Eng charchagan (выгорание) paytingda munosabatlaringni buzib qo‘yma

Do‘stim, ishda shunday davrlar bo‘ladi.

Mavsum payti, ish ko‘payadi. Vazifalar ustma-ust tushadi. Kun bo‘yi yugurasan, kechasigacha ishlaysan.

Shu paytda odamni miyasi qattiq charchaydi. Tez jahli chiqadi. Oddiy gap ham asabga tegadi. Hamkasbining birgina xatosi ham juda katta muammodek ko‘rinadi.

Eng xavflisi - bu holat senga oddiy va tabiiydek tuyula boshlaydi.

Lekin bir narsani unutma:

Sening atrofingdagi odamlar ham xuddi shu davrni boshdan kechirayotgan bo‘lishadi.

Ular ham charchagan.

Ular ham bosim ostida.

Ular ham kechayu kunduz ish haqida o’ylashayapti.

Shuning uchun aynan shunday paytlarda bir-biringizga nisbatan biroz ehtiyotkorroq bo‘lish kerak.

Chunki oddiy paytda e’tibor berilmaydigan gap charchagan odamga qattiq botishi mumkin.

Oddiy kelishmovchilik katta janjalga aylanishi mumkin.

Birgina qo‘pol gap esa yillar davomida qurilgan munosabatga zarar berishi mumkin.

Shunday paytda nima qilish kerak?

Jahling chiqsa, odatdagidan ko’proq o’ylab ko’rib, keyin javob berish;

Gapirilayotgan gaplarga odatdagidanda ko’proq e’tiborli bo’lish. Chunki sen kuchli stress ostida fikrlayabsan;

Fikr bildirishda ham kamida 2-3 soniyaga to’xtab, o’ylab, keyin bildirish;

Hamkasbing xato qilsa, uni odamlar oldida gapirmaslik;

O‘zing charchagan bo‘lsang, buni tan olish;

Boshqalar charchaganini ham hisobga olish.

Ishning og‘ir davri o‘tib ketadi.

Mavsum tugaydi.

Vazifalar kamayadi.

Lekin o‘sha paytda buzilgan munosabatlarni tiklash har doim ham oson emas.

Shuning uchun eng qiyin davrda eng muhim ikki narsani yo‘qotib qo‘yma:

odamlarni va munosabatlarni.

Ishdagi bosim vaqtinchalik.

Yaxshi munosabatlar esa uzoq yillar kerak bo‘lishi mumkin.

@xodimga