ЙогаПлатформа 🍃

🎙 НОВЫЙ СЕЗОН В ЙОГАПЛАТФОРМЕ-НОВЫЕ ПРАКТИКИ

🔠🔠🔠

ЙОГА ГОЛОСА

Практика, в которой через дыхание, звук, вибрацию и внимание к телу мы возвращаемся к истинной самости.

Здесь не нужно уметь петь или попадать в ноты. Мы будем учиться слышать себя, снимать напряжение, освобождать голос и находить внутреннюю опору.

🌬 дыхательные практики 🗣 работа с голосом и телом 🕉 мантры и чанты 🎵 интуитивное звучание

Это пространство, где можно просто звучать так, как звучится.

Практику ведёт Виктория Яровая телесно-голосовой терапевт, психолог, звукотерапевт и преподаватель Йоги голоса с 2014 года.

29 сентября | 18:00–19:30

💳 1 500 ₽ разовое занятие 💳 6 000 ₽ абонемент на 5 занятий

Приходите знакомиться со своим голосом 🤍

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРАКТИКУ

Без лишних слов…

СЕГОДНЯ 19.30
Осталось 2️⃣места на саундхиллинг с Алёной Кильдюшевой💜💜💜


В прошлый раз многие не успели, сейчас ТО САМОЕ время!

ЗАПИСАТЬСЯ

25.09 САУНД ХИЛЛИНГ на осеннее равноденствие🍂

УЖЕ ЗАВТРА‼️

ЗАЧЕМ ИДТИ ИМЕННО СЕЙЧАС?

Мы находимся в особенном времени - осеннее равноденствие уже позади, а впереди первое осеннее полнолуние.


ЭТО ТОЧКА ПЕРЕХОДА
Время, когда природа постепенно отпускает всё лишнее и замедляется.

Если вы всем телом понимаете, что в жизни что-то меняется и ощущаете странное «мне нужно выдохнуть» - ПРИХОДИТЕ на саундхиллинг с Алёной Кильдюшевой.


Устраивайтесь поудобнее и позвольте звуку вести вас.
Что бы УСЛЫШАТЬ то чего хочется на самом деле и просто побыть в этом переходе- между тем, что уже заканчивается, и тем, что только начинается.


ОСТАЛОСЬ 2 МЕСТА‼️‼️‼️

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРАКТИКУ

СЕГОДНЯ ДЕНЬ И НОЧЬ ПОЧТИ РАВНЫ…

Мы плавно разворачиваемся в тёмную половину года.
В этом переходе мир на несколько мгновений словно оказывается в равновесии. В короткой паузе.

В музыке как и в жизни важны не только звуки, но и паузы между ними.
Не только то, ЧТО мы слышим, но и то, КАК мы слушаем.

Сегодня вечером мы как раз будем тренироваться слушать и СЛЫШАТЬ.

По средам и субботам у нас проходит клуб игры на ханге.

Безопасное пространство для звукотворчества💜

Вы будете извлекать музыку под руководством Алексея Шаповалова-музыканта и звукотерапевта.

НА СЕГОДНЯ ОСТАЛОСЬ 2 МЕСТА

23 сентября - ДЕНЬ ОСЕННЕГО РАВНОДЕНСТВИЯ

Световой день начнёт постепенно сокращаться, а вместе с ним меняется и привычный ритм жизни.

Летом мы легко живём «наружу»: больше движения, встреч, планов, спонтанности.

Осенью тело как будто само предлагает другой режим. Больше тишины, тепла, сна и восстановления.

Если в последние дни вы замечаете, что:

— стало сложнее просыпаться и включаться в день
— хочется больше времени проводить дома
— накопилась усталость, которую не получается снять обычным выходным

С ВАМИ ВСЁ НОРМАЛЬНО

Сейчас хороший момент не заставлять себя разгоняться, а немного перенастроиться.

МАЛЕНЬКИЕ РИУАЛЫ ЗАБОТЫ О СЕБЕ:

💜лечь спать пораньше
💜отключить вечером уведомления на телефоне
💜хотя бы полчаса прогулки перед сном

А мы подготовили для вас в это время особенные занятия - уже в эту пятницу, 25 сентября, нас ждёт вечер звука и дыхания:

🎼саундхиллинг с Алёной Кильдюшевой
🔅 и специальная практика кундалини йоги с Евгенией Бабич.

ЗАГЛЯНУТЬ В РАЗДЕЛ МЕРОПРИЯТИЯ

Первый пост на этой неделе и сразу о важном💔

Технически пост конечно о саундхиллинге с Алёной Кильдюшевой 25 сентября.

Те кто был, знают насколько это красивая и обнимающая звуком практика.

А особая красота момента в том, что практика пройдет сразу после осеннего равноденствия и перед полнолунием.

Осень умеет задавать взрослые вопросы. И внутри нас на них точно есть ответы.

Что мы хотим забрать с собой из лета в обережное пространство нашего сердца? А с чем пришла пора прощаться?

Звуковая практика баланса это время для себя. Чтобы выдохнуть. Настроиться. Отпустить лишнее. И услышать наконец что происходит внутри…

25.09|19.30-21.30

SOUND HEALING: гонг, поющие чаши, перкуссия и мягкая женская энергия звукотерапевта Алёны Кильдюшевой🤍

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРАКТИКУ

ПОНЕДЕЛЬНИК

19.30-21.00| КУНДАЛИНИ ЙОГА

Женя Бабич, наш любимый преподаватель кундалини, к каждой практике готовит специальную тему.

