Дюмфриса – 17, Димарко – 16, Мендеша – 12.

Этот финал будет про важнейшую роль крайних защитников в современном футболе. Гол придет с фланга 😉

Какую красоту сделали на Okko начиная с 90 года и до наших дней, под комментарии эрудита Стогниенко. Для тех кто любит футбол это должно быть, как грампластинка под иголкой 😍😍😍
Выбрал 92 год, на поле Гвардиола и Роберто Манчини.
Хочется увидеть уже осознанно этих мастеров на поле зная, как дальше сложится их путь и, что они сделают для мирового футбола.
Какой матч выбрали бы Вы и почему? Делитесь 🙂

1 неделя - 2, 2 неделя - 3, 3 неделя - 3, 4 неделя - 3, 5 неделя - 2 (используем опросники по Нагрузкам и Восстановлению).
- не форсируем подготовку

С пользой ✅
- сделайте свои разминки полезными (решаем задачу улучшение двигательных паттернов, мобильности)
Разработать комплекс упражнений, последовательность, технику, прогрессию это очень временно затратно, но от этого огромная польза, дальше в сезоне они уже будут знать несколько видов разминок в подготовительной части которые будут решать вопросы улучшения мобильности, биомеханики, фундаментальных двигательных навыков, а дальше силы
- улучшать вопрос коммуникации, смелости умению говорить, выражать свои мысли за счёт игр на мышление (крокодил, викторины и т.д.)
- улучшать и возвращаться назад (индивидуальный технико - тактический аспкт в атака, обороне (проанализируйте и вернитесь лучше на шаг назад, так, как потом этому либо не будут уделять внимание или очень мало (всем нужны Месси, Админы) и это пока, что печальный факт.

- обучите играм в которые они могут играть во дворе в малых группах (будем реалистами большую компанию для игры 5х5 найти сейчас сложно), 2, 3 человека реально.
Квадрат (улучшаем техника), что нужно ровная поверхность + мел (от 2 до 4 и более игроков).
От ворот до ворот (улучшает технику удара) что нужно поверхность + придуманные ворота (если нет рядом 2-х ворот), забивать только низом, только левой, только когда мяч в движении т.д.)
- баскетбол, игра в одно кольцо (плотность опеки, ведение единоборства 1х1) улучшение сенсомоторных навыков. Взрывной силы, прыжок.

- король пенальти
- игра в одно ворота с вратарём, где чтобы начать атаку надо выйти за определенную зону (в этой игре у вас будет развиваться все аспекты, атака, оборона и даже переходы А-О, О-А).
- используем метод прогрессивной нагрузки и повышаем объем занятий.
- отличный шанс для всестороннего развития (добавляем гандбол (улучшаем принятие решений, способность улавливать где принтеры, где соперник, занимать активно выгодные позиции, для этого нам нужен визуальный анализатор (с мячом в руках это делать проще, чем в ногах) , 3х3 взятие линии, шикарный вариант дворового футбола, техника, мышление) и т.д. (Верю в Вашу фантазию и рациональность, если, что пишите у меня много всего полезного и интересного в голове 🙂)
- один день на неделе обязательно полный выходной до адаптации и усвоения, только так сможем развиваться и не перегружать ЦНС.

Это почти не реально для тренера, который не любит свою работу и приходит на 1.5 часа просто провести тренировку. Так, что если Вы, чего то не реализовали из этого, задумайтесь Ваше ли это призвание и будьте честными в первую очередь с собой!
Ура друзья, каникулы у наших детей!!!!

Каникулы у детей, прекрасная пора и если Вы тренер в детско-юношеском секторе, как можно выстроить полезный и не очень тренировочный процесс.

Не очень ❌
- не добавляйте много тренировочного объема с первого дня, у них же каникулы все равно ничего не делают (во первых, чем так думать, стоит выстроить диалог и узнать), (помним про накопившуюся усталость за учётный год и, что в нем было мало свободы, Вы, школа, родители, помним про адаптацию к нагрузкам, слышал один в прошлом уважаемый игрок, а ныне тренер рассказывал про опыт создания спорт, класса и перевода ребят на двух разовые тренировки, после этого многие стали болеть травмироваться и проект свернули, у нас либо чёрное, либо белое, а подумать, проанализировать (я не сомневаюсь, что успех и положительный эффект от этого был бы, внедряй они это, через метод прогрессивной нагрузки, 1 неделя - 1 двухразовая тренировка, 2 неделя - 2, 3 неделя - 2, четвертая неделя - 2, пятая неделя -1, далее 2 мезоцикл

"Изолированное развитие силы без достаточной мобильности и оптимальной биомеханики ограничивает функциональную реализацию этой силы. При нарушениях двигательной амплитуды и межзвеньевой координации организм не способен эффективно передавать усилие в комплексных движениях, что снижает производительность и повышает риск травм."

