Челлендж «на своей стороне» 12/15
➡️ Начало тут
Друзья, я получила обратную связь, что челлендж требует глубокого погружения в себя, поэтому делать его так долго тяжело. Обратную связь приняла, сокращаю его до конца недели 🤍

🟢Момент
Я в процессе переезда в другой город - много изменений, соответсвенно много триггеров.

Замечаю, что порой включается отстранение от чувства как способ справиться со всеми изменениями. Порой позволяю этому быть, порой стараюсь замедлиться и заметить, что происходит за отстранением. Сегодня при сборе очередной коробки вещей заметила, что тревожусь и решила поболтать с собой.

🟢Что чувствовал ребёнок во мне? Что ей было надо?

Она тревожила, что большие изменения, неясно, как это все будет выглядеть и хотя сам переезд желанный, все равно страшно от большой неизвестности.

Ей очень хотелось поддержки и безопасности, знать, что она не одна. И возможности чувствовать и грусть и страх и все на свете, а не быть сильной и независимой.

🟢Что я могу ей сказать?
Ты же знаешь, как сильно я люблю тебя, да?

Так вот как бы ты не чувствовала себя, ты всегда можешь мне об этом рассказать. И я тебя поддержку и буду с тобой.

Конечно страшно, когда не знаешь точно, как будет выглядеть новая жизнь. Но ты знаешь, что я буду с тобой и буду заботиться обо всех взрослых делах. И буду заботиться о тебе, моя котенька.

И мне тоже грустно, что мы уезжаем, даже не смотря не то что сами это выбрали и что очень хотим быть в новом месте. Переезд — это большое изменение, а большие изменения всегда несут с собой большие чувства. Так что чувствуй их, а я буду с тобой.


P.S.
можете делиться своими заметками в комментариях 🤍