Анастасия Гранаткина

Если ты не станешь океаном, тебя каждый день будет укачивать.

Леонард Коэн

Коэн феноменальный человек: мыслитель, поэт, писатель, певец, 11 лет был монахом, написал самую перепеваемую песню в истории музыки, взял Грэмми, вошёл в Зал Славы рок-н-ролла, получил высшую гражданскую награду Канады, стал лауреатом испанской премии по литературе и получил England Song Lyrics Award за выдающиеся литературные тексты.

Мне нравятся его тексты и отдельно нравится его метафора в начале этого поста. Жизнь превращается в постоянное «плавание по волнам», которое истощает, если не идти в глубину того что ты делаешь, не растить свои навыки. Океан в этом контексте – метафора способности «переварить» жизненные бури.

Коэн рассказывал в интервью, что его работа над новым текстом начинается с пробуждения внутри «неудовлетворённого чувства самоуважения». Начиная работу, он старается, чтобы это чувство трансформировалось, под прессом созданного им, в знание о себе как человеке, сумевшем сделать ещё один хороший шаг.

На стратсессиях некоторых компаний мы читаем тексты Коэна. Чтобы идти вперед, нам всем нужны маяки.

Сегодня ночью – осеннее равноденствие. После лета, света и урожаев становится больше темноты, холода и замирания. Этот процесс очень точная метафора про развитие. Зачастую о развитии говорят как о непрерывном движении вверх и достижении бóльшего. А ритм природы совсем иной: есть время роста, цветения, плодоношения и есть время отдыха, выжидания, шага назад, вглубь себя, внешне – тишина, всё существенное происходит в недрах, в корнях, внутри, невидимо. Все важные процессы набирают силы.

Нам всем полезно жить не только по календарю проектов, планов, KPI и дедлайнов, но и по календарю природы. Цели, карьера, производительность имеют циклы. К этому ритму надо иметь уважение и давать ему его хорошее место. Всегда идти вверх «быстрее, выше, сильнее» чревато. Хорошие плоды рождаются у дерева после периода стояния под снегом.

Дни равноденствия хороши для разговора с собой, анализа и размышлений:
1. не надо ли мне дать себе время на перестройку?
2. что созрело во мне в последние полгода?
3. что мне стало яснее, понятнее, ближе?
4. что я создала? что обрела? Отношения, идеи, роли, понятия… Этот пункт не про внешние достижения.
5. что уже завершилось, отцвело, исчерпало себя? Что можно убрать, как опавшие листья, и не думать больше об этом?

Не торопитесь. Нужно время сформироваться новому. А времени теперь много. Не заполняйте своё свободное пространство моментально делами, проектами, дедлайнами. Ничегонеделанье бывает целительно, оно может быть благом для созревания новой цели, проекта, процесса, плана. Между итогами прошлого и новыми начинаниями должна пройти «зима» с её пустым и тёмным пространством.

Семенам идей, намерений, интересов и чаяний нужно время чтобы окрепнуть и рвануть вверх. «Придёт весна и цветы распустятся сами».

Линейная пересборка карьеры почти не работает после 38-42 лет, потому что в этом возрасте мы попадаем в кризис смыслов. Даже если человек не формулирует происходящее с ним такими словами и не апеллирует к «смыслам», всё равно, с определённого возраста, его жизнь «вдруг» начинает пробуксовывать, пока теми или иными словами его смыслы и ценности не будут всё же прикручены им к его действиям.

Пересборка начинается с импульса «хочу найти своё». Для организации в своей карьере и жизни желанного нового придётся разобраться вот с чем:

1⃣сформировать свой способ жить, не опираясь на общепринятые модели.
Когда говорят о трансформации, то зачастую звучит метафора про гусеницу-личинку-бабочку, но меня больше впечатляет история стрекозы. Она рождается невнятной личинкой где-то там в иле под водой, понятия не имеет о небе, воздухе и цветах, пока однажды (не каждая личинка, к слову) не проявляет желание узнать что там за горизонтом привычного. И тогда личинка ползёт по стеблю вверх, при этом понятия не имея что там за пределами ила и мутной воды. И по мере вскарабкивания из тьмы к поверхности, её тело трансформируется, способ дыхания меняется навсегда, появляются крылья. Идти вверх без гарантий и понимания что там, опираясь лишь на внутреннее «мне туда надо» - это очень большая смелость и рычаг перемен.

