Ковалева слушает

Про фестиваль Fringe

В этом августе в моем сообществе Вандер Вуман у нас тема — любопытство.

Весь август я сама исследую, как оно устроено, и записываю девчонкам свои размышления в формате личных голосовых подкастов.

Мой летний и очень долгожданный отпуск стал для меня классным способом проверить всё то, о чем я говорю и что советую другим, на себе.

Когда в жизни наконец появилось чуть больше времени и пространства для любопытства, я вдруг вспомнила про свою давнюю и немного забытую мечту — попасть на Edinburgh Fringe.

Для тех, кто не знает: каждый август практически весь Эдинбург превращается в одну огромную сцену. Театры, пабы, подвалы, церкви, улицы — везде одновременно идут тысячи спектаклей, стендапов, концертов, танцевальных и цирковых перформансов.

Это тот самый фестиваль, где можно найти следующих Fleabag и Baby Reindeer.

И самое прекрасное — сюда совершенно не обязательно приезжать с расписанной за полгода программой. Можно просто открыть афишу и решить в моменте: а куда мне любопытно пойти сегодня?

На очень многое билеты можно купить буквально в последний момент.

Так мы попали на стендап на английском Александра Незлобина I’m Fine (его в пятницу объявили иноагентом, так что мы в гуще событий).

Я сходила на спектакль Ингеборги Дапкунайте — очень личную историю о ее семье и женщинах, сыгравших важную роль в ее жизни.

Потом был палестинский цирк.
Бразильский танцевальный перформанс. Несколько уличных перфомансов.

И еще много вещей, которые вообще невозможно было запланировать заранее.

Но, кажется, больше всего мне нравится даже не программа Fringe, а сама атмосфера любопытства, которая царит в городе в этом месяце.

Здесь можно остановиться и залипнуть на уличного музыканта, через десять минут оказаться на акробатическом этюде людей с другого конца земли, потом разговориться с совершенно незнакомыми людьми в кафе — и на несколько дней разрешить себе вообще не знать, что будет дальше.

И максимально впитывать эту смесь свободы, творчества и созидания.

Кажется, иногда любопытство — это не про то, чтобы найти что-то новое.

А про то, чтобы наконец оставить в жизни достаточно места, чтобы вспомнить, что тебе когда-то было интересно.

Сегодня была на представлении палестинского цирка (умею удивить даже себя).

И в конце сняла для вас, дорогие читатели, классную иллюстрацию того, как может работать грамотная мотивация в команде.

В финале каждому участнику дали свою персональную минуту славы: отдельный выход, рассказ откуда, аплодисменты, внимание зала.

И я сразу подумала про Recognition — признание.

Мы часто разбираем ценности с моими клиентами на разборах Hogan и говорим о том, что мотивирует нас самих и людей в наших командах.

Для кого-то возможность быть замеченным, получить признание за свой вклад, услышать публичное «это сделал именно ты» — действительно важный источник энергии.

И это хороший reminder для руководителей: мы часто мотивируем других тем, что мотивирует нас самих. А работает это далеко не всегда.

Иногда человеку нужны новые задачи и вызов.
Кому-то — автономия.
Кому-то — влияние и импакт.
А кому-то важно выйти в конце на свою минуту славы — и услышать аплодисменты.

P.S. Цирк кайф, это все в рамках международного фестиваля Fringe в Эдинбурге!

Радуюсь международным успехам знакомых женщин, а особенно героинь «Ковалева слушает» 🤍

Поздравляю Дину Мостовую и ее Sensity Studio — проект попал в The Art Newspaper о современном искусстве. Особенно приятно видеть, как проект, запущенный в 2024 году, становится заметным на международном арт-рынке.

Очень круто 💫

Вышел новый выпуск моего подкаста — и он получился про тот возраст, когда вроде бы уже многое построено, но внутри все чаще возникает вопрос:

«А я вообще так хочу жить дальше?»

Второй раз записали подкаст с семейным психологом Викой Дмитриевой.

