ЙогаПлатформа 🍃

🔥НОЧЬ ГОНГОВ🔥

Когда звуки касаются напрямую нашей души, случается настоящая магия…
19 сентября · 23:00–06:00

Представьте: за окном ночь. В студии приглушённый свет, свечи и тишина.
Вы устраиваетесь поудобнее, укрываетесь пледом, закрываете глаза. И постепенно перестаёте следить за временем.
Остаётся только тело. Дыхание. Тишина между звуками. И глубокое, вибрирующее звучание гонгов, которое словно проходит сквозь всё тело.


Можно просто лежать и слушать. Проваливаться в сон и снова просыпаться. Чувствовать, как расслабляется тело. Как мысли становятся тише.

А за окнами ночь будет постепенно светлеть.
И где-то между последними звуками и первым утренним светом можно вдруг почувствовать то самое возвращение к себе и безоговорочную тишину внутри.

МЫ ВСТРЕТИМ РАССВЕТ ВМЕСТЕ…

В канун осеннего равноденствия, в ночь силы природы и внутреннего перехода.
Пусть это будет несколько часов, когда весь мир подождет.

Ночь гонгов 19 сентября · 23:00–06:00 ведущая Татьяна Трещалова

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРАКТИКУ

«Благодарю за смыслы, эмоции, игру и дары, которыми так щедро и искренне делитесь с людьми! Хочется, чтобы больше людей насладились этой ценностью и взяли что-то своё, что-то важное и искреннее».

Дорогие, спешим сообщить вам, что совсем скоро вновь встретимся на спектакле в Москве! 😌

✨ «Сны Иваныча Квантовая Исповедь»
15.09 подробнее ⬆️

Приходите обниматься, общаться, напитываться ресурсом, наслаждаться уютным маркетом, пить церемониальный какао от "Ахимса Шоколад" и заниматься искусством!

🩵 Вас ждёт ироничная комедия о человеке, глубокая история о том, как важно не терять связь с внутренним Ребёнком

🪷 Это спектакль — путешествие к самому себе. Про связь со своими чувствами и встречу с внутренним духом.

🪷 Тут вы встретитесь с искусством, которое напрямую разговаривает с вашей душой. 

✨ Наши спектакли это совершенно новый жанр, сочетание искусства и передовой психологии.

🚪 Вт, 15.09 сбор с 19:00
начало в 19:30

📌 Событие пройдет в Доме Культуры «Фламенкерия» (м. Бауманская)

Билеты на сайте театра https://teatrtreya.ru/

Ждём вас 🤗 Приходите одни или вместе с близкими — наша постановка подарит вам темы для искренних бесед, глубоких чувств и новых открытий друг в друге

⏳Продолжительность - 108 минут, 12-99 лет👍

💬 Посмотреть отзывы
✨ ТГ канал театра
✨ Группа ВК

Любите ли вы путешествия, так же как любим их мы, коллектив студии ЙогаПлатформа?)

Сегодня расскажем про то путешествие, в которое не надо собирать чемоданы.

Наши друзья, театр озарений «Трейя», приглашают вас и нас на постановку «СНЫ ИВАНЫЧА» квантовая исповедь.
Ниже прикрепляем более подробную информацию.

Пойдём в театр вместе?)

14.09 | ПОНЕДЕЛЬНИК

19.30-21.00 КУНДАЛИНИ ЙОГА

ведущая Евгения Бабич

тема практики: БЕЗГРАНИЧНОСТЬ✨


Мы все живём в рамках своих социальных ролей и забываем, что внутри нас есть пространство намного большее. Внутри нас глубина и пространство с Марианскую впадину.

Пространство тишины. Дыхания. Свободы. Там где мы понимаем,что мы не сами по себе, а часть этого мира.

В кундалини-йоге это состояние называют прикосновением к своей истинной природе. Той части себя, которая не ограничена только телом и мыслями.

Но чтобы подняться к тонкому, сначала нужно почувствовать опору.
Заземлиться. Услышать тело. Вернуться к себе.

На этой встрече мы сделаем специальную крийю для укрепления внутренней основы, а затем буддийскую медитацию, которая помогает расширить восприятие и почувствовать связь с окружающим миром.

