"Изолированное развитие силы без достаточной мобильности и оптимальной биомеханики ограничивает функциональную реализацию этой силы. При нарушениях двигательной амплитуды и межзвеньевой координации организм не способен эффективно передавать усилие в комплексных движениях, что снижает производительность и повышает риск травм."