Челлендж «на своей стороне» 11/15
Начало тут

🟢Момент
Сегодня поделюсь не моментом, когда что-то случилось, а моментом, когда чего-то НЕ случилось, хотя исторически должно было :)

Участвовала в обсуждении условий аренды квартиры с её владелицей и ещё одним израильтянином. При подписании я стараюсь приводить с собой местного — их навыки переговоров с другими местными сильно не сравнятся с моими :)

Так вот, в какой-то момент израильтяне начали буквально орать друг на друга.

Раньше в такой ситуации я бы, скорее всего, словила тревогу или страх.
А сегодня просто спокойно сидела, слушала и там, где нужно, спокойно рассказывала и отвечала.

🟢Что чувствовал ребёнок во мне? Что ей было надо?

Ничего! Она вообще не включилась в этот разговор.
После ещё сверилась с собой: правда всё нормально?
И правда все было ок.

🟢Что я могу ей сказать?

Маленькая Рита, спасибо, что доверяешь позаботиться о тебе и оставляешь такие взрослые разговоры мне.

P.S.
в комментариях я вижу много ситуаций, где вроде бы происходит что-то совсем "незначительное", а внутри в этот момент происходит огромное количество всего и буквально буря.

с таких моментов начинается работа в терапии. не нужны попытки убеждения себя в духе «да ничего страшного не произошло».
здесь важнее задать вопрос: «почему именно здесь мне стало так тревожно, больно или страшно?»

предлагаю просто продолжать замечать.

а если чувствуете, что хочется разбирать такие реакции не только самостоятельно, ко мне можно прийти с этим в личную работу.

https://ashkenazirita.com/ или @rita_ashkenazi

для первой встречи не нужен чётки и выверенный запрос. для первой встречи нужны вы и ваши чувства.