Системное мышление для жизни

Осваиваю новые технологии и совершаю ошибки

Поделюсь своим опытом освоения ИТ-технологий. Я написал в конце года пост о том, как создаем вместе с командой ИИ-системы. Я там делился тем, что совсем ничего в этом не понимаю, и что всячески откладывал свое обучения. Далее привожу пост с небольшими сокращениями. Надеюсь, что смогу побудить многих начать действовать и осваивать сложное, даже если оно кажется запредельным.
______
Сейчас для меня это дикий лес (утро 30.12.25), я совсем в этом ничего не пониманию. Хожу вокруг этого “Apps SDK” уже давно и никак не могу к нему подступиться. Даже некоторый страх меня одолевает и держит на месте пару месяцев.

С другой стороны, обратной дороги нет, только вперед. Странно, что страх перед чем-то новым всё еще у меня присутствует, хотя я уже много раз себе доказывал, что всё новое для себя (не для мира) я так или иначе могу освоить.

Выделяю 5 часов на то, чтобы попробовать разобраться с этой темой, составить чек-лист и продвинуться по максимуму. Ничего не жду в процессе этого времени, просто инвестирую время. После этого буду подводить итоги.

В итоге я выделил эти 5 часов и прошел почти весь путь по регистрации приложения в Apps OpenAI, осталось только получить верификацию организации Aisystant от OpenAI. Это мое первое приложение. Я долго к этому готовился, откладывал и старался уйти этой работы, но в итоге сел и сделал. Еще раз подчеркну, что иногда на некоторые сложные задачи мне тяжело решиться. ИТ для меня было довольно сложным в том смысле, что лень было в нем разбираться. Сейчас же я уверен, что многие подобные проблемы с технологиями ИИ мне уже точно по плечу.

Сегодня 31.12.25 сел, и за 4 часа разобрался с n8n, сделав с нуля свой первый воркфлоу по ИИ-ассистенту “ДЗ-чекер”, который сможет проверять выполнение ДЗ по программе “Личное развитие”. Как раз за 2 часа до окончания 2025 года я закончил с той работой, к которой долгое время не мог даже подступиться.

04.01.25. После того, как я сделал первый воркфлоу на n8n, я с 01 по 04 января еще более 20 часов провел в разработке. Это были бестолковые часы, которые я потратил на борьбу с технологией n8n в связке с MCP. Я не хотел сильно вдаваться в детали, и пытался действовать как автомат. Чем и поплатился. Это распространенная ошибка вайберов. Каждый день был сильно занят, но в итоге мало куда продвинулся. Помог Андрей (наш архитектор), который поменял мой взгляд на архитектуру ДЗ-чекера, и в итоге все затруднения были не в технологии, а в плохой архитектуре. Когда же стало понятно как все должно быть устроено, так весь воркфлоу написал Claude Code. И он завелся с почти с первого раза. Ну просто фантастика. системное мышление творит чудеса. Совсем не жалею про потраченные часы, это хороший опыт. Надеюсь, что после каникул запустим первую версию проверяльщика ДЗ.

Итоги 2025: 2699

С прошлого года я подвожу итоги года одной цифрой — количеством осознанных часов работы. В 2024 году цифра была 2532. Одна цифра по итогу рифмуется с культурным “42” — тем самым символом простого ответа на сложный вопрос из «Автостопом по Галактике». Мне нравится сам принцип: один показатель, который суммирует год, без лишней романтизации. Цифра сразу показывает, сколько реального внимания и усилий было вложено.
Коротко по цифрам прошлых лет: часы с 2020 — 737 (2020, 7 месяцев), 1543, 2227, 2480, 2532, 2699; а качество сна — 75%, 85%, 89%, 90%, 91%, 92%.

При этом содержательное подведение итогов я делаю чаще: у меня есть еженедельная сессия стратегирования, где я сверяю цели, корректирую план и фокус. А годовая цифра получается просто финальным маркером траектории.

По проектам год вышел не таким удачным, как хотелось в начале 2025 года: выход на мировой рынок откладывается, токеномику пока не запустили, полный переход на новую ИТ-архитектуру пока не удался. Но одновременно я продвинулся там, где закладывается долгосрочная мощность: в сторону сообщества и фундамента под экосистему развития интеллекта.

За год стало больше ясности. В 2025 появился и оформился «Манифест созидателя», и вместе с ним ясность про главный вектор: сейчас время созидателей, и задача не в том, чтобы “делать продукты”, а в том, чтобы строить среду, которая выращивает созидание. Из этой рамки и родилась идея экосистемы: не как набора курсов или инструментов, а как способа менять культуру и общество через практики, нормы, язык, роли, траектории развития и экономику участия. ИИ в этом смысле — великий уравнитель возможностей, а значит решающим становится не доступ к инструментам, а мировоззрение и способность собирать работающие системы на длинном горизонте.