2⃣принять, что из той точки, в которой у вас возникло ощущение, что жизнь нужно поменять на иную, невозможно за один подход верно и навсегда спланировать "своё новое».

3⃣невозможно сформировать свою хорошую жизнь только размышлениями. Нужно формировать гипотезы, принимать решения и тестировать их действиями. И однажды, как в Интерстелларе, одна из найденных вами планет окажется пригодной для новой жизни.

4⃣принять, что заходя в изменения придётся прожить большой спектр неприятных эмоций, фрустрацию, страхи, неуверенность, сомнения и однажды вечером накрывшее: «Да зачем я этим вообще занимаюсь? Нормально же жили раньше!». Необходимо обрести в себе большое количество терпения, ответственности, упорства и такого вот уверенного «мне надо! мне без изменений - никак нельзя».

5⃣принять, что с изменениями изменится и «линейка», которой теперь вами будут мериться свои успехи, провалы и чувства. Как раньше уже никогда не будет. И это «теперь уже никогда не будет как раньше» – это тоже потеря, даже если раньше было плохо, а сейчас стало хорошо. А любую потерю надо упокоить с миром, иначе не сможем видеть новое, даже если оно очень желанно.
Этот пункт очень важный и довольно сложный, на самом деле. Старое надо отринуть по-настоящему. Довольно часто (я свидетель), что желаемое новое, это, на самом деле, желание изменения всего вокруг: обстоятельств жизни, бизнес-процессов компании, поведения людей, а я, я сам, должен получить изменения в виде новых желанных мне преобразований, но никак не менять своё мышление, свои роли, свои чувства и поведение.

Вот такие пять важных моментов. Если хотите больше и подробнее, приходите на он-лайн занятия: самостоятельный тариф или с моим наставничеством в группах 3-4 человека. Начнём 8 октября.

http://agranatkina.ru/strategyandvalues

При решении проблемы, часто её пытаются решить добавлением.

🔖Команда не справляется —> Наймём людей

🔖Низкие продажи —> Добавим денег на продвижение

🔖Низкий оборот —> Запустим новый продукт

🔖Низкая эффективность и неработающие процессы —> Раздадим всем дополнительные регламенты, отчёты, совещания и точки контроля

🔖Ничего не успеваем, подвисло много дел —> Раздвинем рабочий день до полуночи и насыпем побольше «очень срочного»

Решение часто в области не «добавить», а «убрать».

💚1 шаг. Оценить.
Прямо вот с таким критическим прищуром и лихим настроением: «А что надо-то прямо сейчас мне и куда всё происходящее меня ведёт?»

💚2 шаг. Отсечь лишнее.
Закрыть направление, которое забирает ресурс и не приносит даже репутационных бонусов.
Убрать лишний уровень управления, вместо того, чтобы снова и снова «развивать и растить».
Перестать делать то, что год назад работало, а сегодня – нет, но мы на автомате тянем.

