Белый шум

Вечеринка по случаю открытия бегового сезона 2026 🔥

Ночь — это не тьма.
Это — софит, в котором всё лишнее гаснет.
День требует форм, целей, ответов, а ночь позволяет просто быть: замереть в моментах, раствориться в шуме, встретить взгляд, который не нуждается в словах...❤️

До встречи, друзья мои!

Пусть все знают, как МЫ ОТДЫХАЕМ 🍓

https://t.me/Dusty_Dumbbells/1779

Представляем модератора зала №2 на СЛБ-Конференции: Дмитрий БЕЛЯЕВ

Дима:
• Руководитель Союза любителей бега
• Шоураннер клуба Dusty Dumbbells («Пыльные Гантели»)
• Самый громкий пейсмейкер
• Человек слова и дела

Что он сам думает про Союз:

Союз любителей бега — это не организация. Это отношения.
Мы строим наши отношения через инициативность, ответственность, взаимоуважение.
Семья любителей бега. ❤️‍🩹

Как я вижу наши статуты.

1️⃣ Единство цели
Объединение основано на общей миссии — вдохновлять, поддерживать и объединять людей через бег. Личные амбиции не должны затмевать общее.

2️⃣ Доверие высшей силе
Мы признаём, что бег — это не только физический процесс, но и путь к внутренней гармонии. Каждый находит в нём свой смысл.

3️⃣ Право на служение
Любой участник клуба/сообщества, готовый помогать другим, имеет право быть волонтёром, организатором или наставником — опыт не главное, важны искренность и желание.

4️⃣ Ответственность перед сообществом
Те, кто берут на себя миссию помогать людям, делают это ради общего блага, а не личной выгоды.

5️⃣ Скромность в руководстве
Лидеры клуба/сообщества — не «начальники», а такие же бегуны. Они служат примером, но не навязывают своё мнение.

6️⃣ Самостоятельность клубов
Каждый локальный беговой клуб индивидуален, свободен в своих решениях, если это не вредит общим ценностям сообщества.

7️⃣ Бескорыстие
Социальное донорство/волонтёрство не должно превращаться в бизнес или способ саморекламы. Помощь — от сердца.
Помощь не требует публичной славы. Можно помогать тихо, без ожидания благодарности.
Лучшая награда — видеть, как другие бегуны становятся сильнее, счастливее и увереннее.

8️⃣ Отказ от бюрократии
Мы избегаем излишней формальности. Главное — дух сообщества, а не протоколы и бесконечные обсуждения.

9️⃣ Независимость от внешнего влияния
Союз не зависит от спонсоров, политики или чьих-то личных интересов. Наши правила определяем только мы.

✅ И самое главное — Последнее слово произносит поступок!

® Союз любителей бега — здесь важен каждый!

До встречи 14 марта
Когда мы едины — мы заметны!

#СоюзЛюбителейБега #СЛБ #БеговойКлуб #КогдаМыЕдиныМыЗаметны

Продолжаем с Виктором еженедельно посещать беговые клубы и сообщества Москвы.
В минувшую субботу были с GreenRun Team и С95 ЗИЛ.
Спасибо Алёне Фёдоровой за приглашение ❤️

Считаю, что именно за парковыми сообществами невероятный потенциал развития и роста.
Абсолютно простой вход в бег. Отрадно видеть, как сообщества объединяются для совместных мероприятий.
Так и должно быть.
Значит идём правильным путём. Путём #Объединение @RunUnion

➡️ https://t.me/rununion/479

Сегодня 23 февраля 🌟
Важный день.
В моей семье много офицеров.
Мама и Отец главные защитники для меня всю мою жизнь.

5 важных правил:

Нет дисциплины — нет результата.
Нет трудностей — нет урока.
Нет доверия — нет дружбы.
Нет верности — нет любви.
Нет риска — нет награды.

Девушки 🫰
Пусть в производственном календаре каждый день будет отдан именно вам, как праздник.
День матери, сестры, защитницы — это фактически ежедневный день любви к вам!
Спасибо вам за терпение и любовь, которую вы дарите нам с первых секунд нашей жизни!

Я так считаю в отношении этого праздника и по отношению ко всем девушкам.

Братцы ✊🏼
Мужчина должен сказать 1 раз «Устал». Сказал и умер.
За вами — семья, люди, дела.
Хочешь или не хочешь — встал и пошёл.
Потому что некому больше.
Мужчина не сдаётся.
Мужчина держит слово.
Мужчина не ноет, а действует.

Перестаньте жаловаться на усталость.
Выработайте привычку двигаться, а не искать оправдания.
Покажите, что трудности — это часть пути, а не повод сдаться.
Ваши дети будут копировать вас. И вопрос только в том — что именно они возьмут из вашего примера.