Уже на этой базе я пошёл глубже в личное: стал разбираться с личностью как системой — со своими состояниями, устойчивыми характеристиками, переключениями, триггерами, ограничениями и тем, что реально возвращает управляемость. В том числе через простую рамку “трёх потоков”: созидательный поток (идеи превращаются в рабочие продукты), познавательный поток (информация собирается в мировоззрение) и переживательный поток (опыт превращается в живые воспоминания). Ключевое — эти потоки связаны: засор в одном быстро начинает тормозить остальные. Поэтому я всё больше внимания уделяю не только “что делать”, но и тому, чем поддерживается система: навыку менять стиль жизни, корректировать мировоззрение, удерживать продуктивное состояние и осознанно выбирать методы получения удовольствия, которые реально восстанавливают и усиливают, а не обнуляют.

Отдельная часть этой работы — сообщество: я лично провёл около 30 встреч и воспринимаю это как тренировку темпа, публичного мышления и способности обсуждать и проверять идеи в реальном диалоге. Встречи стали способом прогонять гипотезы об экосистеме и мировоззрении через сопротивление реальности, уточнять формулировки и собирать более ясную модель.

Самое важное личное доказательство 2025 — я хорошо продемонстрировал себе, что стратегирование и планирование работают на задачах, которые кажутся неподъёмными. Когда ставишь цель не эмоцией, а временем, выделяешь часы и просто списываешь их по плану, то результат становится почти неизбежным. Так я освоил GitHub, Claude Code, Codex, n8n, VS Code, OpenAI Apps SDK. Сейчас для меня почти нет нерешаемых технологических задач. А вкупе с системным мышлением и видением будущего получается очень мощная смесь. Появились первые ИИ-ассистенты: Стратег, Ассистент ученика и Системный аналитик.

В итоге я поставил новый стиль работы с использованием ИИ — так, чтобы ИИ был частью конвейера, а не разовым инструментом «вопрос-ответ». Начал тестировать на проекте создания экосистемы фреймворк того, как выстроить проект в системной логике: знания и документы как часть конвейера создания рабочих продуктов, а не хаотичное хранилище.
…..
——
Полный пост в клубе.

Жизнь «полегче»

Многие произносят такую фразу: «Хочу, чтобы в жизни стало хоть чуточку полегче». Чаще всего под этим подразумевают простую картину: меньше трудностей, меньше напряжения, меньше неопределённости. Как будто «легкость» — это обратная сторона проблем, а значит она наступит тогда, когда проблемы исчезнут или хотя бы ослабнут.

Но это связывание обманчиво. Не потому, что трудности “неважны”, а потому что наличие проблем и ощущение тяжести жизни — не одно и то же. Проблемы, трудности и неопределённость — нормальное состояние реальности: они не заканчиваются раз и навсегда, меняются лишь формы и уровни. И если ждать «легкости» как состояния без трудностей, вы неизбежно попадаете в ловушку: жизнь снова и снова будет возвращать неопределённость, а вместе с ней — разочарование и ощущение, что «всё опять тяжело».

Реже встречается другое понимание, которое и стоит удержать: «полегче» — это когда впереди не туман, а ясность. Когда вы не знаете, что именно случится дальше, но понимаете, как действовать в условиях неопределённости. Легче становится не потому, что исчезли сложности, а потому что появляется опора: вы различаете, что зависит от вас, что не зависит, как переводить ситуацию в задачи и какие шаги делать дальше.

Неопределённость никуда не исчезает — это фундаментальное свойство жизни. Никто не знает, какие именно развилки и нагрузки придут завтра. Вы не можете заранее гарантировать, что решите любые проблемы и преодолеете любые трудности. Это невозможно. Но может исчезнуть другое — фоновая неуверенность. То внутреннее шатание, когда вы вроде живёте, работаете, решаете задачи, но постоянно ощущаете, что не понимаете, на что опираться и куда вы движетесь.

В этот момент неожиданно по-новому раскрывается избитая фраза: «делай что должен — и будь что будет». В обычном состоянии она звучит как утешение. А в системном мировоззрении она становится рабочим принципом:

«Делай что должен» — потому что вы знаете, что именно является вашим следующим шагом, где ваши рычаги и какие действия действительно имеют смысл;
«Будь что будет» — потому что вы перестаёте воевать с неизбежной неопределённостью и вместо этого учитесь жить и действовать внутри неё.

Здесь и появляется главный поворот: сложность жизни определяется не наличием проблем. Проблемы есть у всех — и у тех, кто только выстраивает базу, и у тех, кто внешне выглядит “успешным”. Более того, у успешных людей проблемы часто сложнее и масштабнее. Просто у них другой уровень мастерства, ресурсов и стрессоустойчивости, поэтому эти проблемы не ломают их — они становятся материалом работы.

Поэтому “жизнь полегчает” не тогда, когда исчезнут проблемы. Она полегчает тогда, когда изменится мировоззрение и вырастут способности действовать.

