🔔 Топ 6 звоночков пониженной кислотности

Начинаю недельный марафон с информацией про пониженную и повышенную кислотность.

На какие звоночки нужно обратить внимание, чтобы не пропустить и не запустить у себя пониженную кислотность.

1. Вы едите достаточно белка, но в анализе крови его мало.

В свою очередь дефицит белка может приводить к гормональным нарушениям, плохому качеству волос, ногтей и кожи. Белок — важный субстрат для синтеза коллагена, кератина и многих гормонов.

Плюс недостаточно переваренный белок попадает в кровь и становится провокатором иммунных реакций. Организм не может усвоить такой белок и реагирует на него, как на врага. Это может привести к манифестации аутоиммунных заболеваний.

2. Изжога может быть симптомом сниженной кислотности.

Пищеводный сфинктер плотно закрывается, когда замечает, что в желудке есть кислота. Его роль защитить пищевод. Нет кислоты — сфинктер отдыхает.

3. Сниженный аппетит, вплоть до полного отказа от еды, отвращение к мясу.

Если желудок не может справиться со своей работой, то он дает сигналы избегать еду, а особенно мясо.

4. Отрыжка тухлым, неприятный гнилостный запах кала — это тоже симптомы плохого переваривания белка.

Желудок плохо поработал, кишечник, к сожалению, тоже не справится.

5. Дефицит витаминов группы В, железа, кальция, цинка, магния может говорить о сниженной кислотности. Ведь для их усвоения нужен адекватный уровень соляной кислоты.

6. Частые несварения, расстройства стула, болезненность, жжение или сухость во рту, купероз на носу и щеках, частичная потеря вкуса и запаха, белый налет на языке, вздутие и газообразование, мелкие прыщики на
лбу.

Далее расскажу ⬇️

— пошаговый план: с чего начать нормализацию кислотности?

❓Давайте проведем мини-диагностику: сколько у вас тревожных звоночков набралось?
Пишите вопросы по этим темам в комментариях.