Добавить всегда хорошо только дополнительный час сна и пару часов в неделю на рефлексию и хорошее планирование. А лишнее надо отрезать, не дожидаясь острых воспалений, как завещала Вера Семёновна из «Покровских Ворот».
✍️ AG

Если вы сейчас в начале своего нового: новая работа, должность, страна, внутреннее состояние или вы в самом эпицентре трансформации бизнеса, своих принципов и подходов к делу, то пусть поддержкой вам будет книга Брене Браун «Дары несовершенства». Про то, что уязвимость - это сила. Брене всю свою жизнь исследует одну тему - уязвимость и пишет, говорит об этом на множестве самых удивительных уровней и нюансов. Браун развенчивает общепринятую установку, что уязвимость делает человека слабым. Она показывает, что через уязвимость мы проявляем силу своего духа, открываемся для доверия, обучения новому и только через уязвимость способны входить в настоящие отношения: личные, семейные, рабочие, любые социальные и в отношения с большими цивилизационными фигурами - Богом, известностью, деньгами, со своим талантом. В броне НЕуязвимости мы всегда лишены контакта с собой и с «сейчас». И потому ключ к своему бóльшему: обретению партнерства, должности, работы, дружбы находится именно в способности не предавать свою уязвимость. #чтениеAG

И вот ещё отличное выступление Брене. На ту же тему, но каждый раз с новых ракурсов.
https://m.youtube.com/watch?v=QzarPqJeQyk&ra=m

Та же мысль, что в посте выше ⬆️, переложенная для бизнеса:

Ритм действий + Ценности съедят и выплюнут любые мотивационные «морковки». Основа изменений - навыки. Их наличие или отсутствие.

Поэтому ИПР сотрудников (индивидуальные планы развития) в компаниях надо завязывать на процессы и ценности, а не на бонус и рост функционала. Те компании, у кого ИПР строятся по первой версии - двигаются, у кого книжный второй вариант - бегут против течения в водолазном костюме.

Мотивация, на которой часто предлагают двигаться к целям, это очень абстрактное понятие, которое чаще мешает изменениям. Вместо неясного мотивационного фактора, двигаться к целям надо на навыках. Нужные навыки способен приручить, развить, интегрировать в себя любой человек.
В бизнесе есть такая шутка, которая скорее былина, что любое повышение зарплаты через три месяца становится «нормально», а через шесть «мало». Денежная мотивация совсем не главный магнит развития, несмотря на обывательскую позицию «если бы мне платили больше, я бы о-го-го как горы сворачивал».
Мотивация состояния - тоже плохой драйвер. Ты выспался, на энергии, внутри чувство «я нужен» и «я справлюсь» - это всё заводит на движение к большему. Но состояниями управлять сложно, они очень изменчивые субстанции. Нам надо стремиться держать своё состояние на высоте, но весь внешний мир будет всегда влиять на его снижение.

Так что двигаться вперед можно лишь на топливе своих выбранных навыков.

Для достижени целей и желаний нам нужны не состояния, а твёрдые навыки. Например:
1. выдержка и саморегуляция
2. организационные
3. адаптивность …. И тд.

Что это и как проявляется в действиях, поведении, оценке, способности решать и выбирать - разбираю и раскладываю в программе
http://agranatkina.ru/strategyandvalues

На эту тему тезисно пишу в ежемесячной рубрике #ЦенностиКомпетенции

https://t.me/amelograno/26

«Будем жить свою жизнь» - так произносил мой руководитель, когда на утреннем совещании назывались новые внешние ограничения, изменения, затруднения. И мы создавали свой комфортный устойчивый мир внутри тех условий, что нам даны. Зачастую получалось хорошо.

Ключ к спокойствию — это не "я всё проконтролирую", а "я смогу справиться". И путь к этому — стратегическое виденье и ценностный подход.
Вот ровно об этом курс, который начнется 8 октября. Продажи откроются только завтра, когда мою офферту допишет юрист. А пока - можно ознакомиться с содержанием и написать мне письмо на почту о скидке, если вы были участником моих прошлых проектов и пойдёте в этот. Будет очень здорово внутри курса. Практики, знания, итоговые результаты. Возможно это будет ваша лучшая стратегия.
http://agranatkina.ru/strategyandvalues

https://t.me/amelograno/945

Искусство делать вовремя. Это тоже навык, умение, компетенция. И это то, что развивается при направленном внимании.