Именно это означает системное мировоззрение: не вера в то, что всё будет хорошо, а умение держать курс, когда неизвестно, что будет. Не попытка сделать мир предсказуемым, а способность жить в непредсказуемости без рассыпания, тревог и убегания в быстрые удовольствия. Не поиск «волшебной мотивации», а переход к ясным основаниям: что важно именно мне, как выбираю направление, как перевожу неопределённость в задачи, какими методами решаю их и на как удерживаю внимание в процессе движения к своему важному.

Системное мировоззрение не убирает сложность жизни, оно делает её управляемой. Оно возвращает чувство опоры: вы не обязаны знать будущее, чтобы уверенно действовать. Вы не обязаны быть уверены в результате, чтобы быть уверены в своём следующем шаге.

И если упростить до одной фразы: жизнь становится легче в тот момент, когда вы можете сказать себе честно и спокойно — «я не знаю, что будет, но я знаю, что буду делать».

Всем ясности, системного мировоззрения и способностей действовать в условиях неопределенности!

Продуктивное состояние

В каком состоянии вы находитесь сейчас. Можно ли сказать, что вы сейчас находитесь «в форме»?

— Когда мысли ясны, а решения приходят быстро.
— Когда энергия не тратится на борьбу с собой.
— Когда даже сложные задачи становятся интересными.
— Когда ничего не «зависает»: вы двигаетесь, думаете, живёте.

Применим системный подход и посмотрим на себя как на состояние системы. Вот три основных идеи, которые обсудим в этом посте:
— Продуктивное состояние — это инженерно настраиваемый режим системы “я”, от которого зависит качество решений, действий и всей жизни.
— Состояние можно мониторить, управлять и развивать с помощью простых методов: отслеживания сна, регулярной самооценки, медицинских и когнитивных чек-апов.
— Цель проактивного ученика — не просто избегать сбоев, а оставаться в продуктивном состоянии всё большее время, что тем самым будет расширять потенциал созидателя.

Всё начинается не с планов, а с состояния

Мы часто обсуждаем стратегии, цели, навыки. Но игнорируем один ключевой вопрос:

«А в каком состоянии я нахожусь большую часть времени?»

Парадокс: можно быть умным, талантливым, амбициозным — но если вы в состоянии усталости, тревоги, раздражения или расфокуса, то весь этот ваш потенциал бесполезен. Он просто не достигается.

Это как автомобиль с полным баком и мощным двигателем — но с пробитым колесом или отключённой электроникой. Он не поедет, потому что не в том состоянии. И наоборот: даже с обычным «двигателем», но в настроенном, работоспособном режиме — можно уехать очень далеко.

Спортсмены называют это «быть в форме». Перед олимпийским стартом спортсмен выстраивает идеальное состояние — недели, месяцы, иногда годы подготовки. Потому что он должен «включиться» ровно в нужный момент. У созидателя, который ставит перед собой амбициозные цели, даже более сложная задача.

У созидателя нет «сезона». У него — бесконечная и непрерывная “игра”.

Созидателю — архитектору, основателю, инженер будущего — нужно быть в продуктивном состоянии всегда. Не просто подготовиться к соревнованиям и быть на пике к «финалу», а в идеале каждый день находиться в продуктивном состоянии. При этом созидатель постоянно увеличивает свой потенциал.
_____
Продолжение лонгрида в клубе МИМ.

Почему короткие видео усиливают тревогу и лишают людей сил на изменения?

Существует парадокс: человеку тревожно, грустно, он недоволен собой, но вместо шагов к изменениям он снова и снова открывает ленту Reels или Shorts. В этом нет недостатка силы воли — это предсказуемый эффект цифровой среды и привычная программа поведения, которая имеет свои обоснования.

Короткие видео дают мгновенное облегчение и ощущение «мини-подъёма», но при регулярном употреблении истощают именно те ресурсы, которые нужны, чтобы выбраться из застоя: собранность и способность удерживать внимание.

Крупный мета-анализ 71 научной работы (почти 100 000 участников) показывает устойчивый эффект: чем больше человек потребляет короткие видео, тем хуже у него работают внимание и самоконтроль, выше тревога и стресс. Возраст, профессия или платформа роли не играют — эффект один и тот же.
Ссылка: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41231585/

Почему так происходит?

Формат коротких видео эволюционно «заточен» под быстрые награды: яркий стимул → всплеск дофамина → желание ещё. Этот цикл делает мозг более чувствительным к отвлечениям и менее способным к длинной, сосредоточенной работе. Но с другой стороны, человек получает определенное облегчение за счет быстрого удовольствия. Само по себе это неплохо, плохо — количество получаемого удовольствия и потерянного времени.

Почему возникает ощущение, будто Reels помогают?

Прокрутка коротких видео дает иллюзию полезности: «там ведь дают объяснения», «там ведь и про психологию, и про обучение». Но обрывки идей, не собранные в более общую структуру, не становятся полезным знанием. Мировоззрение распадается на мелкие части, которые не позволяют видеть объем и сложность мира. В итоге мозг успокаивается, получая якобы полезную информацию — и снова тянется к ленте.

