Дэвид Ричо "Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви". Читал как семейный психолог: а вдруг что-то полезное можно взять для работы? С другой стороны мне понравилась книга Ричо "Эмоциональные триггеры", и я ожидал, что и в этой книге найду что-нибудь ценное.

Идея в книге предложена хорошая: чтобы отношения были зрелыми, супругам важно прокачать осознанность и следует практиковать пять буддийских добродетелей. Добродетели (разумеется, в западном понимании) предлагаются такие: 1) внимание (vs игнорирование); 2) принятие (vs желание "исправить" партнёра); 3) признание заслуг и лучших качеств (vs критика и негатив); 4) привязанность как эмоциональная и телесная близость (vs эгоизм, токсичность и насилие); 5) предоставление свободы (vs контроль и манипуляции).

Добродетели в целом правильные и прекрасные, но книга, на мой взгляд, получилась несколько "водянистая". Автор тратит много слов, поясняя как важны эти добродетели, но о том, как это всё реализовать на практике, маловато конкретики. Но в целом книга неплохая; всем желающим улучшить отношения со своей половинкой, рекомендую.

Такие вот "книжные итоги" мая-июня 2025 получились. А что интересного/полезного для вашего саморазвития прочитали вы в последнее время? Делитесь! ;)