"ПРОБЛЕМНЫЙ" ЖИВОТ" -часть 2: что делать?

Сегодня про мой AGELESS-метод "Живой живот".

Я на собственном опыте прошла через многое из длинного списка проблем выше:
- врожденный чрезмерный прогиб в пояснице и сильно оттопыренный задний бампер, который я выравнивала женской йога-терапией и успешно избежала операции на позвоночнике
- экстренная сложная внематочная - мне разрезали живот от пупка вниз, и потом этот шрам два года не хотел толком заживать, превратился в толстый воспаленный рубец. Его жгли жидким азотом, дважды перевырезали и много раз обкалывали, чтобы успокоить келоид - я знаю про шрамы все 🤷🏼
- обширный список косяков в пояснично-крестовом отделе после нескольких лет танцев на прогнутой пояснице, протрузии + травма копчика в детстве
- крутая и стремительная, но очень стрессовая карьера финансиста, на которой я выживала на ведрах крепкого кофе и сигаретах - и убила ЖКТ до диких болей. Почти ничего не ела, спала по 4 часа, а вес скакал как хотел.
- гормональный сбой и +8 кг на талии, когда я к 46 годам веганством случайно пришибла себе нормальный обмен веществ. Сейчас мне 52, 90-64-91, и у меня ноль вопросов к своему телу - я научилась с ним обращаться..

За почти 19 лет в йоге, 12 лет в теме женского здоровья и почти 6 лет в эндокринологии, биохакинге и естественном торможении возрастных изменений у меня сложился простой толковый метод мягкой работы с животом, который я обычно даю в личном наставничестве или на мастер-классах в йога-турах, где веду практики.

Мой метод - это инструмент, который работает мягко и постепенно снимет кучу вопросов с отеками, застоями, смещением органов, урологическими протечками, слабостью мышц живота и забитым ЖКТ - всем, что не связано с качеством питания.
Сама практика занимает 10-12 минут. Здесь важна регулярность и правильность техники. Коротко и точно в цель.

4 октября в Москве я проведу очный камерный тренинг для женщин, которые хотят и готовы избавляться от проблем с животом по моей методике. Научу своему короткому фирменному комплексу упражнений, которые четко день за днем возвращают здоровье и буквально лепят живот заново.

Они простые и отлично работают, НО их ключ в точности выполнения, и я буду лично ставить технику и научу каждую - что, сколько и как правильно делать.
Поэтому всего 16 мест.

Будет 2 части:
🟢 90 минут со мной - учу самой методике и отстраиваю выполнение
🟢 Антракт
🟢 60 минут - глубокая антистрессовая медитация с тибетскими поющими чашами - с вами будет работать профессиональный звукотерапевт, который погрузит вас в вибрации целительных звуковых частот, вычистит из тела и мозга все остатки напряжения и расслабит так, как у вас прежде не получалось. Стресс - ключевой триггер ожирения, и вы научитесь отключать его вовремя.

Материалы, которые останутся у вас:
✅ Шпаргалки для домашней практики «Что → Как → Когда делать».
✅ Голосовой тренинг для мышц тазового дна (12 минут в постели или где удобно в наушниках), 2-3 раза в неделю
✅ 2 мощные дыхательные техники (для быстрой подкачки энергией и для качественного сброса стресса).
✅ Моя методичка «Экстренная помощь при стрессе».

4 октября, воскресенье, в 15.00
Центр йоги "Прана" на Тимирязевской
Общая длительность - 3 часа с антрактом
16 мест
Стоимость 5000 рублей.
ЗАБРОНИРОВАТЬ себе место

☝🏼Противопоказания:
Острые боли, недавние операции, период обострения заболеваний ЖКТ и мочеполовой системы (в этом случае сначала проконсультируйтесь с врачом).

По всем вопросам касательно тренинга пишите мне в личку @elmira_ageless слово "тренинг", все расскажу подробнее.
Увидимся в зале🙏🏼

#agelrss_lab
#возрастпростоцифры