В октябре где тонко, там и рвётся

Настоящая осень подкралась незаметно. А вместе с ней утренняя разбитость, тяга к сладкому, обострение давних болячек. Почему так?

Осенью организму приходится тратить вдвое больше сил на адаптацию к холоду, дефициту света и изменениям в рационе. В итоге системы выведения не справляются, метаболические сбои усугубляются, а инфекционные и гистаминовые триггеры выходят из-под контроля.

Октябрь - как проявляющая жидкость для скрытых процессов в организме. Особенно вялотекущего хронического воспаления.

В отличие от острого воспаления (когда поднимается температура 39°C и болит горло), хроническое воспаление протекает бессимптомно и годами. Оно тихонько тлеет внутри, подтачивая наши ресурсы. Все, что заканчивается на -иты – оно самое (гастриты, отиты, синуситы и т.д.). Хотя список тут гораздо шире.

В карточках оставила для вас список продуктов, которые помогают воспалению прогрессировать.

Сегодня я завершаю подготовку лектория, где детально разберём, что на самом деле провоцирует хроническое воспаление. Как его вовремя распознать (включая конкретные анализы), и какие простые шаги в питании и образе жизни помогут справиться с хронью.

🔥Завтра открою регистрацию на это мероприятие.

А пока поделитесь в комментариях как ваше самочувствие с приходом октября? Чувствуете спад энергии или обострение каких-то симптомов?

Читайте также в MAX, переходите по ссылке