Post #444
278
This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram
- ❤ 4
- Oct 16, 2026Топ-30 продуктов, которые можно есть сколько угодно и худеть Я всегда был против голодовок…
- Oct 13, 20265 простых шагов в питании, чтобы набирать мышечную массу • Белок + овощи. Это база для изм…
- Oct 4, 2026Вес не изменился, а жира стало больше ч.2 Как рассчитать процент жира с помощью замеров. Н…
- Sep 29, 2026Вес не изменился, а жира стало больше Месяц назад делал видео, как люди набирают жир и не…
- Sep 12, 2026Несколько месяцев назад я решил подтянуть свой английский, потому что живу в другой стране…
- Aug 24, 2026Малюсенькая победа, но очень важная) 15 мая мы с Павлом вышли на хороший результат в 97 кг…