С нашей прошлой встречи у Вики самой произошла огромная личная пересборка: она развелась, сильно похудела и, кажется, прожила тот самый период, в который так штормит многих из нас — aka кризис среднего возраста.

Поэтому в этот раз разговор получился совсем другим.

Мы говорили про кризис среднего возраста — как его распознать и почему он все чаще начинается еще до 40.

Про то, как понять: у отношений кризис, который можно пройти, или брак действительно исчерпал себя.

Про страх остаться одной, который иногда годами удерживает человека в несчастливых отношениях.

Про развод — можно ли пройти его так, чтобы сохранить нормальные отношения с бывшим партнером, и почему особенно важно не втягивать детей в конфликт взрослых.

Про одиночество в браке и про то, по чему мы на самом часто скучаем после расставания.

Про странное сочетание свободы и страха после развода: когда вдруг можно жить так, как хочешь ты, — и одновременно совершенно непонятно, что с этой свободой делать.

Про то, почему после 40 могут неожиданно открываться части себя, которым раньше не было места: сексуальность, женственность, желания, интерес к собственной жизни.

И много — про идею «выбирать себя».

Потому что выбирать себя не означает перестать заботиться о других. Иногда это просто означает перестать жить с установкой: «Чем больше я страдаю, тем я лучше».

Получился очень честный разговор про отношения, развод, взросление и право однажды посмотреть на свою жизнь и спросить:

«А как хочу я?»

Новый выпуск «Ковалева слушает» — по ссылке.

P.S. Напоминаю, что каждый комментарий и лайк помогает каналу!

Смотрю новый сезон Ted Lasso.

В этот раз Тед возвращается в Richmond, чтобы тренировать женскую футбольную команду.

И мне кажется, сезон вообще не столько про футбол, сколько про то, как женщины занимают свое место, поддерживают друг друга и что происходит, когда рядом оказывается кто-то, кто в тебя верит чуть больше, чем ты сама.

В одной из серий услышала фразу, которую сразу захотелось записать:

Strong women stand for themselves.
Stronger women stand for others.

Сильные женщины умеют постоять за себя.
Еще более сильные — за других.

Как раз в тему выйдет мой новый выпуск подкаста «Ковалева слушает». Вместе победим, девчонки!

Как изменился портрет предпринимательниц за последние несколько лет?

В 2023 году Анна Ковалёва, соосновательница контент-бюро «Шторм», провела на ТОК открытую запись подкаста «180 градусов» о женщинах в бизнесе в эпоху перемен. Спросили её о том, что поменялось за это время, и какой портрет предпринимательниц наблюдает она сейчас.

В этом году снова соберём в одном месте тех, кто принимает решения под напряжения и уверенно растит свой бизнес.

➡️ Присоединяйтесь к конференции 27 августа в Доме культуры «ГЭС-2» в Москве.

А по промокоду TOKBEST вас ждёт скидка 20% на все категории билетов.

ПРО ВНУТРЕННЕГО КРИТИКА И ВЫБОР, КОГО СЛУШАТЬ

На индивидуальных коучинг-сессиях я задаю клиентам вопрос: кто сейчас говорит внутри тебя — внутренний критик или внутренний лидер?

В Co-Active подходе, в котором я работаю, есть понятие Saboteur — та часть нас, которая действует из страха, сомнений, желания избежать ошибки, не разочаровать, не выглядеть глупо. И есть Leader Within — это мы, когда у нас есть внутренняя опора, есть вера в себя, принятие и сострадание. Та часть, которая умеет видеть шире, опираться на свои ценности и выбирать не из страха, а из понимания, чего ты действительно хочешь.

Куда сейчас направлено ваше осознанное внимание? Какая часть вас управляет вашими мыслями и действиями — внутренний лидер или внутренний критик?

Есть старая притча о двух волках. Дед рассказывает внуку, что внутри каждого человека идет борьба двух волков. Один питается страхом, завистью, сожалением, обидой, чувством вины. Другой — радостью, надеждой, спокойствием, добротой, любопытством и верой.