Так формируется устойчивая поведенческая петля:
1. человек чувствует дискомфорт;
2. открывает ленту;
3. получает краткий всплеск удовольствия и даже кто-то считает, что образовывается так;
4. возвращается к исходной точке, но с ещё чуть меньшим ресурсом внимания.

То есть лента постепенно ухудшает способность к тем же действиям, которые могли бы вывести человека из стресса — чтению, концентрации, стратегированию и планированию.

Все это превращается в годы застойного состояния. Даже если человек осознаёт проблему, выбираться из неё становится всё труднее: ресурсы падают, а «микро-приятность» от видео остаётся. Это похоже на хождение по кругу: каждый день немного облегчения, но ноль накопленного прогресса.

В системных терминах это устойчивое состояние — своего рода «ямка», куда человек проваливается и закономерно в ней остаётся. Он не «просто ленится» — его когнитивная система обеднена вниманием и самоконтролем, а эти две функции — фундамент любого изменения в жизни.

Как выбраться? Вот первые шаги, которые реально работают.

Выход начинается не с героизма, а с перестройки среды и налаживания новых привычек. Несколько практик, которые помогают большинству людей:
1. Уберите ленту из режима по умолчанию.
Установите чёткие часы без Reels, например с 20:00 до утра. Даже частичные ограничения дают эффект через неделю.
2. Включите “длинный формат” как единицу восстановления. Установите утренний слот саморазвития: от 10–20 минут медленного чтения. А далее постепенно повышайте это время получения заранее отобранной качественной информации. Через 10–14 дней ресурс заметно возвращается.
3. Замените «отдохну в ленте» на структурированный отдых. Ловите себя в моменте, когда срабатывает такая мысль. Остановитесь и даже поразмышляйте письмом о том, почему сработала эта программа. И после этого замените практику отдыха. Обычная прогулка на 15-30 минут дает больше отдыха, чем час скроллинга.
Лёгкая физическая активность, сон, дыхательные практики, короткая растяжка — всё это восстанавливает лучше, чем видео-хаос.
4. Фиксируйте время в ленте. Поставьте лимит и счётчик. Еще, например, можно ставить помидорку на соцсети или просмотр сериалов. Простая осознанность снижает потребление на 20–40% без усилий.
——
Продолжение в клубе.

Баланс личного и общественного: как мечтать о большом и жить конкретным

У каждого есть желание жить лучше: больше свободы, смысла и возможностей. Естественное желание – быть счастливыми, но при этом многие не хотят участвовать в гонке достижений. Однако, за счет чего получать ресурсы для реализации своих желаний, и надо ли иметь большие желания? Этот вопрос стоит перед каждым.

Такое «большее» требует умений, времени и энергии; без этого попытки выйти за сложившиеся рамки быстро сдуваются, и человек возвращается к привычному кругу. Так закрепляется терпимое, но неудобное состояние, которое временно маскируют легкодоступные быстрые удовольствия (соцсети, сериалы, доставка вкусненького и т.п.).

Часто типичный сценарий такой: человек пробует «совершить рывок», обжигается, возвращается к жизни «по умолчанию» — работа, дом, развлечения, снова работа. Возникает усталость и ощущение бессилия: «я так живу — и ничего не могу изменить». Внешне всё терпимо, рядом всегда есть быстрые удовольствия, но внутри копится хронический дискомфорт. На этом фоне формируется оправданная позиция «мне многого не нужно, достаточно личного спокойствия». Кто‑то уходит в «только для себя»: духовные практики, быт, семья.

Но есть другой путь: не жертвовать личной жизнью, не жить под постоянным стрессом — и при этом делать полезное для других, постепенно реализуя собственные смелые мечты. Этот путь строится на системном мировоззрении, простых ритуалах и понятной траектории ролей развития.

Однако, почему по умолчанию жизнь нас “засасывает” и не дает вырваться?

Наш мозг бережёт равновесие. Даже если текущее состояние неудобно, оно знакомо — и кажется безопаснее нового. Плюс рядом всегда быстрые вознаграждения: ленты, сериалы, игры. Они снимают напряжение, но закрепляют «жизнь на месте»: минуту легче — год без прогресса. Это и есть ловушка «мгновенного облегчения», которая подменяет развитие его симуляцией. Выбор «не ужасно, а просто терпимо» побеждает выбор «может стать лучше». Осознать этот механизм — первый шаг к выходу.

Многие взрослые не верят в то, что можно совмещать личное счастье и вклад в общее, они прагматично выбирают первое. И скорее всего, тем самым сужают возможности для изменения своей жизни. Баланс — не про жертву. Это уважение к своим границам и энергии плюс регулярный вклад в полезные для других системы. Парадоксально, но «думая о системах для других людей» (проекты, сервисы, процессы, методики), мы косвенно приближаем свои самые сокровенные мечты: стабильность дохода, уважение, свободу выбора, уверенность в будущем....
_
Продолжение лонгрида в клубе МИМ.

