Требования легче выполнять, правила проще соблюдать, если есть совместная/коллективная ответственность: "Мы помогаем друг другу это делать, мы контролируем и проверяем друг друга, мы вместе разделяем последствия".

Рыбаков: "личные принципы" - это несерьёзно, слова! Какие требования к себе у вас есть? Как вы их выполняете? Ваши самотребования ( =самодисциплина ) приближают вас к результату/успеху?

5) Принуждение: крайняя мера, чтобы преодолеть сопротивление и заставить делать то, что нужно. Смысл принуждения: найти ответ на вопрос "что не хватает/мешает, чтобы был результат?" и воплотить ответ в жизнь.

Зачем принуждает наставник (если проще расстаться)? "Я верю в то, что ты способен на большее. Ты для меня ценен, поэтому я борюсь за тебя".

Принуждение = стимул и помощь в преодолении себя. То, что достаётся легко, без победы над собой - не ценится.

Рыбаков: принуждение - краткосрочная мера, хорошо работает под конкретную задачу. Но... если приходится принуждать, это означает, что система не работает и нужна её "пересборка".

Принуждение = требования, но подкреплённые негативными санкциями; вплоть до полного разрыва отношений.


P.S. В качестве резюме напишу, что вот это вот всё спортивно-тренерское в целом известно и давно используется в коучинге. Меня лично зацепил пункт 3 про (само)поощрение.

Про то, что поощрение может быть энтропийным, поддерживающим пассивность; либо мобилизующим, стимулирующим новую/другую активность. Безделье и трату ценных ресурсов (времени, денег, связей и др.) "на фигню" искоренить до конца не получится, но взять под контроль и заменить более конструктивными способами самопоощрения - вполне возможно... Пошёл думать как))) У вас есть идеи?

#саморазвитие #самомотивация #самодисциплина #коучинг #ячитаю #рецензия