Внук спрашивает:

— И какой волк побеждает?

Дед отвечает:

— Тот, которого ты кормишь.

Мне кажется, в этом и есть одна из важных идей коучинга.

Не заставить внутреннего критика исчезнуть — он, скорее всего, никуда не денется.

А научиться замечать: кому я сейчас отдаю свое внимание? Какой голос делаю громче? И из какой части себя принимаю следующее решение?

Поэтому вопрос, который можно задавать себе в моменте: «Какого волка я сейчас кормлю?»

О СООБЩЕСТВЕ, КОТОРОГО МНЕ САМОЙ НЕ ХВАТАЛО

💙 Кажется, пришло время официально рассказать вам о проекте, над которым я думала последние несколько лет.

За последние годы через мои подкасты, коучинговые группы и личные встречи прошли сотни невероятных женщин.
И после каждого разговора я ловила себя на одной мысли:
«Как жаль, что вы пока не знакомы друг с другом.»

Предпринимательницы, руководительницы, художницы, врачи, юристки, коучи, журналистки, маркетологи, мамы, женщины, которые переезжают, начинают новую главу жизни или запускают собственные проекты.

Мне очень хотелось создать пространство, где эти знакомства будут происходить сами собой. Так появилось сообщество Вандер Вуман.

Мы уже успели провести тестовый запуск в июне, а затем прожили первый полноценный месяц сообщества — июль. Вот здесь рассказала про итоги месяца в Вандер Вуман.

Сегодня нас уже 40+ участниц из 10 стран и 12 городов.
Горжусь, что в сообществе собираются девчонки с разных концов света.

Что такое Вандер Вуман?

Это мое закрытое сообщество женщин, которым интересно жить, развиваться, задавать вопросы, искать своих людей и не проходить важные этапы жизни в одиночку. Оно работает по подписке.

Что входит в подписку?

💙 Закрытый Telegram-канал

Каждую неделю я записываю очень личные аудиоподкасты, делюсь практиками, инсайтами из своих обучений по коучингу и лидерству, размышлениями о жизни, а еще и рекомендациями книг, фильмов, выставок, подкастов и всего, что помогает смотреть на мир шире.

💙 Еженедельные Zoom-встречи

Знакомства, мастермайнды, форум-группы и обсуждения, после которых обычно не хочется расходиться. Все веду и фасилитирую я!

💙 Ежемесячный открытый подкаст с героиней месяца

Уникальный формат подкаста, где вопросы задаю не я, а участницы сообщества. Все off the record, то есть сильно камернее, честнее и откровеннее, чем в обычных подкастах!

💙 Coffee Match

Раз в месяц мы соединяем участниц в неслучайные пары, чтобы они познакомились друг с другом поближе.

💙 Сообщество

Наверное, самая большая ценность — это люди. Женщины, которые искренне радуются успехам друг друга, делятся опытом, поддерживают и помогают посмотреть на свою ситуацию с новой стороны.

Что будет в августе?

✨ Тема месяца — любопытство.

Будем исследовать, почему именно любопытство чаще всего приводит нас к самым интересным людям, проектам и новой версии себя.

В программе:

• мои новые аудиоподкасты (4 за месяц);
• еженедельные Zoom-встречи (все онлайн, все посещение по желанию, встречи записываются);
• Coffee Match (по интересам, а еще совсем скоро в сообществе появится карта всех участниц с тем, к кому зачем можно приходить);
• мастермайнд;
• встреча с Сашей Герасимовой — основательницей и CEO Fitmost. Можно будет задать любые вопросы о бизнесе, лидерстве, управлении командой и жизни.

🎁 И небольшой подарок для подписчиков этого канала.

Мне хочется, чтобы тем, кто давно читает меня и кому откликается идея сообщества, было немного проще присоединиться.

Поэтому я открыла 10 мест со скидкой 25%.
Промокод: WISDOM
После его применения стоимость первого месяца составит 7 200 ₽ вместо 9 600 ₽.

Как только все 10 мест будут заняты, промокод перестанет работать.

