Хочу собрать серию постов о простых вещах, которые меня очень поддерживают в повседневной жизни.
Часть 1. Гулять🙂Ходить пешком полезно (не только физическая активность, но и психологическая перезагрузка). Но кто из нас делает что-то, только потому, что это полезно?😆
Особенность моей психики такова, что просто ходить ради того, чтобы ходить - жутко скучно.
При этом я ооочень люблю гулять, но для меня гулять - это ходить там, где мне красиво, и рассматривать всё вокруг. Или добавить элемент новизны, например, свернуть на незнакомую улицу. Или добавить что-то приятное, банальный пример - взять стаканчик кофе. Или придумать цель - дойти пешком до определённой точки. Или хотя бы подумать над чем-то, пока хожу.
В общем, для меня важно добавить что-то, чтобы прогулка не была просто перебиранием ногами. (На такую «прогулку» я себя не вытащу при всей её полезности)
Делитесь, что поддерживает вас? Соберём для нашего ментального здоровья противоотлётный чемоданчик)🏖