Вышел новый выпуск моего подкаста — и он получился про тот возраст, когда вроде бы уже многое построено, но внутри все чаще возникает вопрос:

«А я вообще так хочу жить дальше?»

Второй раз записали подкаст с семейным психологом Викой Дмитриевой.

С нашей прошлой встречи у Вики самой произошла огромная личная пересборка: она развелась, сильно похудела и, кажется, прожила тот самый период, в который так штормит многих из нас — aka кризис среднего возраста.

Поэтому в этот раз разговор получился совсем другим.

Мы говорили про кризис среднего возраста — как его распознать и почему он все чаще начинается еще до 40.

Про то, как понять: у отношений кризис, который можно пройти, или брак действительно исчерпал себя.

Про страх остаться одной, который иногда годами удерживает человека в несчастливых отношениях.

Про развод — можно ли пройти его так, чтобы сохранить нормальные отношения с бывшим партнером, и почему особенно важно не втягивать детей в конфликт взрослых.

Про одиночество в браке и про то, по чему мы на самом часто скучаем после расставания.

Про странное сочетание свободы и страха после развода: когда вдруг можно жить так, как хочешь ты, — и одновременно совершенно непонятно, что с этой свободой делать.

Про то, почему после 40 могут неожиданно открываться части себя, которым раньше не было места: сексуальность, женственность, желания, интерес к собственной жизни.

И много — про идею «выбирать себя».

Потому что выбирать себя не означает перестать заботиться о других. Иногда это просто означает перестать жить с установкой: «Чем больше я страдаю, тем я лучше».

Получился очень честный разговор про отношения, развод, взросление и право однажды посмотреть на свою жизнь и спросить:

«А как хочу я?»

Новый выпуск «Ковалева слушает» — по ссылке.

P.S. Напоминаю, что каждый комментарий и лайк помогает каналу!