👇 Ссылка на вступление: https://paywall.pw/evx5bqq93vd4

Буду очень рада, если вы станете частью этой истории. 💙

Почему универсального рецепта успешной карьеры не существует

В рубрике #карьерныйпуть мы говорим со специалистами из индустрии о том, как строился их карьерный путь: через разные роли, компании и решения.

⏪Аня Ковалева — предпринимательница, соосновательница контент-бюро «Шторм», коуч, фасилитатор, автор подкаста «Ковалева слушает» и создательница сообщества Вандер Вуман.⏩

Я окончила факультет политологии МГИМО, а затем магистратуру по медиа и коммуникациям в London School of Economics. Мои первые подработки были связаны с журналистикой, контентом и организацией мероприятий.

Первый опыт предпринимательства случился на третьем курсе. После стажировки по обмену во Франции я вернулась в Россию и придумала программу интеграции для международных студентов. Потом защитила идею в университетском инкубаторе, получила финансирование и реализовала проект.

⏪Тогда я впервые поняла, что мне нравится не просто участвовать в проектах, а придумывать и запускать их самой.⏩

Моя карьера началась в PR. Первая работа была в агентстве — именно там я научилась работать с лидерами мнений и впервые узнала, как налаживать коммуникацию с очень разными людьми.

Но, пожалуй, сильнее всего на меня повлиял опыт работы в Яндексе. Он очень многое дал мне с точки зрения продуктового мышления, подхода к работе и умения строить сильные профессиональные отношения.

Самым сложным в начале было понять, что универсального рецепта успеха не существует. Каждый проект, клиент и человек требуют своего подхода. Мне всегда помогали три вещи: желание учиться новому, трудолюбие и искренний интерес к людям.

⏪Очень многие возможности в моей жизни появились не благодаря стратегиям и планам, а благодаря новым знакомствам, разговорам и отношениям, которые из них выросли. А еще тому, что я соглашалась на проекты, которые раньше никогда не делала.⏩

Одной из главных поворотных точек и важным этапом взросления стало решение запустить собственный бизнес. Наверное, именно тогда я впервые по-настоящему почувствовала, что такое ответственность — не только за себя, но и за команду, клиентов и решения, последствия которых невозможно переложить на кого-то другого. Предпринимательство научило меня принимать решения в условиях неопределенности, быстро учиться и не ждать идеального момента.

Запуск подкастов изменил не только мою карьеру, но и мой взгляд на людей. За годы разговоров с предпринимателями, руководителями, людьми из мира творчества и науки я поняла, что самых интересных людей объединяет не только талант и опыт, а любопытство и интерес к жизни.

Еще одной важной точкой стал момент, когда я поняла, что мне интересно не только помогать людям рассказывать истории, но и помогать им лучше понимать себя. Так в моей жизни появились коучинг, фасилитация, работа с командами и лидерскими программами.

⏪Если смотреть назад, многие кризисы оказывались не препятствиями, а приглашением пересобрать себя и свою профессиональную идентичность.⏩

Со временем я заметила, что людям часто не хватает не информации, а среды, в которой можно расти. Именно поэтому совсем недавно появился еще один проект — международное сообщество Вандер Вуман, которое выросло из моего подкаста «Ковалева слушает». Мне хотелось создать пространство, где женщины могут знакомиться, поддерживать друг друга, вдохновляться историями других и не проходить важные жизненные и карьерные этапы в одиночку.

Сегодня моя работа находится на пересечении нескольких направлений. С одной стороны, я продолжаю развивать «Шторм» и работать с компаниями над контентом, коммуникациями и спецпроектами. С другой – занимаюсь коучингом и фасилитацией, работой с командами и коммьюнити.

И, конечно, продолжаю вести тг-канал «Ковалева слушает» про поиск смыслов, взросление, карьеру и переосмысление себя и своей жизни.

ℹ️ Прошлый пост из рубрики #карьерныйпуть ➡️ от Павла Боброва

Поделилась важными поворотными точками из своей карьеры ⬇️