Спасибо Мама и Отец.
Вы — пример!
Я вас люблю ❤️

С 11 августа 2014 года я стал жить в Москве.
В Измайлово начался мой любительский осознанный беговой путь. Бег стал моей бытовой привычкой и ритуалом дня.
Свой первый parkrun я пробежал в Измайловском парке 9 мая 2015 года. Толя @AnatolyCherdakov настоял, чтобы я наконец-то пришёл. До сих пор мой любимый парк в Москве — Измайлово.
В минувшую субботу очень приятно было встретиться с Толей, Володей, Димой @DayNemon — ребятами, с которыми мы начинали бегать в парке 12 лет назад.

Приходите!
Здесь рады всем! 💚

ЕЖЕНЕДЕЛЬНО
СУББОТА
📍 Измайловский парк здесь @IzMyFive
09:00 утра
5 км (скорость и темп значения не имеют)

ВОСКРЕСЕНЬЕ
📍 Измайловский парк здесь @IzMyLong
08:30 утра
2 круга по 10,4 км
Можно пробежать 1 круг
Темп: 4:30, 5:00, 5:30, 6:00, 6:30, 7:00 и группа "Арбузики" с темпом ~7:30 мин/км

#Объединение 🫂

Спасибо ❤️
Сергей @Sergey_AT1
Аня @anesterova88
Виктор @Zoorden
& К°

https://t.me/rununion/474?single

Равнение на-КУЗЬМИНКИ @s95kuzminki_lublino🫡

Самый плавный и лёгкий вход в беговое движение — парковая пробежка по субботам (бесплатно, еженедельно).

Сообщество растёт и развивается именно за счёт энтузиастов, затем лидеров, затем команды, затем новичков, которые становятся беговыми энтузиастами и так круг созидания становится цикличным.

❤️ Команда Кузьминки сильно выделяются не только в Москве, но и в России в целом — стиль, масштаб, красота, уникальность, феноменальность.

Только лучшее достаточно хорошо.
Кузьминки — лучшее!*

* Моё субъективное, личное оценочное мнение.

ЕЖЕНЕДЕЛЬНО на С95 ❤️
СУББОТА
ПАРК
09:00 утра
5 км (скорость и темп значения не имеют)

Приходите и начните свой спортивный путь бегуна, волонтёра, энтузиаста!

#Объединение 🫂

Спасибо ❤️
Андрей @myrun
Максим @elite_cluster
Таня @taksebebeg
Илья @ilkrutov
Таня @fox_run_my
Егор @egor_ko1
Настя @glazaboyatsyanogibegaut
Аня @anesterova88
Виктор @Zoorden
& К°

https://t.me/rununion/440

Сообщества, клубы, организаторы, федерации, фонды мы приглашаем вас в Союз любителей бега ✔️

Накануне вступили:
⏺️Студенческий беговой клуб НИУ ВШЭ @hse_studrun
⏺️Корпоративный клуб Т-Банк @tbank
⏺️Организатор спортивных мероприятий Лига Героев @heroleague_official
⏺️Федерация многоборья и ГТО России @gtosport
⏺️Благотворительный фонд Жизнь как чудо @kakchudo

Отдельное спасибо Всероссийской федерации легкой атлетики @rusaf_official, Департаменту спорта города Москвы @MoscowSportOfficial и Департаменту здравоохранения города Москвы @dzdmos о которых вскоре подробнее расскажем в канале Союза @rununion

https://t.me/rununion/438х

SHU RUN Community @ShuRunCommunity — бесплатное беговое сообществе в Москве, а также в Санкт-Петербурге и Екатеринбурге.
SHU — это бренд лаконичной функциональной одежды и предметов для дома.
SHU RUN — один из лучших клубов при бренде.
Читайте интервью с клубом и обязательно приходите!

ЕЖЕНЕДЕЛЬНО:
СРЕДА
SHU RUN Community & Skuratov Running Club Msk @SkuratovRunclubMsk
Skuratov Coffee в ТЦ "Аркадия"
📍Большой Овчинниковский переулок, 16 (м. Новокузнецкая)
19:10 - сбор
19:45 - старт
5 и 10 км в темпе 6:30 мин/км
Можно оставить вещи, переодеться.
После пробежки — общение/нетворкинг, фильтр-кофе и шиповник, угощаемся пирогами и фруктами.

СУББОТА
Магазин SHU
📍Чистопрудный бул., 16просп., 24, стр. 1 (м. Чистые пруды)
09:00 - сбор
09:30 - старт
7 км в темпе 7:00 мин/км
15 км в темпе 6:00-6:30 мин/км
Можно оставить вещи, переодеться.
После пробежки — общение/нетворкинг, фильтр-кофе и шиповник, угощаемся выпечкой.

