Фокус и расфокус

Читаю книгу «Думай как математик». Там описана одна идея, на которой я теперь ловлю себя постоянно.

В книге пишется, что есть два режима мышления:

▫️. Сфокусированное мышление — ты целенаправленно думаешь над задачей. Решение упрямо не приходит, но ты продолжаешь пытаться.

▫️. Расслабленное мышление — ты отпускаешь мозг и занимаешься какой-то монотонной деятельностью. Гуляешь, моешь посуду, едешь в метро. В это время мозг думает над задачей, и иногда — бах, в голову прилетает нужное. Или же вы возвращаетесь в сфокусированное мышление, смотрите на задачу и решаете или продвигаетесь в решении.

Мозгу нужен контраст режимов. Без фокуса — не набивается хранилище задачек для решения. Без паузы — нет разгребания зависшей очереди.

В книге приводится задачка на картинке и я восхищен, что именно как было описано в книге — так я её и решил. Сначала прочитал с утра, попробовал решить нахрапом, не получилось. Ушел работать, поработал, вечером вернулся снова открыл книгу на той же странице. 30 секунд и решение пришло.

Я уже писал про то как разгружаю мозг, и что это, кажется, важным, а тут прямо такое явное подтверждение. Попробуйте и вы. Напишите получилось ли решить? И как?

© Альпина