Скорость работы сейчас просто огромная. Я утром написал этот пост в клубе после обсуждения с нашим архитектором Андреем Смирновым, чтобы лучше понять до чего же мы докопались. Честно признаюсь, что темой MCP я в фоне занимаюсь вторую неделю, но понимания было недостаточно. Утром его прибавилось на порядок. А уже к вечеру у меня 4 важных рабочих продуктов во Входящих репозитория по реализации задуманного.

Один только сценарий использования интерфейсов LLM-моделей для входа в нашу ИТ-платформу многого стоит. Уж не знаю насколько это реально реализовать, но описание выглядит очень впечатляющим. А ведь этот сценарий всего лишь один нескольких идей, которые описаны в одном документе из этого списка 4х рабочих продуктов. Просто дух захватывает от скоростей и возможностей.

Аналитик в эпоху ИИ

В культовом фильме «Семнадцать мгновений весны» есть сцена, где генерал вермахта говорит Штирлицу:

«Он воспитывался в штабе у Геринга. А тот, кто воспитывался под началом какого-то вождя, обязательно теряет инициативу. И ловкость приобретает, и аналитиком становится. Но! Теряет способность принимать самостоятельные решения. Прежде чем решиться на такой шаг, он обязательно полетит к борову!» («К борову» — к Герингу.)».

Эта фраза точно показывает, что происходит, когда интеллект человека подменяется служением или только выполнением чужой воли. То есть когда человек теряет агентность и самостоятельность в действиях.

Человек часто превращается в аналитика и исполнителей чужих решений. Он способен видеть, разбирать, сравнивать, но не способен действовать Он аккуратен и даже силен в мыслях, но беспомощен в поступках или действует в строго в профессиональных рамках, не пытаясь сделать что-то по новому, взять инициативу на себя.

Сегодня этот образ исполнительного работника становится особенно актуален. Мир полон аналитиков — людей, которые умеют рассуждать, но не умеют действовать без одобрения сверху, без внешнего запроса, без «борова». Они ждут ТЗ даже от собственной жизни.

Но эпоха ИИ обнажает простую вещь: аналитик без агентности легко заменим. ИИ уже до умеет анализировать быстрее и точнее. А вот способность самому ставить задачи, выбирать направления, брать ответственность за шаг в неизвестность — это то, что остаётся только у человека-агента.

Раньше можно было быть хорошим аналитиком, чтобы неплохо жить, сегодня этого недостаточно. Сегодня важно быть агентом — тем, кто не только видит систему, но и способен менять её.

ИИ — великий уравнитель современности. Почему? Будущее делают те, у кого есть видение. Но между “я вижу, каким может быть мир” и “я хочу и могу это построить” лежала огромная пропасть. Нужны еще деньги, команда, связи, технологии и годы подготовки.

А сейчас эта пропасть исчезает или кардинально уменьшается. ИИ становится таким… тихим “великим уравнителем”. Как когда-то кольт выровнял физическую силу, так ИИ выравнивает доступ к созданию сложных систем. Человеку с видением, агентностью и системным мышление ИИ добавляет все необходимое для реализации своего потенциала и улучшения жизни.

Пересобирать себя каждый день: системное саморазвитие как проект перепрошивки стиля жизни

Как жить? Жить придётся на свой страх и риск — никто за нас не скажет, как правильно. Каждый взрослый в итоге ставит собственную «шкуру на кон», рискует собой, выбирая свою траекторию жизни. И это пока отличает нас от искусственного интеллекта: наши решения стоят чего-то для нас лично, у нас есть что терять. В глубине все мы хотим, как минимум, удовольствия и безопасности. Но как их достигать в течение жизни — каждый решает по-своему. Так складывается стиль жизни.

Большинство даже не подозревает, что у них уже есть «свой стиль жизни» — он сложился как-то сам собой: из детства, привычек родителей, случайных примеров, шальных советов, вынужденных поворотов судьбы вроде болезни, которая вдруг переключила человека на «здоровый образ жизни». В итоге человек просто живёт по неосознанной схеме, собранной из чужих влияний и случайных обстоятельств — и пока всё «нормально», это почти не замечается.

Но в этом и проблема: такой стиль жизни формируется без сознательного участия. И часто под воздействием внешних заказчиков: родителей, учителей, маркетологов соцсетей и корпораций, работодателя или государства. Зачастую такой стиль оказывается противоречивым, неустойчивым, уязвимым перед любыми внешними ударами. И только когда жизнь начинает трещать по швам — выгорание, рутина, болезни, неуспех, неудовлетворенность собой — приходит запоздалый вопрос: можно ли было строить свою жизнь иначе и делать это как-то осознанно?

Можно. И здесь применяется не метафора “поиска себя”, а метафора создателя себя, у которого важный инструмент – это мышление и системное мировоззрение.