Приглашаем вас на практику мягкого расширения и возвращения к себе 🤍

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРАКТИКУ

На этой неделе приглашаем вас в пространство звука🙏🏻

От живого звучания инструментов до глубокого погружения в вибрации гонгов и практику внутренней тишины. Выбирайте то что ближе вам или всё сразу)

✨ Среда. ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ клуб игры на хэнд пане и глюкофоне

Тёплая встреча для тех, кто любит звук и хочет попробовать создавать музыку самому.
Можно играть, слушать, импровизировать и просто быть в моменте. Музыкальные навыки не нужны.

✨ 19 сентября, суббота
23:00–06:00 НОЧЬ ГОНГОВ

Звуковая медитация в канун осеннего равноденствия с Татьяной Трещаловой.
Ночь гонгов - это глубокое погружение в звук, встреча рассвета и возможность замедлиться, отпустить напряжение и наполниться спокойствием.

Вас ждёт пространство вибраций гонгов и поющих чаш, глубокое расслабление тела и ума.
Стоимость участия: с матрасом - 6500 ₽ гамак + матрас - 7000 ₽

✨ 20 сентября, воскресенье 19:00–20:30 релакс-практика и йога-нидра с поющими чашами

Константин Воронков соединит успокаивающие дыхательные техники и практику йога-нидры, чтобы помочь телу расслабиться, а уму отдохнуть.
Стоимость участия 2000 ₽


Количество мест на все звуковые практики ограничено.

Сегодня день рождения у нашего преподавателя кундалини йоги Евгении Бабич 🎈

Женя, поздравляем тебя!

Когда-то ты впервые пришла на занятие по кундалини йоге и, услышав мантры, не смогла сдержать слёз.
Наверное, это была та самая встреча с чем-то очень важным и настоящим.

Сейчас ты сама создаёшь такие встречи для других.

Ты говоришь, что кундалини йога - это точка сборки, связь с собой и дисциплина ума и тела. Мы очень любим, что на твоих занятиях можно почувствовать именно это: возвращение к себе.

Желаем тебе много радости, вдохновения, лёгкости и моментов, которые наполняют сердце.

Пусть в жизни всегда остаётся место для маленьких чудес 🐬✨

С днём рождения, Женя! Обнимаем 🤍

Мы приходим на йогу с вдохновением: «Теперь я точно буду заниматься». Покупаем великолепный коврик, новые лосины.

А потом случается жизнь - работа, семья, усталость, дела.

Рутина одним словом, случается.

В традиции йоги есть понятие абхьяса - регулярная практика.

В аштанга-йоге есть красивый принцип: не ждать идеального момента, а просто прийти на коврик. Даже если сегодня нет привычной ни малейшего желания. Особенно если нет желания)

Несколько вещей, которые помогают:

🌿 Начните с малого Лучше 15 минут практики несколько раз в неделю, чем один героический час раз в месяц

🌿 Выберите своё время Когда практика становится частью ритма дня, ей не нужно каждый раз находить место в расписании

🌿 Не оценивайте себя Сегодня тело может быть лёгким, завтра тяжёлым. Практика не становится менее ценной

🌿 Создайте ритуал Любимый коврик, музыка, несколько спокойных вдохов перед началом маленькие детали помогают настроиться

🌿 Помните, зачем вы пришли Йога это состояние, в котором мы становимся ближе к себе.
Регулярность рождается не из требования «надо», а из ощущения: «Мне хорошо возвращаться сюда».

Возвращайтесь. Даже если не практиковали долгое время. Даже если кажется что времени совсем нет.

ВЫБЕРИТЕ СВОЮ ПРАКТИКУ СЕГОДНЯ

💪🏻 Когда тело уже знает базу, начинается самое интересное.

Уже в эту субботу, 12 сентября, в нашей студии состоится расширенный класс-семинар по стойкам на руках с Денисом Князевым.

Это практика для тех, кто уже знаком с перевёрнутыми положениями и хочет углубить своё понимание стойки: почувствовать баланс, улучшить технику и найти больше лёгкости в движении.

