Ну или выпирающий и круглый живот — тут уж как не назови, но это одна из самых бесячих проблем, с которой мы пытаемся бороться.
На самом деле причин у выпирающего живота может быть несколько (в том числе, висцеральный жир). Но самая распространённая — это неправильная осанка. А именно, излишний прогиб в пояснице.
Пробуйте мини-сет, выполняйте его регулярно, решайте надоедливую проблему!😘
Как хотите это качество назовите, но именно стретчинг — самый лучший способ развить в себе эту привлекательность, которая завораживает окружающих. Они сразу считают её по языку ваших движений и жестов, по вашему взгляду, по вашему самоощущению.
🖤Женское тело буквально нуждается в растяжке, которая дарит нужную утончённость и грацию.
Благодаря стретчингу вы станете той самой кошечкой, которая мастерски гипнотизирует мужчин. Да и женщины подметят струящуюся из вас уверенность.
Я настоятельно рекомендую вам пристально следить за всем, что происходит на канале и тренироваться с нами вместе. Тем более в преддверии весенне-летнего сезона, когда нам всем хочется быть особенно прекрасными и грациозными.
Весна, кстати, уже через 3 недели. Вы к ней готовы, дорогие? 😉🦋
Тепло и вода помогают нам, дорогие, поддержать нервную систему, добавляя расслабления телу (особенно актуально для восстановления после тренировок или тяжёлой физической работы).
К этому можно добавить «чай для ванны»: часть наружно, часть в кружку, поставить рядом, попивать под книжку, нежась в тёплой водичке.
🌸 Наружный чай для ванны
4 ст.л. выбранного растения (или нескольких) из списка ниже насыпаем в марлевый мешочек и закидываем в горячую ванну, пока она набирается.
• Ромашка • Лаванда • Мята • Душица • Роза
К ним можно прибавить растения, которые помогают заживлению царапин и снятию раздражения с кожи.
• Календула • Подорожник • Тысячелистник
Смешиваем в пропорциях, как захочется, и наслаждаемся! ❤️
Совсем скоро наступит весна, и большинство из нас тщательно готовится к новому сезону. Лёгкие платья, красивые туфли, море, солнце и горящие мужские взгляды.
🖤 Скрывать тут нечего - нам всем нравятся восхищённые глаза окружающих. Это поднимает самооценку, согревает, вдохновляет.
Вот только в погоне за фигурой мечты "в кратчайшие сроки" мы часто травмируем тело — кто изнуряющими диетами, а кто-то изнуряющими тренировками.
Я хочу и могу помочь вам избежать таких жертв. Стретчинг помогает как сформировать фигуру, похудеть, так и избавиться от боли в мышцах после силовых или кардио тренировок.
