‍16.09.26 - ценность момента

Банальные истины про время: прошлого уже нет, будущего ещё нет, а что такое "настоящий момент" – никто не знает)). Хотя нет, "момент" – понятие субъективное, и длительность этого самого момента изучают буквально с первых лет становления психологии как отдельной науки.

Уильям Джеймс ещё в 1890 году в своих "Принципах психологии" (в нашей стране эта монография была частично переведена и издана как "Психология" https://www.koob.ru/james/psychology ; и там есть отдельная глава "Чувство времени") писал:

"Настоящее есть простая абстракция, не только никогда не существующая в опыте, но, быть может, никогда не появляющаяся даже в виде понятия у лиц, не привыкших к философскому мышлению. Размышление приводит нас к убеждению, что настоящее должно существовать, но само существование его никогда не может быть для нас фактом непосредственного опыта. Опыт дает нам то, что так хорошо названо "видимым воочию настоящим", – какой-то отрезок времени, как бы седло на его хребте, на котором мы сидим боком и с которого представляем себе два противоположных направления времени. Части восприятия времени объединяются известной длительностью с двумя противоположными концами".

И далее Джеймс пишет, что длительность вот этого "видимого" (=осознаваемого) настоящего от 1/500 секунды до примерно 12 секунд. Если говорить про современные исследования, то сегодня "классикой" считаются исследования немецкого психолога и нейробиолога Эрнста Пёппеля.

Если кратко, то Пёппель предлагает иерархическую двухуровневую модель. Первый уровень – это процессы сенсорной интеграции в коре головного мозга. Т.е. это то, сколько мозгу нужно времени, чтобы "сложить пазл" – целостную картинку из потока ощущений. И это примерно 30-40 м/сек. Второй уровень – это "пресемантическая обработка", т.е. уже осознанное восприятие набора/последовательности стимулов как чего-то целого, "одномоментного". И такое когнитивное окно имеет длительность около 2-3 секунд. (Подробнее можно посмотреть статью Пёппеля "Pre-semantically defined temporal windows for cognitive processing" https://www.sci-hub.ru/10.1098/rstb.2009.0015 ).

Указывая "максимальный лимит настоящего" в 12 секунд (в современных исследованиях это число варьирует до минуты), Джеймс справедливо замечает, что этот "угасающий край настоящего" является крайне размытым. И что это скорее всего не спонтанное "видимое" время (т.е. подлинно настоящий момент), а артефакт интроспекции. Т.е. мне поставили задачу пронаблюдать "настоящее", вот я и стараюсь удержать внимание на нём как можно сильнее, тем самым искажая и удлиняя его)).

Но в целом современная хронопсихология сходится на том, что "настоящее" длится от 30 м/сек. до 12 сек., а в среднем 2-3 секунды.

Тогда к чему тут эта картинка?! К тому, что ценность момента мы можем осознавать и в настоящем (да, в те самые 2-3 секунды) как позитивный эмоциональный фон или живую эмоцию; и в прошлом (но это уже результат реконструкции – репрезентации и сравнения "тогда" и "сейчас"; это тоже эмоция, но в большей степени рассудочная оценка); и в будущем (это результат предвосхищения и воображения; сравнения "как есть" и "как может быть", и это тоже больше рассудочная оценка, чем эмоция).

Это говорит о чём? )) О том, что рассудочной оценкой управлять проще, чем живой эмоцией. Ценность прошлых (и будущих) моментов мы можем "подкручивать" как в позитивную, так и в негативную сторону. А вот на ценность непосредственного момента влиять сложнее – она либо есть, либо нет.

И это я к чему? Цените настоящее! Максимально переживайте ценность момента. А "ценность момента после (или до)…" – это уже иллюзия.

#настоящиймомент #психологиявремени #картинкимыслишки