В колледже мы как раз проходим тему предменструального синдрома (ПМС). Поэтому смотрела спектакль с особым интересом.
В постановке состояние женщины перед менструацией показано довольно ярко, местами даже гипертрофированно. Конечно, далеко не у всех всё происходит именно так. И слава Богу!
Но спектакль заставил задуматься об одной важной вещи.
Почему многие до сих пор считают, что ПМС нужно просто терпеть?
Многим девочкам с появлением первых месячных мамы объясняют, что боли в животе, слёзы, раздражительность и перепады настроения это нормально. Так устроен женский организм, ничего не поделаешь.
И с этим убеждением девочки вырастают...
А потом каждый месяц некоторые женщины буквально выпадают из жизни на несколько дней. Кто-то мучается от боли, кто-то не может справиться с раздражительностью, тревогой или подавленным состоянием. И самое печальное, что многие даже не пытаются ничего изменить, потому что уверены, что так и должно быть.
Но ПМС вовсе не обязательная часть женской жизни!
За пять лет практики нутрициологом я неоднократно наблюдала, как на фоне изменений в питании и добавления определённых нутрицевтиков симптомы ПМС у моих клиенток заметно сглаживались, а иногда и полностью исчезали.
Конечно, это не значит, что все проблемы можно решить питанием и добавками. Иногда необходимо обследование и лечение у гинеколога. Особенно если речь идёт о сильных болях или выраженных эмоциональных нарушениях.
Но мне очень хочется, чтобы женщины знали: сильная боль и плохое самочувствие, которые каждый месяц мешают нормально жить, не являются тем, с чем нужно просто смириться.
Да, гормональные колебания в течение цикла естественны. Но страдать из-за них совсем не обязательно.
И уж точно не стоит с детства приучать девочек к мысли, что быть женщиной означает терпеть боль.
#28дней
#пмс