На семинаре будем работать с:

✨ техникой выхода и удержания
стойки
✨ балансом и контролем тела
✨ силой и мобильностью, необходимыми для устойчивой практики
✨ поиском более точного и осознанного движения

Внимание, доверие к телу и способность оставаться в равновесии в любой ситуации- вот о чем наш субботний семинар.

12 сентября, суббота

⏰ 11.00-14.00

ЗАПИСАТЬСЯ НА СЕМИНАР

Сентябрь уже захватил нас в свои объятия. Рабочие встречи стали продуктивнее, объятия теплее (надо же как-то согреваться)

Расписание в студии тоже стало плотнее и насыщеннее.

Вот только малая часть событий этой неделе:

🎶 СРЕДА знакомимся с музыкой

19:00–19:30 Ханг. Базовый курс
Знакомство с инструментом, его звучанием и основами игры. Можно прийти с нуля, музыкальная подготовка не нужна.

20:00–21:00 Глюкофон. Базовый курс
Ещё один способ познакомиться с миром живого звука. Учимся играть простые мелодии и постепенно находить свой ритм.

🪷 ЧЕТВЕРГ возвращаемся в тело

19:30–21:30 Йогатерапия в гамаках
Мягкая и внимательная практика, в которой гамак становится инструментом для работы с телом: помогаем ему расслабиться, почувствовать опору и восстановить движение.

🤸‍♀️ СУББОТА день практики

11:00–14:00 Семинар-интенсив «Стойки на руках» с Денисом Князевым

Три часа погружаемся в тему баланса, силы и уверенности. Разбираем технику, учимся понимать своё тело и постепенно приручать перевёрнутые положения.

12:00–13:30 Инь-йога

Возможность выбрать совершенно другой темп. Длительные мягкие положения, внимание к ощущениям и время, чтобы просто побыть в теле.
Выбирайте своё: исследовать звук, заботиться о теле, осваивать новое или замедлиться.

А можно и всё сразу 💚

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРАКТИКУ

Вам не обязательно уметь играть, чтобы играть.

Иногда взрослому человеку очень не хватает занятия, в котором не надо стремиться к идеальности.
Не нужно знать ноты или иметь музыкальный слух.

Можно просто взять хэндпан или глюкофон, ударить по нему и услышать звук.

Потом ещё один.
И ещё.

Постепенно появляется ритм. Вы начинаете слышать себя, слышать других, подхватывать чей-то звук и отвечать своим.
И в какой-то момент замечаете, что голова стала тише.
Нам кажется, в этом и есть особая прелесть нашего клуба.

Это ещё и классный способ быть среди людей: вам совершенно не обязательно много разговаривать. Можно просто слушать друг друга и музыку.
Это очень красиво✨

КАЖДУЮ СРЕДУ

19.00-20.00 клуб игры на ханге

20.00-21.00 клуб игры на глюкофоне

Можно с нулевым музыкальным опытом.
Просто приходите поиграть. 🎶

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРАКТИКУ

7.09 понедельник | 19.30-21.00

КУНДАЛИНИ ЙОГА
ведущая: Евгения Бабич

Тема: Детство ✨

Время, когда мы умеем радоваться простым вещам, мечтать, удивляться и чувствовать жизнь ярче.
Но именно в детстве формируются многие наши привычки, реакции и способы взаимодействия с миром. Иногда мы уже давно выросли, а внутри продолжают жить старые сценарии, убеждения и страхи.
Кундалини йога это конечно не психотерапия, но через практику мы можем мягко соприкоснуться с глубинными состояниями, отпустить то, что больше не служит нам, и вернуть себе больше свободы и лёгкости.
На этом занятии вас ждёт особенная практика:
🌿 визуализация, которая поможет обратиться к своему внутреннему ребёнку
🌿 дыхательная техника для глубокого погружения в себя
🌿 красивая жизнеутверждающая мантра, чтобы почувствовать больше радости, доверия и внутреннего счастья

Приходите вспомнить то состояние, когда можно просто быть живым, открытым и настоящим 🤍

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРАКТИКУ

✨ от сердца к сердцу✨

Тёплые обои для ваших телефонов на сентябрь.
Пусть они напоминают вам о практике и о том что мы всегда рядом❤️

p.s. обои в высоком качестве прикрепляем в комментариях🙏🏻