У каждого из нас есть свои ценности. Даже, если мы их не осознаем, не задумываемся об их существовании, – они есть. Их еще называют внутренние цели.

Не редкость, когда человек «чувствует и понимает» всё про свои ценности и цели, но не может их обозначить словами, когда просишь его об этом. Потому что этот навык – понимать и называть свои ценности. Затем надо суметь прикрутить к ценностям маркеры (то конкретное, через что ценность проявляется в жизни), а потом – смотреть как эти маркеры проявляются через собственные цели, мечты и желания. (Попробуйте прямо сейчас назвать, например, 5-7 своих ценностей. И как вам?)

В этой теме с ценностями есть важная штука. Осознаем мы или нет, но наши внутренние цели достигаются всегда. Например, если вашей ценностью является комфортный режим и душевное спокойствие, то она достигнется в ущерб амбициозной работе и серьёзным деньгам. Даже если вы очень хотите карьерный рост и денег, по-настоящему сильная позиция вам не достанется или будет быстро вами потеряна.

Ценности - основная причина достижения или нет человеком целей. Это, конечно, сильно иной подход, чем привычный со времен соцреализма и Мартина Идена: «надо просто делать на дисциплине и силе воли». Делать, конечно, надо, но сила воли растёт не столько на сжатых челюстях, сколько на ценностях.

За каждым проявлением человека всегда стоит его внутренне содержание, его ценность. И это надо уметь - замечать, формировать и применять во благо.

В он-лайн программе, стартующей 8 октября, мы за месяц сделаем не только каркас своей личной стратегии на год, но и сформируем:
1. матрицу своих ценностей
2. свод своих принципов работы
3. список целей с критериями

Итогом: ваша собственная стратегия, не как жёсткий сухой и абстрактно-книжный план, а как гибкая система управления, прямо связанная с вашей жизнью и личностью.

Техники, упражнения и алгоритм этой программы можно будет применять и для ваших бизнесов, и для вашей позиции в компаниях, и для ваших команд, и, даже, для занятий со своим подростком или, например, определения его учебного трека.

Работать можно будет в самостоятельном формате или в групповом формате он-лайн групп со мной. Тем, кто был у меня на первом стратегическом модуле или летних очных курсах - будет скидка. На сайте доделывают размещение ваших личных кабинетов и содержимого программы. Очень жду, когда смогу открыть продажи и начать с вами новую программу работы над стратегией

«Я три раза сидел, два раза был в сумасшедшем доме. Я подумал, ну, конечно, можно ещё один раз….Но с другой стороны, качественно нового опыта там уже нет.»

Жить, проводя сквозь себя качественно новый опыт, — это, по сути, библейская заповедь. Но как же лихо она звучит с этими «ээээ» и паузами на затягивание сигаретой.
Проводить себя сквозь новый опыт, новые чувства — это про смелость быть.

Бродский, поразительным образом, кладезь цитат на тему лидерства, стратегического виденья и устойчивости.

Вспоминала когда я впервые встретилась с тем, что твердый в метриках бизнес растёт не в меньшей степени на ценностях и внутреннем состоянии его лидера и топов, чем на оборотах и и грамотных процессах. В Фейсбук нашла в архиве 2015 года своё Сколково. Я тогда проходила бизнес модуль, который в неприлично раннее время начинался с медитации вместе с Ши Синг Ми - шаолиньским монахом и одновременно самым молодым СЕО Австралии, выведшим компанию на IPO. Как видите, я вместо медитации фотографировала происходящее и немного фыркала внутри себя. Ну ещё бы. Я тогда была адептом того, что бизнес и команда растут только через статистику данных и дальнейший анализ цифр и графиков. То, что красивые и складные цифры бывает мигом сыпятся в пыль, когда бизнес налетает на стену, а характера держать удар и ценностей, вынести трудное, - в команде нет, я тогда такие вещи совсем не понимала.