Коллеги, обратились друзья, которые занимаются прекрасным делом, развитием детей, через игру в футбол.
В развивающуюся команду для работы с дошкольниками и школьниками, ищут тренеров - педагогов по футболу.
Базовые требования:
Любовь к детям.
Педагогические навыки и желание их развивать.
Знание специфики развития детей по возрастным особенностям (когнитивные, психоэмоциональные, физические, специфические футбольные).
Умение развивать через игру.
Ответственность, вы будите работать с тем, кто в большей степени будет ориентироваться на Вас.


Можно обращаться в л/с, можно в комментарии, я дам обратную связь.

Если при приседании тело заваливается вперёд, это чаще всего связано с недостаточной мобильностью или слабостью в следующих областях:

🔑 1. Голеностоп (лодыжка)
📉 Ограниченная дорсифлексия (подъём стопы вверх) — наиболее частая причина.
Это мешает коленям двигаться вперёд, и тело компенсирует наклоном туловища.

Проверь:
Можешь ли ты присесть, не отрывая пятки от пола?

Выполни тест на подвижность голеностопа (например, тест у стены: расстояние от стены до большого пальца ≈ 10 см, при этом колено должно касаться стены без отрыва пятки).

🧘‍♂️ 2. Тазобедренные суставы
Ограничение разгибания и сгибания в тазобедренных суставах снижает возможность правильной работы таза и бёдер в приседе.
Также может быть слабость в ягодичных — особенно Gluteus medius и maximus, что провоцирует неустойчивость.

🧱 3. Грудной отдел позвоночника (торакальный)
Низкая подвижность грудного отдела → тело не может сохранять вертикальное положение.
Компенсируется наклоном вперёд.

🧍‍♂️ 4. Кор (мышцы корпуса)

Слабость мышц стабилизаторов (брюшной пресс, поперечная мышца живота, разгибатели спины) → неспособность сохранять торс вертикально.

🧪 Как диагностировать точно?Рекомендуются:
Тест Overhead Squat (присед с руками вверх) — покажет, где «ломается» техника.
Проверка дорсифлексии, мобильности таза, разгибания грудного отдела. Интересны упражнения и, как организовать для улучшения подвижности? 10-15 минут перед тренировкой в качестве активации, 2-3 раза в неделю значительно помогут улучшить подвижность и улучшить Ваш присед, Важно выявить и начать улучшать у детей с раннего возраста (чем раньше тем быстрее будет достигнут результат) , так, как приседание является базовым движением в скоростно силовой подготовке.

ОРБ | ЗАБОТА

ФК «Оренбург-2» и Благотворительный фонд «Сохраняя жизнь» провели мастер-класс для подопечных ГБОУ «Дом детства» на стадионе «Газовик». Ребята посетили с экскурсией наш стадион, побывали в раздевалке команды и поиграли в футбол под руководством тренерского штаба и футболистов. Ждем ребят на наших матчах, желаем красивых и ярких побед во всех начинаниях🤝

💙 ФОТО 👈

Футбол - объединяет🙌

#ЮностьИДрайв🔵⚪️

Я очень рад, что здесь так же понимают важность социальной составляющей для общества и детей. На деле показать, что каждый может нести в этот мир добро, помощь, вызвать улыбки друг у друга. В Академии Космос, где я провел прекраснейшие годы, это было базовыми ценностями, на них, как показала жизнь очень прекрасно накладываются другие, развитие, победы, ментальная устойчивость которая двигает тебя дальше, а трудности они всегда временны.

Так же безусловно спортивные секции (школы, академии) так же должны реагировать, и рядом с футбольной площадкой должны быть 3-4 таких площадки.
Меняться последние УТЗ и внедряться такие игры и активности.