IzMyLong

IzMyLong – 20.09.2026
Памятка 📃
 

🔸 Зимняя трасса
🔸 Нужны пейсеры в группы 5:00, 7:00


Основное:

1. Встречаемся не позднее 08:25 в парке за переходом у 7-й Парковой. Приходим переодетыми и готовыми бежать. Точка на карте
2. Вещи можно будет оставить в машине-камере хранения. Утром около 08:10 - в чате будут гео-позиция и фото автомобиля.
Камера хранения закрывается в 08:20.
Забрать вещи можно будет до 11:00, на стартово-финишной площадке.

ВАЖНО: не оставляйте вещи на месте старта/финиша – за ними некому будет присмотреть.


3. Тёплый туалет есть в четырехстах метрах от старта. 

4. Старт в 08:30. По зимней трассе навстречу друг другу побегут группы:

– 4:30 по часовой⬅️
– 5:00 против часовой ➡️
– 5:30 по часовой⬅️
– 6:00 против часовой➡️
– 6:30 по часовой ⬅️
– 7:00 против часовой➡️
– 🍉 по часовой⬅️

5. Основные дистанции: два круга по 10.4 километра. Можно пробежать один или два круга: пейсмейкеры покажут направление на финиш в конце первого и второго кругов. 

6. Просим НЕ обгонять пейсмейкеров. Если хочется быстрее – уходите решительно в отрыв или при встрече пересаживайтесь в более быструю группу (в группу медленнее – тоже можно).

7. Просим на Измайлонге: не разговаривать во время брифинга, уступать дорогу другим посетителям парка, предупреждать друг друга о препятствиях, не занимать велодорожку, не курить в зоне финиша, пересадки между группами делать из конца в конец. Бег с собаками: просим следовать правилам.

8. После забега на месте старта/финиша будут напитки и немного еды. Чай и угощения от участников пробежки тоже приветствуются. Кофейни рядышком – дежурная альтернатива для тех, кому хочется после бега не сразу домой, а поболтать за кофе.

9. Мусор на финише сортируем. Отдельно: пластик, банки, крышечки. После афтепати относим в контейнеры для раздельного сбора мусора. 

––––––


ВНИМАНИЕ: 

1️⃣ Рассчитывайте время прибытия с запасом. Старт состоится по расписанию без задержек. 

2️⃣ Помогайте пейсмейкерам! Если группа разгоняется – подсказывайте, но учитывайте погрешности GPS.

3️⃣ ПАРКОВКА. Запасной вариант использовать платную за шлагбаумом в самом начале 6-й Парковой улицы: 50 рублей в час. Это поможет не намывать круги в поисках парковки и не опоздать на старт.


P.S. Донаты на организацию/напитки не обязательны, но возможны. Принимаем по номеру телефона +79168492455 или номеру карты  2200700465421989 (Т-банк)

Измайлонг, у нас тут футболка ищет нового хозяина 👀

Та самая, с котом с рогами лося. Редкий представитель измайловской фауны. 🐈🫎

Разыграем её среди тех, кто зарегистрируется на благотворительный забег «Спорт во благо» по промокоду IZMYLONG2026.

Промокод даёт скидку 300 ₽ на регистрацию.

Чтобы участвовать, зарегистрируйтесь по промокоду до 6 октября включительно. 7 октября случайным образом выберем победителя и объявим его здесь.

Размер можно будет выбрать из имеющихся. Забрать футболку можно 10 октября на забеге.

Кот ждёт хозяина. Хозяину придётся побегать 😄

IzMyLong
#309 – 13.09.2026
Памятка 📃

❗️ Остались свободными темповые группы 5:00 и 7:00
 
🔸 Зимняя трасса
🔸 Уже прохладно, одевайтесь по погоде!
🔸 Бежим два круга, третий - на самоорганизации - просим заранее решить вопрос с вещами

Основное:

1. Встречаемся не позднее 08:25 в парке за переходом у 7-й Парковой. Приходим переодетыми и готовыми бежать. Точка на карте
2. Вещи можно будет оставить в машине-камере хранения. Утром около 08:10 - в чате будут гео-позиция и фото автомобиля.
Камера хранения закрывается в 08:20.
Забрать вещи можно будет до 11:00, на стартово-финишной площадке.

ВАЖНО: не оставляйте вещи на месте старта/финиша – за ними некому будет присмотреть.
Если вы планируете бежать 30 км, не оставляйте вещи в общей камере хранения!