#Объединение 🫂

Спасибо ❤️
Алексей @aleksey_nikitenkov
Лана @Lanushka_pavlova
Андрей @bzrvart
Аня @alraunean
Виктор @Zoorden

https://t.me/rununion/434?single

Союз любителей бега @RunUnion — мы начали работать с Москвы, но наш аппетит, желание и амбиции объединённые стратегией охватывают всю страну и выходят за её пределы.

Сила команды в таланте и энергии каждого из нас.
Вместе мы способны на всё!

https://t.me/rununion/431

Skuratov Running Club Msk бесплатный беговой клуб с ароматом доброты, вкусной выпечки и кофе.
Присоединяйтесь к пробежкам.
+2 дня к новым знакомствам и приятному времяпровождению.

ЕЖЕНЕДЕЛЬНО:
СРЕДА
Skuratov Coffee в ТЦ "Аркадия"
📍Большой Овчинниковский переулок, 16 (м. Новокузнецкая)
19:10 - сбор
19:45 - старт
5 и 10 км в темпе 6:30 мин/км
Можно оставить вещи, переодеться.
После пробежки — общение/нетворкинг, пьём фильтр и шиповник, угощаемся пирогами и фруктами.

СУББОТА
Skuratov Coffee
📍Комсомольский просп., 24, стр. 1 (м. Фрунзенская)
09:00 - сбор
09:15 - старт
10 км в темпе 6:00-6:30 мин/км
09:45 - сбор
10:00 - старт
4,5 км в темпе 6:30-7:00 мин/км
Можно оставить вещи, переодеться.
После пробежки — общение/нетворкинг, пьём фильтр и шиповник, угощаемся пирогами и фруктами.

#Объединение 🫂

Спасибо ❤️
Кирилл @kkasasha
Саша @a_leksira
Аня @alraunean
Виктор @Zoorden

https://t.me/rununion/430

Вместе не страшно.
Вместе проще.

Никогда не сдавайся, всегда ищи выход, создай хорошую команду, которая поможет тебе в борьбе!

https://t.me/rununion/428

Когда МЫ едины — МЫ заметны!
Это наш главный постулат в Союзе любителей бега!
Run Union ➡️ RU ➡️ Russia ✅

Горжусь всеми, с кем мы двигаемся в масштабном проекте.

Если у вас есть желание присоединиться и помогать, то пишите, пожалуйста, на нашу почту RunUnion@mail.ru

https://t.me/rununion/418

Этим летом с 6 по 16 августа мой близкий друг Максим Поляков пробежал за 11 дней 1000 км (это не шутка и не опечатка) на легкоатлетическом стадионе (по кругу в 400 м).
Проект: 1000км.РФ
Забег был в поддержку сбора денег для детей с тяжёлыми заболеваниями печени для фонда ЖИЗНЬ КАК ЧУДО.

Это не гонка за рекордами. Это — способ помочь.

Каждый рубль, отправленный на счёт фонда — реальная поддержка детям.
А каждый шаг на стадионе — напоминание: спорт может менять жизни.

Это истинный бег со смыслом.
Бег, который имеет значение.
Забег, который смог изменить чью-то жизнь.

Я и многочисленные друзья приняли активное участие в этом благородном деле.
Лично очень прошу вас поддержать просмотром, комментарием и реакцией свершение Максима.

📱 Смотреть на YouTube
📱 Смотреть на VK Видео

И что самое важное, что сбор средств 💸 уже спас жизнь Мирослава Кравченко ❤️

Значит всё не зря!
© Максим Поляков и К°

Спасибо, Друзья!

https://t.me/obyemmedia/2041

09/12

Друзья, спасибо всем вам и каждому в отдельности за ваши слова, поступки, деяния.

Мне приятны ваши пожелания и чаяния в отношении меня.

Праздники — это важные дни, когда можно сказать человеку то, что думаешь и хочешь донести.

Делайте сложные вещи.
Выбирайте смелость, а не комфорт.
Всё что вам нужно — по ту сторону страха и тяжёлой работы.
Трудные решения — лёгкая жизнь
Лёгкие решения — тяжёлая жизнь.

Изучайте духовность.

Окружайте себя теми, кем восхищаетесь и кто заставляет расти.
Мы — среднее арифметическое пяти ближайших людей.

Отпускайте обиды.
Когда вы прощаете, вы освобождаете узника — то есть самого себя.

Уверенность это умение быть собой, даже если это не всем нравится.
Разрешайте себе быть собой.
Каждый день.

Бороться с трудностями лучше в большой компании.

Не бойтесь пробовать новое.
Относитесь к новому с любопытством, как исследователи.

Вчера — это прошлое.
Не держитесь за него.
Завтра — это тайна.
Сегодня — это дар.
Не каждый его получил сегодня утром.
Кто-то просто не проснулся.
Наслаждайтесь своим даром.
Делайте что хотите и как можете.

Не стесняйтесь своих чувств и желаний!

