Часть 4. Дневники и письменные практики🤩Много раз проверено на себе: если в голове наступает мыслительная мешанина, постоянно что-то думается и передумывается😀- просто сесть и записать это в тетрадь даёт возможность как минимум выдохнуть, а иногда и увидеть варианты решения.
Дать мысленному потоку письменное выражение - это посмотреть на ситуацию в какой-то мере со стороны, что приносит точно больше ясности, чем взгляд изнутри.
Переложив мысли на бумагу, обычно я даже физически чувствую облегчение. Словно мысленная воронка плавно раскручивается, ложась рядами слов на бумагу. И на какое-то время в голове наступает заветная тишина) 🧠
Так что ручка и бумага - классный и всегда доступный инструмент для облегчения нашего, порой так перегруженного, мозга)
Если любите какие-то письменные практики, делитесь, будем пробовать и обсуждать)📖