Представьте, что стиль жизни — это вовсе не готовый рецепт из принципов великих людей или вековых заповедей, который нужно просто повторить. Это скорее конструктор, набор «кирпичиков-методов», из которых вы сами собираете свою уникальную архитектуру жизни — с учётом того, что каждый «кирпичик» для вас что-то значит и чего-то стоит. Это не безличная оптимизация в стиле ИИ: это наша человеческая работа, где важно спрашивать себя — «что мне это даст и что потребует?». И это вопрошание никогда не заканчивается: мир меняется, мы меняемся, наши желания становятся амбициознее — значит, стиль жизни приходится перестраивать снова и снова. Всю жизнь. И этом процессе можно находить удовольствие.
______
Продолжение лонгрида в клубе МИМ.

Системное мышление для жизни pinned «Почему простое так трудно принимается, даже когда оно спасает жизнь: пример Игнаца Земмельвейса В XIX веке венский врач Игнац Земмельвейс сделал открытие, которое сегодня кажется элементарным: если врачи моют руки перед осмотром, смертность рожениц падает…»

Почему простое так трудно принимается, даже когда оно спасает жизнь: пример Игнаца Земмельвейса

В XIX веке венский врач Игнац Земмельвейс сделал открытие, которое сегодня кажется элементарным: если врачи моют руки перед осмотром, смертность рожениц падает почти в десять раз. Факт был настолько прямым и неопровержимым, что должен был изменить медицину мгновенно.

Но произошло обратное.

Коллеги Земмельвейса отвергли его выводы, высмеяли его и обвинили в подрыве устоев. Не потому что данные были неправильными. А потому что новое требование касалось повседневности — самых простых действий, которые считались нормой годами.

Мыть руки — значит признать, что ты был источником смертей. Это удар по идентичности, по профессиональной гордости, по привычному образу себя. Проще отвергнуть самое простое и эффективное, чем изменить себя.

Судьба Земмельвейса стала символом этого сопротивления: его объявили безумным, отправили в психиатрическую клинику, где избили, и он умер от заражения крови — иронично, от той же инфекции, против которой боролся.

Этот пример не только про медицину. Сегодня многие люди ищут «рабочие практики», инструменты, привычки, лайфхаки. Они спрашивают: как научиться делать больше, как увеличивать выпуск и продажи, как становиться умнее и системнее? Но при этом — продолжают «не мыть руки». То есть не меняют то самое основание, на котором держится любое развитие: культуру ученика.

Методы саморазвития можно перечислить: слоты времени, мышление письмом, работа с заметками, учёт времени, формирование окружения, личное стратегирование, регулярные итерации и т.п.

Культура ученика — это про то, что становится нормой каждого дня:
— что вы делаете автоматически (стиль жизни);
— какие практики считаете обязательными к освоению (что для вас является SoTA);
— как относитесь к ошибкам и пересмотру своих картин мира (системное мировоззрение);
— насколько готовы менять рутину и выдвигать идеи, ради которых хочется расти (калибр личности).

И здесь возникает тот же парадокс, что и у Земмельвейса: освоить новый метод для работы проще, чем изменить повседневность. Переучиться куда труднее, чем узнать новое. Это как в строительство: легче построить новое, чем перестраивать старый фундамент.

Вот почему люди могут годами потреблять советы, смотреть видео о рабочих методах, покупать новые курсы — и оставаться на месте. Вот почему добившийся чего-то профессионал без данной культуры в погоне за повышением мастерства не может повторить успех и сливает очередной подход к освоению системного мышления. Они ищут новое знание и методы работы, но избегают культуры саморазвития, считая это зазорным и чрезмерно простым (не достойным их).

Однако, желание роста без культуры ученика превращается в коллекционирование методов без изменения траектории жизни. История Земмельвейса напоминает: сложнее всего принять не новый профметод, а новую норму поведения — особенно если она требует признать, что старый стиль жизни был ошибочным.

Культура саморазвития начинается в тот момент, когда человек решает «вымыть руки» перед операцией над собственной жизнью. Да, методы ученика куда сложнее, чем простое мытьё рук, но готовность начать их осваивать определяется именно мировоззрением — тем, видит ли человек необходимость менять себя и свой стиль жизни, а не только собирать новые советы и инструменты для работы.

Мы видим не мир, а свою теорию о мире

Мы никогда не видим «сам мир» напрямую. Кажется, что мы просто смотрим вокруг и воспринимаем реальность такой, какая она есть. Но на деле то, что мы называем «реальностью», всегда преломляется через нашу внутреннюю картину мира.

Разные люди посмотрят на один и тот же офис, но будут видеть разное:

— сотрудник думает о дедлайнах;
архитектор обращает внимание на планировку;
— строитель видит кривизну шва.

Один и тот же мир — но разные люди видят разные вещи. У каждого своя «реальность», потому что у каждого своя теория о мире. Именно теории в наших головах или модели мира определяют, на что падает наш взгляд, когда мы смотрим на мир.

