1) Убеждение внешнее (со стороны авторитетных людей) - то, что формирует наши внутренние убеждения. Но чтобы внешнее убеждение "прижилось" и стало своим: а) важна поддерживающая "экосистема", подтверждающий жизненный контекст; б) важна перспектива, устремлённость в будущее, способная порождать новые цели и смыслы ("если ты убеждён в..., то это обязательно приведёт тебя к...").

Но существуют два типа людей: "пока не увижу, не поверю" vs "пока не поверю, не увижу". Первое ведёт к самоограничениям, а второе основано на убеждениях (и если они верные, то это путь к успеху).

2) Убеждения, не подкреплённые личным примером - пустые слова. Личный пример: важен не только со стороны "старших" (родителей и Учителей), но и со стороны всех, кто рядом. И именно поэтому важно контролировать своё окружение; сознательно выстраивая отношения с теми, кто помогает развиваться и становиться лучше.

Личный пример может быть и со знаком "минус". Это те, кому повезло, кто выбрал более лёгкий путь в жизни и/или достиг успеха случайно (а не благодаря труду с полной отдачей). Это те, кто вызывает зависть и провоцирует на нездоровую конкуренцию.

Самый сильный личный пример: изменить себя в "неизменяемом". Например, человек курил 10-15-20 лет, но сумел бросить.

Личный пример (в изменениях) проще создать, если действовать в логике блага/заботы о себе. Например заменять свои вредные/деструктивные/обедняющие/отупляющие привычки на полезные/созидающие/обогащающие/развивающие сначала ритуалы, а затем и привычки.

Личный пример (в изменениях) = личный пример для самого себя (и лишь во вторую очередь для других). Быть примером самому себе - отличная стратегия самомотивации.

3) Поощрение: есть много вариантов, но когда ты становишься образцом/личным примером для других - один из самых сильных.

Материальное и денежное поощрение обязательно должно сочетаться с нематериальным. Человек должен понимать, за какие именно заслуги, проявленные свои качества, он это получает. При этом отсутствие заслуженного поощрения воспринимается как наказание.

Также важно проговаривать цель поощрения: куда/на что/каким образом (и т.п.) будет использована/потрачена награда? Баланс между пользой и развлечением. Вариант пользы: вклад, "реинвестиции" в общее дело.

Безделье не может быть поощрением. Чемпионы тренируются ВСЕГДА! Интенсивность нагрузок может меняться, но нагрузка есть всегда.

Слава, популярность, медийность - не поощрение, а дополнительная ответственность.

Лучшее поощрение - новые вызовы, вдохновляющие цели. Причём объективные, выраженные в цифрах. Выход на новый уровень.

Рыбаков: важно поощрять не только успехи, но и неудачи. Его персональный "ритуал поощрения неудачи" заключается в повышении ставки в 2 раза. Плюс извлечение уроков/опыта. Лучшее самопоощрение - это извлечение уроков с помощью людей, которые в данной сфере эксперты/чемпионы.

В поощрении важны не награды/вещи, а максимально "прожить это состояние". И сделать это вместе с теми, кто понимает и может разделить переживание.

4) Требование: главный метод обучения талантливых лентяев. Это дисциплина, которая дополняет мотивацию.

Требования - это всегда соглашение, контракт (в буквальном или переносном смысле слова). Если условия контракта не выполняются, отношения разрываются.

Требования = система правил общей/совместной деятельности, которые вводит наставник и которые частично могут быть закреплены в контракте.

Требования = указания наставника, которые должны беспрекословно выполняться. В т.ч. и за рамками контракта, но для этого должно быть доверие авторитету наставника. Требования работают только когда есть уважение к наставнику и почитание его.

Требования (и правила) часто связаны не с непосредственной деятельностью, а имеют общий воспитательный характер. Нужны для формирования разносторонней личности; для раскрытия и прокачки неочевидных способностей и ресурсов.