🤯 Травные расслабляющие ванны

Тепло и вода помогают нам, дорогие, поддержать нервную систему, добавляя расслабления телу (особенно актуально для восстановления после тренировок или тяжёлой физической работы).

К этому можно добавить «чай для ванны»: часть наружно, часть в кружку, поставить рядом, попивать под книжку, нежась в тёплой водичке.

🌸 Наружный чай для ванны

4 ст.л. выбранного растения (или нескольких) из списка ниже насыпаем в марлевый мешочек и закидываем в горячую ванну, пока она набирается.

• Ромашка
• Лаванда
• Мята
• Душица
• Роза

К ним можно прибавить растения, которые помогают заживлению царапин и снятию раздражения с кожи.

• Календула
• Подорожник
• Тысячелистник

Смешиваем в пропорциях, как захочется, и наслаждаемся! ❤️