3. Тёплый туалет есть в четырехстах метрах от старта. 

4. Старт в 08:30. По Зимней трассе навстречу друг другу побегут группы:

– 4:30 против часовой ➡️
– 5:00 по часовой ⬅️
– 5:30 против часовой ➡️
– 6:00 по часовой ⬅️
– 6:30 против часовой ➡️
– 7:00 по часовой ⬅️
– 🍉 против часовой ➡️


5. Основные дистанции: три круга по 10 километра. Также можно пробежать один или два круга: пейсмейкеры покажут направление на финиш в конце первого и второго кругов. 

6. Просим НЕ обгонять пейсмейкеров. Если хочется быстрее – уходите решительно в отрыв или при встрече пересаживайтесь в более быструю группу (в группу медленнее – тоже можно).

7. Просим на Измайлонге: не разговаривать во время брифинга, уступать дорогу другим посетителям парка, предупреждать друг друга о препятствиях, не занимать велодорожку, не курить в зоне финиша, пересадки между группами делать из конца в конец. Бег с собаками: просим следовать правилам.

8. После забега на месте старта/финиша будут напитки и немного еды. Чай и угощения от участников пробежки тоже приветствуются. Кофейни рядышком – дежурная альтернатива для тех, кому хочется после бега не сразу домой, а поболтать за кофе.

9. Мусор на финише сортируем. Отдельно: пластик, банки, крышечки. После афтепати относим в контейнеры для раздельного сбора мусора. 

––––––


ВНИМАНИЕ: 

1️⃣ Рассчитывайте время прибытия с запасом. Старт состоится по расписанию без задержек. 

2️⃣ Помогайте пейсмейкерам! Если группа разгоняется – подсказывайте, но учитывайте погрешности GPS.

3️⃣ ПАРКОВКА. Запасной вариант использовать платную за шлагбаумом в самом начале 6-й Парковой улицы: 50 рублей в час. Это поможет не намывать круги в поисках парковки и не опоздать на старт.


P.S. Донаты на организацию/напитки не обязательны, но возможны. Принимаем по номеру телефона +79168492455 или номеру карты  2200700465421989 (Т-банк)

🔥 Трибьют‑эстафета к Московскому марафону 🔥


13 сентября пройдёт вторая Трибьют‑эстафета — IzMyLong бежит свой километр в общей марафонской цепочке!

Каждый из 42 км закреплён за отдельным клубом, и наш этап 36–37 км.
📍 Где быть:
• Координаты: 55.749210, 37.620606.
• Ориентир: напротив Кремля, у Второй безымянной башни.
⏰ Важные моменты:
• Предварительное время старта — 12:28.
• Будьте на точке минимум за 20 минут до старта.
• От предыдущей команды вы получите беговую сумку с GPS‑приёмником — он будет фиксировать общий трек.
• Средний темп в движении — 5:30.
💪 Чем больше участников — тем круче! Бежим в клубной форме, берите с собой ручные флаги (без древка)!

🎉 После нашего этапа можно добежать до финиша в «Лужниках» или встретить финишеров.
После финиша все собираемся в баре «Стой», чтобы вместе отметить событие.

Присоединяйтесь — сделаем этот марафон по-настоящему командным! 💪🏃‍♂️🏃‍♀️

Подробности проекта выложим в комментариях

Канал Трибьют-эстафеты ММ @runandrolllive

Координатор нашего этапа Сергей @sergey_at1

Вот и прошёл первый осенний IzMyLong!

Осень принято считать временем тоски и уныния. Но бегунам унывать некогда: впереди главные старты сезона и последние важные тренировки перед ними.

Скоро Московский марафон. Значит, бежим 30 километров. А если 30 километров, то финиш работает дольше, на трассе есть вода, пейсеры помогают держать ровный темп, а участники поддерживают друг друга. И, конечно, после такой длительной всех ждали чай и угощения и тёплое общение на финише.

IzMyLong это уютное беговое сообщество вместе с которым легче выполнять тяжёлые тренировки и готовиться к важным стартам: серьёзная тренировка, но не в одиночку и в хорошей компании.

Ну а впереди у нас ещё одно важное событие. Уже через месяц с небольшим IzMyLong исполнится шесть лет. Будем праздновать!

Друзья, небольшое тёплое напоминание.

У нас есть промокоды на некоторые забеги, вдруг вы как раз выбираете следующий старт или ждёте знак, чтобы наконец зарегистрироваться)

Все актуальные промокоды собраны по ссылке здесь:

Заглядывайте перед регистрацией, пользуйтесь и пусть сэкономленные деньги уйдут на гели, кофе и очередную «ну очень нужную» беговую футболку.

Лёгких ног, дорогие! 💚

📸 @pdsharapov

IzMyLong
#308 – 06.09.2026
Памятка 📃

❗️ Остались позиции в команде организации, пожалуйста записывайтесь!
 
🔸 Будет 30 км. Финиш работает до 12:00
🔸 Трассу выберем завтра утром. Если не будет ночью дождя - Летняя

Основное:

1. Встречаемся не позднее 08:25 в парке за переходом у 7-й Парковой. Приходим переодетыми и готовыми бежать. Точка на карте
2. Вещи можно будет оставить в машине-камере хранения. Утром около 08:10 - в чате будут гео-позиция и фото автомобиля.
Камера хранения закрывается в 08:20.
Забрать вещи можно будет до 12:00, на стартово-финишной площадке.

ВАЖНО: не оставляйте вещи на месте старта/финиша – за ними некому будет присмотреть.


3. Тёплый туалет есть в четырехстах метрах от старта. 

4. Старт в 08:30. По Летней трассе навстречу друг другу побегут группы:

– 🚀 по часовой ⬅️
– 4:30 против часовой ➡️
– 4:45 по часовой ⬅️
– 5:00 против часовой ➡️
– 5:30 по часовой ⬅️
– 6:00 против часовой ➡️
– 6:30 по часовой ⬅️
– 7:00 против часовой ➡️
– 🍉 по часовой ⬅️

5. Основные дистанции: три круга по 10 километра. Также можно пробежать один или два круга: пейсмейкеры покажут направление на финиш в конце первого и второго кругов. 

6. Просим НЕ обгонять пейсмейкеров. Если хочется быстрее – уходите решительно в отрыв или при встрече пересаживайтесь в более быструю группу (в группу медленнее – тоже можно).

7. Просим на Измайлонге: не разговаривать во время брифинга, уступать дорогу другим посетителям парка, предупреждать друг друга о препятствиях, не занимать велодорожку, не курить в зоне финиша, пересадки между группами делать из конца в конец. Бег с собаками: просим следовать правилам.

8. После забега на месте старта/финиша будут напитки и немного еды. Чай и угощения от участников пробежки тоже приветствуются. Кофейни рядышком – дежурная альтернатива для тех, кому хочется после бега не сразу домой, а поболтать за кофе.

9. Мусор на финише сортируем. Отдельно: пластик, банки, крышечки. После афтепати относим в контейнеры для раздельного сбора мусора. 

––––––


ВНИМАНИЕ: 

1️⃣ Рассчитывайте время прибытия с запасом. Старт состоится по расписанию без задержек. 

2️⃣ Помогайте пейсмейкерам! Если группа разгоняется – подсказывайте, но учитывайте погрешности GPS.

3️⃣ ПАРКОВКА. Запасной вариант использовать платную за шлагбаумом в самом начале 6-й Парковой улицы: 50 рублей в час. Это поможет не намывать круги в поисках парковки и не опоздать на старт.


P.S. Донаты на организацию/напитки не обязательны, но возможны. Принимаем по номеру телефона +79168492455 или номеру карты  2200700465421989 (Т-банк)

Лето закончилось официально: прошёл последний летний Измайлонг.

Да, впереди осень, а за ней зима. Но грустить мы не собираемся. Закончился один период, начинается следующий. Впереди главные старты, к которым многие готовились всё лето. Впереди новые планы и новые тренировки.

В последнее воскресенье лета нас снова собралось очень много. Измайлонг объединяет совершенно разных людей. Для кого-то бег — это прежде всего общение и возможность провести утро в хорошей компании. Для кого-то — способ поддерживать себя в хорошей физической форме. А кто-то приходит с серьёзными спортивными амбициями, работает на результат и старается выжать из себя максимум. И нам нравится, что на Измайлонге есть место для каждого.

В это воскресенье мы также поздравили с днём рождения одного из основателей Измайлонга Сергея Тебайкина.

Сергей, желаем тебе здоровья, семейного счастья и побольше радостных событий. И надеемся, что будем чаще видеть тебя на Измайлонге. Мы все благодарны тебе за то, что благодаря твоему участию IzMyLong появился!

Увидимся в следующее воскресенье. Уже осенью.

Спасибо за фотографии Павлу Шарапову @pdsharapov