Тренер с двумя высшими образованиями
( инженер проектировщик нефтегазопроводов, педагогическое образование: физическая культура и спорт)
МСМК по Тяжелой Атлетике
Post #1094
188
Forwarded from GURU
Внезапно по теме «алгоритмов».
Подобные множественные веяния в мире фитнеса с претензией на уникальность и обособленность, дорогие друзья, не вызывают у меня вообще никаких эмоций (дай бог всем здоровья и доп. этажи нервной системы над спинным мозгом), поэтому ограничусь сегодня короткой заметкой.
Некоторое время назад мне попалось видео, где девушка пыталась кому-то доказать, что «все это» прекрасно работает и можно эффективно двигать приличные веса в таком… стиле.
Как человек, способный к элементарному анализу движений, я обратил внимание на след. вещь: как только в своих демонстрационных упражнениях она приближалась к т.н. «мертвым точкам» (т.е. суставным углам, где нагрузка на м. агонисты и синергисты становилась максимальной), ее нервная система выключала любые «волны» и «штормы», чтобы эффективно реализовать усилие единственно возможным способом — обрести стабильное, контролируемое положение всех звеньев, участвующих в движении, относительно действующих на систему сил.
Многим революционерам-изобретателям из соц. сеточек почему-то сложно понять, что все методические рекомендации по т.н. «технике упражнений», которые мы сегодня знаем, были теоретически обоснованы и эмпирически доказаны именно потому, что это наиболее эффективный и наименее рисковый путь для достижения наилучших результатов в физической культуре и спорте.
У меня, конечно, есть и более банальное объяснение появления подобных мини-трендов: все всё прекрасно понимают и просто make a money, пока идет волна хайпа и взрываются жопы (бесплатный пиар).
Подобные множественные веяния в мире фитнеса с претензией на уникальность и обособленность, дорогие друзья, не вызывают у меня вообще никаких эмоций (дай бог всем здоровья и доп. этажи нервной системы над спинным мозгом), поэтому ограничусь сегодня короткой заметкой.
Некоторое время назад мне попалось видео, где девушка пыталась кому-то доказать, что «все это» прекрасно работает и можно эффективно двигать приличные веса в таком… стиле.
Как человек, способный к элементарному анализу движений, я обратил внимание на след. вещь: как только в своих демонстрационных упражнениях она приближалась к т.н. «мертвым точкам» (т.е. суставным углам, где нагрузка на м. агонисты и синергисты становилась максимальной), ее нервная система выключала любые «волны» и «штормы», чтобы эффективно реализовать усилие единственно возможным способом — обрести стабильное, контролируемое положение всех звеньев, участвующих в движении, относительно действующих на систему сил.
Многим революционерам-изобретателям из соц. сеточек почему-то сложно понять, что все методические рекомендации по т.н. «технике упражнений», которые мы сегодня знаем, были теоретически обоснованы и эмпирически доказаны именно потому, что это наиболее эффективный и наименее рисковый путь для достижения наилучших результатов в физической культуре и спорте.
У меня, конечно, есть и более банальное объяснение появления подобных мини-трендов: все всё прекрасно понимают и просто make a money, пока идет волна хайпа и взрываются жопы (бесплатный пиар).
- ✍ 3
- ❤ 1
- 🔥 1
- 💯 1
