Второй эпизод «GURU раздает базу» про то, почему важно спать и как организовать свой сон.

Фраза «сон - это очень важно» прозвучала в этом выпуске, наверное, более 30-ти раз.

Влияние сна на нашу интеллектуальную и физическую работоспособность просто огромное: эстетические задачи, реабилитация, спортивный перфоманс, позитивное восприятие жизни напрямую зависят от качества нашего сна.

Многие считают, что иммунитет, метаболизм, нервная и эндокринная системы, не получая ничего взамен, просто «счастливы» обслуживать бесконечные амбиции и желания современного хомо.

Ну, у меня другое мнение на этот счет.

Приятного просмотра:
YouTube | RuTube | VK