TGViewer
Channel Public Channel
Dusty Dumbbells / Пыльные Гантели

Dusty Dumbbells / Пыльные Гантели

@dusty_dumbbells

Сила DUSTY — в единстве ярких. Мы — роскошь характера, острый ум и бескомпромиссный драйв. Этот стиль — вызов обыденности. Настоящий огонь разгорается в компании равных.

Наши партнеры:
🏆 Генеральный: @winline_channel
🔥 @vetercc | @sis_sportsnutrition
Open in Telegram
Subscribers
7.75K
Photos
2K
Videos
331
Links
1.7K
Recent Posts 14 shown
Post #2521 966
DDLONG № 106 ✅

🥳 Отметили 2-х летние DDLONG.
Спасибо, что вы с нами!

Беговой центр
📍 Москва, улица Лужники, 24с4В

🧡 Регистрируйтесь на следующий DDLONG https://dustydumbbells.com/event/ddlong/

❤️ Чат сообщества Dusty Dumbbells @DDopenChat

✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru
🌍DD CULTURE
📎DD BIKE
⛰ DD TRAIL
🛍DD FASHION
🌶Битва Беговых Клубов
💬Dusty Dumbbells
🌐Dusty Dumbbells
🌐Dusty Dumbbells*
🌐Dusty Dumbbells*
😎 DustyDumbbells.com
❤️ Союз любителей бега
*сайт запрещён на территории РФ
  • ❤ 28
  • 🔥 18
  • 🎉 9
  • 😍 5
  • ❤‍🔥 1
  • 👍 1
Post #2520 1.68K
Воскресенье 20.09

❤️ В это воскресенье отмечаем 2 года DDLONG
Праздничный торт 🎂 на финише!

Беговой центр
📍 Москва, улица Лужники, 24с4В

7:45 - сбор
8:00 - старт DDLONG № 106

🧡 БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ
https://dustydumbbells.com/event/ddlong/

Если вам нужно оставить вещи обязательно 
👉 регистрируемся здесь

Длительная 100 минут или квест-забег «Архитекторы невозможного» собранный специально для нас командой https://marshrut.quest/ganteli
16 км · 10 точек · темп 5:00–6:00 мин/км
🚩МАРШРУТ

1️⃣ Группа 4:30* мин/км и прогресс
🚩МАРШРУТ

2️⃣ Группа 5:00* и прогресс до 4:30
🚩МАРШРУТ

3️⃣ Группа 5:30* и прогресс до 5:00
🚩МАРШРУТ

4️⃣ Группа 6:00* и прогресс до 5:30
🚩МАРШРУТ

5️⃣ КРАСИВЫЕ 6:30* и прогресс до 6:00
🚩МАРШРУТ

6️⃣ БЕЗУПРЕЧНЫЕ 7:00* и прогресс до 6:30
🚩МАРШРУТ

*Будет группа без прогресса с ровным темпом на второй половине

7️⃣ Группа ЗДОРОВЬЯ
Бег и ходьба чередуются по времени или по расстоянию, лучший вариант для начинающих бегунов
🚩МАРШРУТ

✅ Каждое воскресенье, еженедельно, круглогодично, БЕСПЛАТНО и доступно для всех

❤️ Чат сообщества Dusty Dumbbells @DDopenChat

✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru
😎 DustyDumbbells.com

🏆🏆🏆🎁 ⚡️ 🔵
  • ❤ 46
  • 🔥 18
  • 🎉 6
Post #2519 1.41K
Пятница перед Женским забегом на каблуках.
Не часто выпадает возможность увидеть наших девушек «при параде»💃.

Приходите поддерживать❤️

🧡 Регистрируйтесь на следующий DDLONG https://dustydumbbells.com/event/ddlong/

❤️ Чат сообщества Dusty Dumbbells @DDopenChat

✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru
🌍 DD CULTURE
📎 DD BIKE
⛰ DD TRAIL
🛍 DD FASHION
🌶 Битва Беговых Клубов
💬 Dusty Dumbbells
🌐 Dusty Dumbbells
🌐 Dusty Dumbbells
😎 DustyDumbbells.com
❤️ Союз любителей бега
  • ❤ 18
  • 😍 7
  • 💘 5
  • 💋 3
Post #2513 1.49K
Костя Бейн пришёл в DUSTY за спортивным драйвом, а остался ради человеческого тепла.

И даже сломав ногу продолжал приходить на точки поддержки и тренировки: фотографировал и дарил нам классные кадры.