Фыркать-то я фыркала, на медитацию перед бизнес-модулем, но что-то же привело меня тогда к 7 утра в Сколково. И пусть со скепсиса, но тогда и начался мой путь к пониманию, что стратегия развития строится на цифрах и график, но стоит и держится на ценностях, принципах и виденье людей компании.

Говорила с женщиной, ведущей медитативные практики с «поющими» чашами. Основной тезис разговора: нам всем надо уметь освобождаться от эмоций. Потому что если мы освобождаем эмоцию внутрь себя, то в теле формируется спазм, который нужен, чтобы держать эмоцию под контролем. Потом, от этих зажатостей, приходят перекосы в теле, в мыслях, в действиях, в коммуникациях, и прочие ненужные вещи. Спазм, как плотина, держит мегаватты нашей энергии.

Я думаю, что телесные практики со временем будут всё больше использоваться в сфере управления. Управления собой ли, бизнесом, отношениями или энергией. Вывозить весь объём целей, задач и фона окружающего мира одной интеллектуализацией уже невозможно. Медитации, дыхание, мягкая гимнастика, массаж и любая телесная работа будет скоро таким же управленческим навыком, как в своё время стали:
- навык коммуникации (хотя, я сама слышала, как произносили «навыдумывают умений, общаться могут все, кто без органических поражений мозга». Нет. Не все. Даже с высоким ай-кью - не все);
- критическое мышление (хотя, ведь, помню сама, как говорили раньше: «Что за навык такой? Критиковать - не мешки ворочить». И про «болтать» - туда же);
- навык работать с большими командами (я помню, как на моей первой работе подо мной были десятки людей и это почему-то считалось не требующим опыта, мол у меня же много рук, ставь задачи и собирай результат);
- эмоциональный интеллект (этот навык и поныне кое-где называют модной чушью)
…. И многое другое.

Мы все знаем, как красивы пожилые люди, у которых добродушный нрав и прямая тренированная спина. Их ровные симметричные живые лица, даже если и в морщинках, их лёгкие жесты руками, даже если и артрит есть, их прямая открытая улыбка, в которое точно видны чувства, даже если эти люди скромны и вовсе не имеют навыка публичности. Всё это - следствие свободного течения их энергии, мыслей, чувств. Не спазмированность, не зажатость, спокойная гармоничность, пример того, что через человека течёт жизнь. В возрасте за 65 всё проступает как досье прожитой половины жизни.

– Знаешь какое самое частое проявление на телесных практиках?
- Слёзы, наверное?
- Бывают. Но чаще всего - выдох. Очень, очень, очень долгий выдох. И затем, всегда, проступает улыбка.

«Только она одна из всех, кого я помню, смотрела мне прямо в глаза — так, словно я что-то значу».

Рэй Брэдбери, «451 градус по Фаренгейту».

Эту фразу произносит главный герой книги Гай Монтэг, говоря о своей встрече с Клариссой Маклеллан. А ещё такими же словами звучат истории, когда человек говорит о встрече со своей подлинной целью и намерением. Хорошая цель всегда может сказать нам: «Ты значим!». Самое поразительное в этом то, что мы остаёмся значимыми, даже если не достигнем. Главное, в этом во всём, - пробовать, делать и пропускать намерение сквозь себя.

Убеждена, что радует и крепко держит человека в жизни не столько прекрасная цель, она лишь светит, как кораблю маяк, а держит то состояние ума, намерений и принципов, которые мы формируем и проявляем в жизни.

Состояние внутри человека решает всё: и каков будет его путь, и какого уровня цели, и глубину проживание будней, и какими будут любые его дела и их итоги.

Именно вот с таким подходом, основанном на непротиворечии своих намерений, здравомыслии и твёрдом собственном виденье, будет сформирована, возможно, ваша лучшая стратегия жизни. Программу он-лайн курса построения личной стратегии открою в выходные. Соединим твёрдость алгоритмичного бизнес-подхода с мягкостью внедрения, понимая, что человек - не машина, и через заботу и любящее внимание даже Железный Дровосек способен получить свою цель - сердце.