Что мы выделяем из потока событий, какие детали считаем «важными», а какие — несущественными. В этом есть парадокс: кажется, что мы видим «объективный мир», но на деле мы видим его через собственные фильтры и интерпретации.

Наши внутренние модели складываются с детства: часть из опыта, часть из культуры и образования, часть мы просто наследуем от окружения. Мы даже не осознаём, как именно они управляют нашим вниманием. Именно они определяют, что мы считаем важным, как реагируем на проблемы, строим карьеру или отношения.
____
Продолжение лонгрида к клубе МИМ.

Побил свой прошлогодний рекорд учтённого времени.
Уже 2550 часов против 2532 часов в 2024-м — и впереди ещё больше двадцати дней. Странное чувство: даже не хочется расслабляться. Наоборот — есть азарт.

Главный эффект этого года проявился только в последние месяцы: интеграция ИИ в разработку документов, в нашу ИИ-платформу и вообще в построение экосистемы развития интеллекта.

Когда у тебя рядом экзокортекс и агенты, которые ведут документы, следят за логикой, собирают артефакты и ускоряют итерации, высвобождается время и голова.
Получается двойная выгода: я могу отдавать больше осознанных часов своим размышлениям, но при этом работать и выдавать рабочие продукты быстрее.

Отсюда и растут мои надежды на 2026 год. До конца декабря хочу спокойно дожать год, собрать мысли о целях на следующий, пролистать свои заметки и обновить стратегию.
В этот раз можно будет не стесняться в величине целей — замахнуться сильнее и шире, чем обычно).

2025 был годом настройки. 2026, похоже, станет переломным годом, в том числе в стиле работы и саморазвития.

Мастерство как программа

Когда человек садится за руль, он берёт на себя роль водителя. Но человек — это не только водитель: у него много ролей. Чтобы водить хорошо, нужен не «дар», а приобретённое мастерство (навык), как и в этих разных ролях. Мастерство появляется через обучение и тренировки. Например, чтобы стать водителем, изучают ПДД и устройство автомобиля, тренируются на площадке и в дорожном потоке, а инструктор помогает заметить и исправить ошибки. Постепенно знания и приёмы встраиваются в тело и голову: вы автоматически смотрите в нужные зеркала, держите дистанцию, чувствуете габариты — знание превращается в устойчивые привычки.

Теперь представим ИИ-водителя. Роль та же, но «мастерство» у него формируется иначе: его создают программированием и машинном обучением на многочисленных данных. Это тоже может давать сбои — ошибки находят и исправляют.

Из этого — простая мысль: человеческие навыки — это тоже «программы», только мы «загружаем» (компилируем) их в себя по-человечески:

через понятные объяснения и теорию,
через повторение действий в реальных ситуациях,
через осмысление опыта — короткие заметки, разбор ошибок, выводы.
Можно просто копировать чужие движения или читать много книг. Но быстрее всего мы растём, когда соединяем теорию, практику и осмысление: пишем короткие выводы, пробуем, правим и тут же применяем.

Мысль «мастерство — это программы» снимает мистику с навыков и даёт практический подход: можно чётко описать, чему хотите научиться, разбить навык на простые элементы, тренировать их по очереди, проверять себя короткими тестами и исправлять ошибки. Значит, любой навык можно осознанно писать, обновлять и улучшать — как инженер улучшает софт, так и мы можем улучшать собственные навыки, превращая себя в более надёжную, быструю и безопасную систему. Личность – это тоже система.

Вайб-жизнь как стиль жизни инженера

В айти появилась мода на вайб-кодинг. Это когда программист не пишет каждую строчку кода, а задаёт задачу в общем ключе: «сделай парсер, который вытащит все ссылки». ИИ берёт на себя рутину, а человек только задаёт тон и правит результат. В своём посте в соцсетях Андрей Карпаты описал вайб-кодинг как процесс, в котором человек минимально взаимодействует с кодом напрямую, а просто формулирует пожелания ИИ, максимально «отдаваясь вайбу» — ощущениям, интуиции и атмосфере задачи.

Этот стиль быстро выгодит за пределы программирования.Сегодня дизайнеры, маркетологи, аналитики — начинают работают «по вайбу»: задают направление, а ИИ помогает сделать черновик.

В английском vibe — атмосфера, ритм, ощущение. Вначале оно было про настроение музыки или компании, но сегодня можно сказать, что это слово указывает на стиль жизни: как ты проживаешь свой день, в каком темпе и с каким качеством внимания.

Но здесь есть ловушка: многие думают, что вайб = хаос, что это «делать только то, что хочется». На деле для меня вайб-жизнь — это умение дирижировать своим ИИ-оркестром в рамках своего осознанно построенного стиля жизни. Например, в моем стиле жизни такие практики саморазвития как мышление письмом и проговариванием, инвестирование и учет времени, организация досуга и формирования окружения, стратегировании и планирование, и многие другие практики системного мышления.