Мама, я тебя люблю ❤️

Добрейшего, друзья!

Завтра состоится паблик-ток в Парке Горького.

Приходите! 💗

Дата и время: 25 ноября 2025 года, 19:00–21:00
Место проведения: Арка Главного входа, Лекторий (правый пилон, вход через дверь с надписью «Сувениры», 3 этаж)
📍 ул. Крымский Вал, 9, стр. 9
Формат: живое общение, практика, ответы на вопросы, открытый диалог.
Бесплатно по предварительной регистрации https://gorky-park.timepad.ru/event/3682967/ ‼️

Тема: «От парка до марафона: как беговые сообщества помогают жить активно и добиваться целей в спорте и жизни»

Спикеры:
Дмитрий Беляев,
Руководитель Союза любителей бега, идеолог бегового сообщества Dusty Dumbbells (Пыльные Гантели), организатор событийных спортивных мероприятий, предприниматель, филантроп

Максим Егоров,
Исполнительный директор, член правления бесплатных еженедельных дружеских стартов по всей России на 5 км «5 вёрст» (АНО «Паркран»)

Катя Зыкова,
Идеолог комьюнити NC//NC (Nocapitannocrew)

Модератор:
Дарья Иванова,
Управляющий партнер консалтинговой компании ИнПульс: Смыслы. Стратегии. Сообщества. События. Спорт.

Что вы узнаете:
Где сделать первые шаги в беге.
Как найти беговой клуб для тренировок.
Как «протестировать» клуб и понять, что он подходит.
Что еще могут дать беговые клубы, кроме бега😉
Как вписать беговой клуб в свою жизнь, а время в своей жизни в беговой клуб.
Когда пора искать новое сообщество.
Можно ли начать с парка и финишировать марафон.

Для кого эта лекция:
Новички, желающие сделать первые шаги в здоровом образе жизни.
Любители, стремящихся понимать, как выбрать клуб для бега, который подходит максимально.
Представители беговых клубов, желающие обменяться опытом и пообщаться с Союзом любителей бега в формате открытого диалога.
Желающие вживую услышать и пообщаться с экспертами и известными личностями и оказаться в сообществе людей, созвучных по смыслам и целям.

https://t.me/InPulseclub/100

Ошибки – это знаки препинания жизни, без которых, как и в тексте, не будет смысла.

Вы спросили.
Отвечаю.

▪️Интервью должно было быть большим и состояло из 2-х частей, которые соединялись бы в финальном видео.

1 часть была основной — становление, смыслы, философия.
2 часть — дополнение.

Но есть технические моменты, которые не были нами предусмотрены и контроль, который я упустил.

2 часть стала основной.
Именно она стала этим интервью.

1 часть интервью пока не увидит свет.
Но оно не испортится и должно настояться.
Ибо именно выдержка и вкус имеют первостепенное значение.
Попробуем его чуть позже.

Проект DD CULTURE лично для себя считаю самым важным в экосистеме DUSTY.
В этом направлении минимум спорта и максимум культуры, созидания, творчества.
Досуг и живое общение — это того, чего так не хватает в современном цифровом мире.
Рад и горд, что руководят DD CULTURE друзья, люди, которыми я восхищаюсь:
Олег Савушкин @SONRUN
Саша Бельченкова @Shurbel
Митя Галицкий @dgalitski
Таня Сенюкова @ta_senyukova

▪️Союз любителей бега — это семья беговых клубов.
Это детище, которое неизбежно будет фундаментом-экосистемой столицы.
Мы с командой приложим весь свой профессионализм, настойчивость и амбиции к реализации задуманного.

▪️ Благотворительный проект 1000км.РФ ждёт ребрендинг.
В следующем году он будет именоваться ВЫЗОВ 2026.
Максим Поляков @im_barca, Павел Раковский @chudopasha, Настя Черепанова @Severinastasia, Иван Ажгирей @vazhg и вся наша команда уверенно двинемся к цели по созданию Фонда Фондов по поддержке детей и иных благотворительных деяний в России.

❤️ Мы с командой будем признательны если вы посмотрите, прокомментируете и честно поделитесь своим мнением.
Советы настоятельно приветствуются.
Интервью с моим близким другом Антоном также ПОСМОТРИТЕ

БлагоДарю.

https://t.me/Dusty_Dumbbells/1441

Кто-то живёт в параграфе истории, мы же пишем главы, фиксируя достижения настоящего, и закладывая фундамент на будущее.

С друзьями, командой мы создаём не столько проекты сколько истории, в которых раскрываем людей, даём возможность для творчества, свободы, созидания и причастности.

Все вместе мы построим самую современную спортивную экосистему в столице и во всей стране.

У нас для этого всё есть.

Сила заключена в желании.

Мы сильные.

https://t.me/Dusty_Dumbbells/1439

Channel created