Как написала в комментариях Галина :

Стратегия — это общий, недетализированный план действий к желаемому будущему. Механика формирования этого процесса стоит на 5-7 шагах, которые, уверена, в тех или иных формулировках хорошо понимают не только аналитики McKinsey, но и каждый думающий человек.

Как качество тела на 80% строится в тарелке, а не в спортзале, так и стратегия, в первую очередь, строится на том, из каких принципов, смыслов и ценностей действует человек. Ясно ли понимает куда идёт? Зачем делает или нет что-либо? Как оценивает к чему приведет то, что он формирует сейчас своими поступками и намерениями?

Я абсолютный адепт концепции эффекта бабочки. Ни одно наше действие, выбор, намерение не уходит в пустоту. Все мы влияем на друг друга и движение мира. Каждый человек - часть целого. Каждое моё решение: уволить кого-то на работе, повысить кого-то, закрыть проект, открыть что-то, несдержанно ответить неприятному коллеге, отмахнуться от не первостепенной задачи и задвинуть её в суете реализации главного и важного, поддержать непопулярную идею, сказать слово там, где выгоднее было бы промолчать, быть в чём-то небольшом для кого-то примером или антипримером… Мы никогда, на самом-то деле, не знаем, какую цепную реакцию запустит наше слово, поступок, или бездействие. Но каждый раз, взяв свою соломинку, как муравей, который не осознает сможет ли он пронести свою ношу с этого края тропинки до другого, где стоит его цель - муравейник, мы всё равно несём свои соломинки, потому что «надо что-то делать». И часто мы делаем, смотря только на цель, и никак не оценивая своё «сейчас». Мы несём свою соломинку, и может случиться что угодно - от сильного позёмного ветра до подошвы сандали. Смелость и дисциплина делать нужное, формируется не столько фокусом на будущем, сколько нахождением смыслов и ресурсов в своём сейчас. Это верно и для бизнесов, и для людей.

Второй поток он-лайн программы про стратегическое мышления я хочу сделать не по классике ведения стратсессий, а поработать с намерениями, принципами, ценностным подходом к целям и с фокусом на «что у меня есть сейчас и как мне с этим максимально эффективно обходиться».

Вопросы для тёплого начала осени:

⟡ Чему новому я могу дать место в своей жизни?
⟡ Как я могу иначе устроить свой хороший день?
⟡ В какой сфере жизни у меня потребность в бóльшем балансе?
⟡ Какую свою давнюю цель я могу закрыть до конца сентября?
⟡ Чем новым я могу взбодрить себя в этом месяце?
⟡ Какие простые и очень маленькие шаги я могу начать делать сейчас и однажды (пусть даже нескоро) подойти к желанному?

#Самокоучинг

При столкновении с неприятным, хорошо заземляет вопрос: «Сколько времени мне понадобится на решение этой задачи?»

Не люблю читать запоем или всё подряд рекомендованное. Мне нравится читать книги связными цепочками, последовательными шагами.
Выбираю тему или период истории, или личность, или символ, или определение, и всё вокруг и вдоль этого читаю. Так формирую понимание темы, её глубину, многогранность, уровень и объём.

Если без системы, то можно читать, например, 45 лучших книг первой половины 2026-го:
https://m.sobaka.ru/entertainment/books/219863
Будет рванными кусочками, но со временем, то там, то здесь - можно добрать глубины и объёма. Из безусловных плюсов: знание «лучшего» — это всегда наличие темы для беседы.

Так же ☝️аналогично строятся отношения с любой сферой жизни. Можно изучать, внедрять, делать, продвигаться - связными цепочками, последовательными действиями шагов. Или - всё подряд, из «лучшее рекомендованное». Второй вариант чаще слывёт интеллектуалом. Первый по сути глубже, но и зануднее.
У всего на свете есть лицевая и оборотная сторона.