‍Если ты такой умный то почему такой прокрастинатор?

Друзья, если тема/проблема прокрастинации (промедления и откладывания "на потом") для вас актуальна, то категорически рекомендую свеженький лонгрид на Хабре: «Почему умные люди прокрастинируют, фаундеры проваливают стартапы и что с этим вообще делать» ( https://habr.com/ru/articles/1020818/ ). Статья с "уклоном в IT" и написана явно в соавторстве с ИИ, но это её не портит – там много дельных научных фактов и практических рекомендаций по теме.

Один из ключевых тезисов заметки: прокрастинации БОЛЬШЕ подвержены УМНЫЕ (в смысле обладатели интеллекта выше среднего уровня; талантливые; способные/одаренные и т.п.) люди и сотрудники (особенно в IT))). И давайте в качестве анонса статьи приведу четыре причины, объясняющие и подтверждающие этот тезис:

1. Умные люди стремятся к высокому качеству, т.е. склонны к ПЕРФЕКЦИОНИЗМУ. При этом существует два типа перфекционизма: А) высокие личные стандарты и Б) страх неудачи (как личная неудовлетворённость/разочарование результатом, так и негативная оценка со стороны других людей). Для прокрастинаторов больше характерен перфекционизм второго типа (Б).

2. "СИНДРОМ ПЕРСПЕКТИВНОГО". Умным людям часто очень легко даётся обучение в школе и/или ВУЗе. Все считают их очень одарёнными и перспективными, что помогает им получать положительные результаты практически без усилий и самодисциплины. Но… при выходе "на новый уровень сложности" (новые задачи/деятельность/социальное окружение, где без усилий нет результата) они боятся провала. И чтобы сохранить репутацию (и самооценку) "самого одарённого", начинают тянуть время.

3. ПАРАЛИЧ АНАЛИЗА. Ум = высокая когнитивная сложность. Это означает, что умные люди замечают больше "тонкостей"; их "база знаний" более обширная; они строят более длинные и разветвлённые цепочки логических рассуждений; учитывают в своих прогнозах гораздо больше возможностей и ограничений, и т.д. Но чем глубже анализ, тем проще в нём забуксовать. Особенно, если не хватает точной информации; или информация носит вероятностный характер и точно просчитать её в принципе невозможно.

4. Нейробиология ПЕРЕОЦЕНКИ. Автор ссылается на нейробиологические исследования, согласно которым при прокрастинации человек не "отключается", а наоборот, напряжённо думает, пытаясь найти лучшее решение в возникшей ситуации. При этом мозг уходит в режим "рекурсивной переоценки" – когда ни одно из придуманных решений не кажется достаточно хорошим, и лишь порождает следующие попытки дать лучший ответ.

В общем, в качестве резюме: прокрастинатор не просто лежит на диване – он напряжённо (но не слишком продуктивно))) ДУМАЕТ! Но в статье ещё много всякого интересного, гляньте.

#прокрастинация #таймменеджмент #интеллект #айтишники