Он пейсмейкер на DDLONG и инициатор группы Безупречные, которые бегут в кайфовом с пейсом 6:30-7:00

Подробнее о Косте в карусели >>>

Костя, спасибо, что ты с нами. Мы это очень ценим❤️‍🩹

✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru
😎 DustyDumbbells.com
  • ❤ 76
  • 🔥 59
  • ❤‍🔥 24
  • 💔 3
  • 👏 2
  • ⚡ 1
Post #2512 1.59K
Пятница 18.09

Северный спортивный центр, Лужники, Москва
📍 ул. Лужники 24с8, г. Москва

7:00 – сбор команды
7:10 – старт разминки

Разминка 4 км в темпе ~6:00 мин/км + СБУ, растяжка

Работа: 10 серий 300/100 м

Отдых 100 м – очень лёгкий бег ~8:00 мин/км для всех групп

1️⃣ Группа
300 м – 55-48

2️⃣ Группа
300 м – 1:00-55

3️⃣ Группа
300 м – 1:05-57

3️⃣.5️⃣ Группа
300 м – 1:10-1:00

4️⃣ Группа
300 м – 1:15-1:10

Заминка: 3 км в темпе ~6:30-5:30 мин/км + растяжка

Объём: 4 + 4 + 3 = 11 км

⏺️ Группа ЗДОРОВЬЯ
Бег и ходьба чередуются по времени или по расстоянию, лучший вариант для начинающих бегунов

✅ Дополнительные группы по темпу образуются на месте

🧡 Регистрируйтесь на следующий DDLONG https://dustydumbbells.com/event/ddlong/

❤️ Чат сообщества Dusty Dumbbells @DDopenChat

✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru
😎 DustyDumbbells.com
❤️ Союз любителей бега
  • ❤ 9
  • ❤‍🔥 5
  • 🔥 5
Post #2511 1.16K

Forwarded from DD FASHION

DD 6️⃣ лет

⚡️ Коллекция DD 6 лет отлично сочетается с любыми вашими увлечениями, даже с самыми странными.

📌 Заказать одежду DUSTY, можно по ссылке https://merch.dustydumbbells.com

🔔 Собери 4 вещи и получи максимальную скидку – 40%

4 вещи – 40%
3 вещи – 30%
2 вещи – 20%

Как получить:
— Забрать в Москве (вт/пт/вс) на тренировке.
— Или отправим СДЭКом (доставка за ваш счет).

✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru
😎 DustyDumbbells.com
  • 🔥 12
  • ❤ 3
Post #2509 1.45K
Бег дарит ощущение свободы. А вот плохое зрение создает препятствия. Если это про тебя, читай до конца 🤨

Плохо видеть и бежать – небезопасно. Сложнее разглядеть покрытие, сориентироваться в потоке.
Бежать в очках – неудобно. Они сползают, запотевают, давят на переносицу.

Всё время думаешь, как бы их не заляпать или не разбить.
С контактными линзами другое дело: только ты, дорога и полный обзор.

🎁 Как раз сейчас проходит акция на новые недельные контактные линзы PRECISION7 от компании Alcon.
Здесь ты можешь бесплатно заказать пару линз PRECISION7 + получить спортивный бафф.

Бегай и наслаждайся!

Если линзы не носил, то проверить зрение и подобрать линзы PRECISION7 можно тут

*Акция с 11.09 по 31.10.2026. Подробности и правила: moiglaza.ru/p7sport

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
 
  • ❤ 13
  • 🔥 9
  • 🤝 5
Post #2508 1.52K
Воскресенье 20.09

В рамках DDLONG и DD CULTURE пройдет квест-забег «Архитекторы невозможного» собранный командой https://marshrut.quest/ganteli

Это квест о людях, которые сдвигали границы возможного.
🔘 16 км
🔘 10 остановок
🔘 5:30–6:00 мин/км

Беговой центр
📍 Москва, улица Лужники, 24с4В

7:45 - сбор
8:00 - старт DDLONG № 106

🧡 БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ
https://dustydumbbells.com/event/ddlong/

Если вам нужно оставить вещи обязательно 
👉 регистрируемся здесь

Длительная 100 минут

⏺️6 групп с разным темпом от 4:30 до 7:00 мин/км с прогрессом и без прогресса на второй половине

⏺️ Группа ЗДОРОВЬЯ
Бег и ходьба чередуются по времени или по расстоянию, лучший вариант для начинающих бегунов

✅ Каждое воскресенье, еженедельно, круглогодично, БЕСПЛАТНО и доступно для всех

✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru
😎 DustyDumbbells.com
❤️ Союз любителей бега
  • ❤ 18
  • 🔥 10
Post #2507 1.6K
Егор Виноградов – эталон настоящей дружбы и неиссякаемый источник вдохновения.

Ты задаешь классный темп не только на трассе, но и в жизни, постоянно напоминая нам, что главное – это люди, которые бегут с тобой в одной связке. Мы ценим твою искренность, внутренний стержень и тот свет, который ты даришь окружающим.

Ты настоящий исследователь жизни, и мы уже в предвкушении новых глав твоей книги. И, конечно же, очень ждем скорой встречи с тобой – уверены, что она непременно будет!

Егор, с днём рождения!
Пусть этот год станет твоим ярким, счастливым и совершенно новым личным рекордом! 🫶

😎 DustyDumbbells.com
  • ❤ 60
  • 👍 15
  • 🎉 12
  • 💯 2
Post #2506 1.81K
⚡️ DD CULTURE: в этот раз – не экскурсия

В воскресенье 20 сентября в рамках DDLONG бежим квест-забег «Архитекторы невозможного» созданный командой https://marshrut.quest/ganteli.