С любовью продумывает не только план практики, дыхательные техники, а и пишет сама тексты приглашения для вас. Каждое слово-от сердца. Почитайте сами:

Тема практики 21.09 ПРИВЫЧКА

Задумывались ли вы о том, сколько действий в своей жизни мы делаем по привычке? Сколько действий совершаем автоматически, не задумываясь?
На самом деле это не всегда плохо, т.к. многие привычки реально облегчают нам жизнь, но зачастую в этом может скрываться «ловушка» для нашего мозга, когда наш он начинает ленится думать.
И на этом занятии мы попробуем взбодрить мозг, чуть меняя привычный ход выполнения упражнений. И посмотреть – как мы будем справляться с этим?
Осознанное отношение к тому, что и как мы делаем – это не пустые слова из умных текстов. Это то, что должно стать образом жизни и мышления.
На этом занятии мы будем учиться этому).
А также вас ждет интересная медитация, которая в начале «взрывает» мозг и вызывает кучу вопросов – КАК это делать???? А к ее завершению ты уже делаешь и практически не замечаешь как. Настолько единым целым сам с собой ты становишься.
До встречи на коврике!
Будет непросто, но интересно!

Ну а привычка ходить на практику в нашу студию это даже не привычка, а ритуал для поддержания тела и ума в хорошей форме.🤍

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРАКТИКУ

Чувствуете, что тонете в лавине сообщений в мессенджерах?
Даже в нерабочее время мозг не успевает отдыхать и переключаться?

Йога нидра и медитация с поющими чашами для вас💜

Звук обладает удивительной способностью мягко возвращать нас в настоящий момент. Вибрации помогают телу расслабиться, внимание постепенно уходит от бесконечного потока мыслей.

Появляется пространство для тишины.

Йога нидра - это состояние между сном и бодрствованием, где можно отпустить напряжение, восстановить силы и почувствовать внутреннюю опору.

После такой практики вы заметите, что мысли становятся спокойнее, дыхание глубже, а внутри появляется больше ясности.
Это не про то, чтобы «сделать правильно».

Приходите на свидание с самим
собой🙏🏻

ЗАВТРА 20 сентября
19:00–20:30
Константин Воронков

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРАКТИКУ

🔠🔠🔠

ЙОГА ГОЛОСА - новая практика в нашей студии с 29 сентября!

Мы привыкли использовать голос, чтобы говорить с другими. А что, если попробовать использовать его, чтобы почувствовать себя?

На занятии «Йога голоса» мы будем работать с дыханием, звучанием и вниманием к телу.

Через простые голосовые практики, вибрации и звук будем учиться расслабляться, освобождать зажимы и возвращаться в контакт с собой.

Это не урок вокала и не нужно уметь петь. Здесь нет правильных или неправильных голосов. Есть только ваш настоящий звук.

Йога голоса подойдёт тем, кто хочет: ✨ снять напряжение и замедлиться ✨ глубже почувствовать тело ✨ мягко раскрыть свой голос ✨ найти больше свободы в самовыражении

Приходите исследовать свой голос и возможно, вы услышите в нём что-то новое.

В РАСПИСАНИИ С 29 СЕНТЯБРЯ ПО ВТОРНИКАМ В 18.00 🎼

Давайте посвятим эту неделю Любви.

Да, сегодня не понедельник с которого принято начинать что-то. Но начать с Любви уместно примерно всегда.

В пятницу в 19.30 класс КУНДАЛИНИ ЙОГИ будет посвящен именно этой теме, теме ЛЮБВИ.
Почитайте что сама ведущая класса, Женя Бабич говорит о нём:

Любовь –​ окружает нас повсюду, хотя часто мы этого​ не замечаем.
Благодаря Любви мы есть​ в этой жизни.
Благодаря Любви​ происходят великие и прекрасные открытия и​ творения..
Именно Любовь – окрыляет, созидает, воодушевляет и ведет нас вперед.
Это прекрасное и очень высокое чувство, которое начинается изнутри. Из​ Сердца.
Вас ждет практика для сердца! И красивая, расширяющая медитация​ -​ для раскрытия сердца, избавления от напряжения, страха, недоверия.
Для открытия этому Миру, чтобы дышать вместе с ним. Вибрировать в унисон.
И.... Быть в Любви!»

ПЯТНИЦА 19.30-21.00
КУНДАЛИНИ ЙОГА
ведущая: Женя Бабич

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРАКТИКУ

ПОМНИТЕ КАК НА ВЫПУСКНОМ МЫ ВСТРЕЧАЛИ РАССВЕТ?

Мы стояли рядом с друзьями и смотрели, как с появлением первого солнечного луча, начинается новая жизнь.

Ночь гонгов это тоже символичный переход.

7 часов вибрационного звучания гонга и глубокой медитации.

Привычный ритм жизни замедляется, а внимание возвращается внутрь.

А потом приходит рассвет.
Мы встретим его уже другими-более спокойными, внимательными, наполненными.

Как после долгого разговора с собой…

19 сентября | 23:00–06:00 Ночь гонгов с Татьяной Трещаловой

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРАКТИКУ

Завтра клуб игры на ханге и глюкофоне 🎶

Подглядели изнутри как это происходит)

Оставим здесь немного живого звука.

А завтра вечером будем создавать его сами.

Можно прийти послушать, попробовать ханг в руках, поиграть и просто провести пару часов в хорошем звуковом пространстве.
Не нужны музыкальное образование, ноты или какой-то специальный опыт.

Важно ваше детское любопытство и желание попробовать что то новое)

17 сентября, среда
· 19:00–20.00 клуб игры на ханге
20.00-21.00 клуб игры на глюкофоне

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРАКТИКУ