И тогда имеет смысл принимать антидепрессанты, но здесь очень важно не проявлять самодеятельность, а следовать рекомендациям СВОЕГО врача. У любых психотропных препаратов сложная фармакодинамика, разобраться в которой под силу только специалисту. У многих антидепрессантов есть накопительный эффект; важна правильно рассчитанная дозировка/схема приёма; многие антидепрессанты чувствительны к разным побочным факторам (например, даже разовый приём алкоголя может "свести на нет" эффект длительного приёма лекарства), и т.п. Также при приёме антидепрессантов важно тщательно мониторить своё состояние (буквально в формате "Дневника эмоций", заполняемого 1-3 раза в день) и регулярно наблюдаться у лечащего специалиста. И если в течении сравнительно долгого времени ваше состояние не улучшается (и "Дневник" это подтверждает), то вы имеете полное право просить о замене препарата. Все антидепрессанты действуют очень избирательно и индивидуализировано, поэтому поиск подходящего именно для вас препарата может длится неделями или даже месяцами. Но (повторюсь) важно это делать не самостоятельно, а в сотрудничестве с хорошим специалистом.

Но если мнения специалистов по поводу вашего диагноза разделились, то с большой вероятностью у вас "невротическая депрессия". И вот здесь я бы не рекомендовал бежать за антидепрессантами, а начал бы с работы с психотерапевтом/психологом. Чтобы разобраться в невротическом конфликте, который спровоцировал депрессивное состояние. Как правило это внутренний конфликт между какими-то значимыми смыслами/ценностями; но он может быть и внешним (связанным с близкими отношениями, карьерой, образом жизни и т.п.); или оба типа конфликта (внутренний и внешний) вместе. Очевидно, что депрессивное состояние вызывает не само наличие конфликта, а то, как мы его воспринимаем, как реагируем, что пытаемся с ним сделать. Человек "делает что-то не то", всё больше загоняя себя в безвыходный депрессивный тупик.

Если в этом состоянии "отключить боль" с помощью антидепрессантов, то конфликт сам по себе никуда не исчезнет. Он просто будет ждать, когда вы перестанете принимать таблетки, чтобы накрыть с новой силой. И тут возникает сложный выбор: (а) либо всю жизнь кушать таблетки (во славу наркокапитализма!), либо (б) собраться с силами и устранить причину состояния – разрулить конфликт, стать сильнее, прокачать скиллы, которые дадут возможность в будущем не бояться аналогичных конфликтов.

Разумеется, решение за вами. Возможность "жить на таблетках" сегодня вполне реальна. Но помните о неизбежных побочных эффектах антидепрессантов: от самых банальных (вроде снижения либидо и импотенции), до экзистенциальных (вроде отчуждения от эмоционального опыта и телесности, и угасания эмпатии). Вторая альтернатива сложнее, но она позволяет вернуть подлинный контроль над своей жизнью и состоянием (не делегируя его таблеткам).

Второй вариант начинается с принятия своего состояния и исследовательской позиции: "Да, мне плохо, но я не бегу за таблеткой, чтобы как можно быстрее отключить это состояние. Я наблюдаю за этим состоянием: как оно меняется? что его запускает? какие причины лежат в глубине? что усиливает, а что ослабляет это состояние? какие мои действия ухудшают или улучшают моё самочувствие? какие способы и ресурсы помогают мне управлять моим состоянием? как я могу действовать планомерно и систематически, чтобы улучшать мою жизнь? к какому результату я стремлюсь?". И лучше искать ответа на эти вопросы не в одиночку, а в диалоге с теми людьми, которые могут вас поддержать (психолог, члены семьи, друзья и т.п.). Ни разу не утверждаю, что этот путь легче, но он более здоровый.

#депрессия #психотропы #антидепрессанты #капитализм