привет! я эви травкина, практикующая студентка-психологиня* и феминистка. 🌱

​я не понаслышке знаю, что значит быть нейроотличной женщиной с ментальными расстройствами и я знаю, что с личной терапией и, если необходимо, медикаментозным лечением можно уйти в ремиссию. и я уж точно знаю, как может быть страшно и стыдно просить о помощи и говорить о своих чувствах впервые.

уже год я работаю только с женщинами от 16 лет и не игнорирую влияние патриархата на ментальное здоровье. для меня терапия - про обретение собственного голоса и бережность к себе в мире, который часто бывает к нам враждебен. в работе я использую методы из кпт, дпт и начинаю изучать акт. сама нахожусь в долгосрочной терапии, читаю книжки, статьи, слушаю лекции, а также у меня есть супервизорка.

🌿рекомендую свои посты!

💋что такое осознанность.
💋гендерная дисфория через радфем оптику: самопомощь.
💋как избавиться от негативных мыслей и чувств.
💋что делать с порнозависимостью.
💋как помочь себе при депрессивном эпизоде.
💋 аутизм, гендер и причем тут патриархат.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
😊с чем ко мне можно обратиться?

💋ты запуталась в своих чувствах, не знаешь, что делать дальше и чего ты хочешь от жизни.
💋ты подозреваешь у себя ментальное расстройство, но не знаешь как об этом сказать врачине или где вообще найти специалистку.
💋тебе сложно справляться с сильными эмоциями, они кажутся слишком интенсивными и пугающими.
💋ты чувствуешь постоянное давление общества и хочешь исследовать свой опыт без патриархальных установок.
💋ты устала от бесконечной самокритики и хочешь попробовать относиться к себе бережнее.
💋ты чувствуешь, что твои границы постоянно нарушают, и хочешь научиться говорить «нет» без пожирающего чувства вины.
💋у тебя есть ментальные расстройства, с которыми сложно жить. ты наблюдаешься у психиатрки и помимо медикаментозного лечения хочешь попробовать найти опору, научиться справляться с симптомами в моменте и просто быть услышанной.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
❗конфиденциальность и бережность - это то, на чем строится моя работа.
​все, что ты мне расскажешь, остаётся только между нами! если я захочу вынести что-либо на супервизию, я обязательно сначала обсужу это с тобой. а ещё у меня точно можно...

💋​материться и говорить так, как тебе комфортно.
💋​самостоятельно выбирать формат встречи (видео/только аудио/текст).
💋​курить одноразки, сигареты или табак во время сессии (но никаких наркотиков и алкоголя!).
💋приходить в разобранном состоянии, когда нет сил даже связно говорить. стиммить и не пытаться казаться "нормальной".
💋лежать, ходить по комнате, пить чай или брать с собой домашних животных.
💋завершить сессию в любой момент, если ты почувствуешь, что на сегодня с тебя хватит.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
❓ стоимость и форматы консультации.

🌿60 минут - 2500₽ / 35$
🌿90 минут - 3500₽ / 45$
🌿120 минут - 4500₽ / 55$

обычно это созвон в тимс/тг/яндекс телемост с видео, но если некомфортно, можно без видео. возможна консультация в текстовом формате, она не так эффективна, но будет классным первым шагом!
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🌿я гарантирую, что от меня ты не услышишь оценки твоих действий или выборов. я не собираюсь учить тебя и говорить "как надо", я хочу помочь тебе найти твое собственное "я хочу и мне надо"!

нажми сюда, чтобы почитать про то, как проходит первая встреча со мной.

если ты готова попробовать, пиши мне в лс канала !

*данная деятельность не подлежит лицензированию в соответствии со ст. 12 Федеральный закон № 99-ФЗ и не относится к медицинской деятельности, регулируемой Федеральный закон № 323-ФЗ.