Этот квест — о людях, которые двигали границы возможного.

Каждая точка на нашем маршруте — доказательство того, что предел существует только до тех пор, пока кто-то не решится его сдвинуть.

📅 20 сентября, воскресенье
Беговой центр
📍 Москва, улица Лужники, 24с4В
7:45 - сбор
8:00 - старт
16 км · 10 точек · темп 6:00–5:30 мин/км
🚩МАРШРУТ

👉 Регистрация здесь: http://dustydumbbells.com/event/ddlong/

Квест для нас собрала команда https://marshrut.quest/ganteli – ребята, которые делают городские квесты с загадками и историями по всей стране.
Спасибо им за маршрут! 🙌

Возьмите беговую форму по погоде, воду, заряженный телефон и хорошее настроение.
Будет интересно!

❕ Перед началом квеста нужно зарегестрироваться в ботах:
🔘в ТГ
🔘в MAX


✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru
😎 DustyDumbbells.com
❤️ Союз любителей бега
  • ❤ 18
  • 🔥 3
  • 👍 1
Post #2505 1.53K
Среда 16.09

Беговой центр
📍 Москва, улица Лужники, 24с4В
18:55 - сбор 
19:00 - старт

Нужно обязательно зарегистрироваться в Беговом центре, чтобы оставить вещи  

Разминка: 4 км лёгкого бега

Работа на горках: 12 раз по 200 м в горку (первые 100 м от набережной 50% усилий,далее поворот направо с ускорением на вторых 100 м до 70%)/ 200 м вниз к набережной медленно.

Заминка: 3 км лёгкого бега

Объём: 4 км (разминка) + 4,8 км (горки) + 3 км (заминка) = 11,8 км

✅ Альтернатива – кросс 1 час через ул. Косыгина (Воробьёвы горы) темп 5:30 мин/км

🧡 Регистрируйтесь на следующий DDLONG https://dustydumbbells.com/event/ddlong/

❤️ Чат сообщества Dusty Dumbbells @DDopenChat

✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru
😎 DustyDumbbells.com
❤️ Союз любителей бега
  • ❤ 29
  • 🔥 6
  • 🥰 6
Post #2504 1.47K
«В жизни есть два вида боли: боль дисциплины и боль сожаления».
Какую выберете вы?

🧡 Регистрируйтесь на следующий DDLONG https://dustydumbbells.com/event/ddlong/

❤️ Чат сообщества Dusty Dumbbells @DDopenChat

✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru
🌍 DD CULTURE
📎 DD BIKE
⛰ DD TRAIL
🛍 DD FASHION
🌶 Битва Беговых Клубов
💬 Dusty Dumbbells
🌐 Dusty Dumbbells
🌐 Dusty Dumbbells
😎 DustyDumbbells.com
❤️ Союз любителей бега
  • ❤ 25
  • 🔥 13
  • 👍 7
  • 👏 1
  • 🏆 1
  • 🦄 1
Post #2503 759

Forwarded from DD EVENT

ЖЕНСКИЙ ЗАБЕГ НА КАБЛУКАХ УЖЕ В ЭТУ СУББОТУ!

Самый яркий забег этого года уже совсем близко.
Читай внимательно и готовься!

📆19 сентября, 11:00
📍Северный спортивный центр «Лужники»,
г. Москва, ул. Лужники, д. 24, стр. 8

❕ Получение стартового пакета с 10:00 до 11:00


ДРЕСС-КОД:
✅ Каблуки обязательно. Устойчивые, высота не менее 5 см.
✅ Платье очень приветствуется. Красивый и эффектный образ.
✅ Мейкап по желанию, но чем ярче, тем лучше!

❕Обязательно иметь при себе:
Медицинскую справку о допуске к физическим нагрузкам и спортивную страховку, покрывающую день мероприятия, а именно 19 сентября.
Позаботься заранее, не откладывай на утро забега!

Подробные требования и правила читай в Регламенте мероприятия

Чтобы наши ведущие могли ярко представить каждую участницу, заполни, пожалуйста, короткую анкету
Это займёт 2 минуты, а на забеге ты станешь настоящей звездой этого дефиле!

Очень ждём личной встречи с тобой!
Сияй!

✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru
😎 DustyDumbbells.com
  • ❤ 16
  • ❤‍🔥 3
  • 🔥 2
  • 🍓 1
  • 💋 1
  • 🦄 1
Post #2502 1.58K
То, что случилось на танцполе, остаётся с нами навсегда.

Скоро увидимся снова — и Пусть Все Знают, Как Мы Отмечаем! 💥

✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru
😎 DustyDumbbells.com
  • 🔥 32
  • ❤ 1
  • 🎉 1
Older posts →

About this channel

How can I read @dusty_dumbbells without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for Dusty Dumbbells / Пыльные Гантели: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does Dusty Dumbbells / Пыльные Гантели have?
Dusty Dumbbells / Пыльные Гантели (@dusty_dumbbells) has 7.75K subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does Dusty Dumbbells / Пыльные Гантели know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →