Челлендж «на своей стороне» 13/15
➡️ Начало тут

🟢Момент
Я не успеваю ничего. Каждый день ощущаю, будто делаю миллион действий, но ничего из значимых для меня вещей ощутимо не двигается. Включается критическая часть, которая делает «атата, работай сильнее» и под ее влиянием маленькая Рита начинает сгорать от стыда.

Момент — конец дня, полночь, я весь день делала дела и потом провела время с друзьями, но заканчиваю день с ощущением, что ничего не сделала и вместо отдыха с друзьями должна была работать.

🟢Что чувствовал ребёнок во мне? Что ей было надо?

Начну с того, что прежде чем добраться до Маленькой Рита, мне понадобилось серьезно поговорить с критиком о том, что ожидание «сделай все» — дурное ожидание, и я не разрешаю ей ставить такие рамки. И что встреча с друзьями и отдых — важная часть не только для того, чтобы набраться ресурсов и работать, но это для чего я живу - близость, радость, смысл и удовольствие.

Маленькая Рита ощущала стыд, и ей надо было услышать, что с ней все в порядке. Ей нужна была защита и ей хотелось высказаться.

🟢Что я могу ей сказать?
Я попросила ее рассказать мне все, чем ей хочется поделиться.

Она сказала, что ей страшно переезжать, что дофига всего нового, что у меня тонна разных дел, и ей сложно до меня достучаться. Что она боится что делает недостаточно, и что она разочаровывает.
Она прямо поплакалась мне, а я просто дала ей место это сделать.

И обняла свою курочку, сказала ей:
ты такая смелая, моя девочка, как я тобой горжусь.
Я слышу, что тебе страшно. Столько всего навалилось, столько нового, а я всё время куда-то бегу и что-то делаю.

Но послушай меня, зайка: тебе не нужно сейчас за мной успевать. И тебе не нужно делать ничего, чтобы я тобой была довольна, я всегда тобой довольна!

Я сама буду разбираться со всеми этими переездами, коробками, делами и всей взрослой фигнёй. А ты можешь прийти ко мне и поплакаться, когда тебе страшно. Можешь сказать, что устала и хочешь внимания. Я тебя люблю, бусинка.


P.S.
можете делиться своими заметками в комментариях 🤍

P.P.S.

Мы с котом оба с таким лицом в процессе переезда были