В итоге в вайб-жизни ты задаёшь тон, практики саморазвития держат ритм, а ИИ усиливает мелодию, помогая фокусу и ускоряя рост.

Вайб-жизнь — это про:
• Тон — твои смыслы и мировоззрение.
• Ритм — привычки и методы (практики), которые поддерживают собранность и развитие.
• Инструменты — ИИ как часть экзокортекса, который удерживает внимание и ускоряет обучение.

Это не «успеть всё». Это жить так, чтобы энергия тратилась на важное. Не про текучку и выгорание, а про гармонию творческого роста, работы и досуга.

Вайб-жизнь — не просто модный термин. Это инженерия стиля жизни. ИИ усиливает её, но тон и ритм задаёшь ты.

Сегодня спал как убитый). Со мной редко бывает, что больше 10 часов сна, хотя в среднем по году сон чуть более 8 часов. Но подготовка к интенсиву и сам интенсив (видео и презентация в отдельном канале) забрали много энергии, плюс еще длинный перелет в четверг. Но в целом, состояние было бодрое.

На позитиве, силе воли и эмоциях усталость ну чувствуется. Это уже давно за собой заметил. Человек может тратить энергию не заметно, но организм, вероятно, сам знает сколько ему нужно. Поэтому стараюсь вставать без будильника уже многие годы, но при этом регулирую время отхода ко сну. Здесь хорошо работает привычка: ложиться по будильнику, а не вставать по нему.

Почему это важно: без достаточной энергии невозможно удерживать собранность на интеллектуальной деятельности, коей является саморазвитие. На работу (на Текущее) сил может хватать надолго (вроде куда же деваться, но потом вероятно выгорание), а на все остальное нет. Поэтому для собранности важно в первую очередь уделить внимание режиму и сну, а не системному мышлению или каким-то другим сложным методам.

Я веду уже почти 6 лет статистку сна в приложении Pillow, но вероятно, за это время появилось что-то новое. Если кто следит за сном с помощью технологий, то поделитесь своим опытом, технологиям и скринами о сне в комментах.

Сколько выделять времени на саморазвитие?

Запуск устойчивого саморазвития требует не рывка, а регулярности, непрерывности и “налета часов”. Распространённое заблуждение — начинать сразу сложное обучение или проходить курсы без осознанного понимания роли ученика. Рациональнее идти по ступеням: малые, но стабильные вложения времени → закрепление привычки → плановое наращивание нагрузки. Далее излагаю довольно пологую траекторию повышения инвестированного времени в саморазвитие, но надеюсь, что многие смогут преодолеть этот путь до стандарта 10 часов в неделю намного быстрее.
____
Продолжение лонгрида с иллюстрациями в клубе МИМ.

Сегодня в субботу встречаемся с Лили Самер — поговорим о пути развития в нашем сообществе инженеров-менеджеров, о семье и работе, а также волонтёрстве и МИМ в её жизни.

🗓 Дата: 29.11.25
⏰ Время: 12:00 (MSK)
📍 Формат: открытая встреча сообщества онлайн, вход по ссылке.

Лили — руководит своим архитектурным бюро, она активный волонтёр в экосистеме развития интеллекта, вместе с мужем воспитывает дочку, опираясь на первые принципы (FPF).

Построим встречу как живой разговор о личном и профессиональном развитии, о жизни внутри сообщества:

- Чем Лили занимается сейчас, какие роли совмещает (архитектор, инженер-менеджер, мама, волонтёр).
- Как она попала в МИМ и что стало триггером для входа в нашу культуру и практики.
- Семья, дочка и подход к обучению детей: как принципы инженерного мышления и первые принципы применяются в воспитании.
- Что Лили сейчас изучает: какие системы, дисциплины и навыки в фокусе развития.
- Главные трудности: жизненные повороты и узкие горлышки при прохождении материалов МИМ и внедрении практик.
- Что даёт волонтёрство и сообщество: опора, скорость развития, новые роли и проекты.
- Как изменилось мышление и жизнь после программы «Личное развитие» и как сейчас идёт прохождение программы «Рабочее развитие» на практике.
- Основные достижения по рабочим проектам: какие системы Лили уже создала и над чем работает сейчас.
- Мечты и замыслы: что хотелось бы построить в экосистеме или за её пределами в долгосрочной перспективе.
- Отношение к ИИ: как Лили использует ИИ как инструмент, экзокортекс и партнёра в мышлении.

Вы также можете написать в комментарии свои вопросы к Лили.

Сегодня 29.11.25 в 12:00 проведу эфир с Лили Самер. Цель разговора — показать живой кейс развития инженера-менеджера внутри экосистемы, дать опору тем, кто сейчас в начале пути или в «тупике». Уверен, что этот разговор поможет многим наметить следующие шаги в личном и профессиональном развитии.
Видеозапись будет на моем YouTube-канале.