1. Автор пишет, что наиболее стабильными за всё время исследования были настроение и сон (у них минимальная вариативность), а наиболее изменчивыми были такие переменные как учёба и общение/социализация. Я бы интерпретировал это так: настроение ( =базовая эмоциональность) и сон - это больше биологические характеристики. И в норме они должны быть достаточно стабильными (не вариативными). Если бы там был большой разброс данных, то возник бы вопрос о том, насколько хорошо у автора со здоровьем - психическим (в случае большой вариативности настроения) и физическим (в случае большой вариативности сна).

Что характерно, наиболее вариативными являются социальные факторы - учёба и общение/социализация. Как их гармонизировать (т.е. сделать более предсказуемыми и стабильными, убрав форс-мажоры и прочие аспекты вариативности)? Это отдельная интересная жизненная задача...

2. Автор (на мой взгляд) довольно странно анализирует полученную корреляционную матрицу (см. картинку значимых корреляций по Спирмену). Например, он объясняет отрицательную корреляцию между настроением и письмом тем, что пишет о своих проблемах в личном дневнике/рассказах. Но что значит отрицательная корреляция? Это означает: чем БОЛЬШЕ он пишет, тех НИЖЕ у него показатели настроения (т.е. оно хуже). Но это как-то нелогично))). Потому что есть даже такой психотерапевтический метод: не держать в себе негатив, а выплёскивать его на бумаге (в личном дневнике, блоге и т.п.). И по идее подобные письменные практики должны не ухудшать, а улучшать настроение!

3. Некоторые корреляции очевидны. Например, что время сна положительно коррелирует с изучением иностранного языка. Да, для усвоения новой информации важно достаточно спать. Некоторые корреляции забавны (и банальны). Например, личная гигиена коррелирует у автора с обучением в колледже. Понятно, что для того, чтобы прийти в человеческом виде в учебное заведение, нужно потратить чуть больше времени, чтобы привести свой внешний вид в порядок)). Некоторые корреляции мне не очень понятны. Например, почему существует положительная связь между гигиеной и чтением (ну если только автор не читает в основном сидя на унитазе))).

4. Некоторые корреляции я бы интерпретировал как индикатор внутреннего конфликта и не используемых личностных ресурсов. Автора пишет, что его общение/социализация положительно коррелирует с хорошим настроением, зато отрицательно коррелирует с изучением языка, музыкой, гигиеной, спортом и учёбой. А ещё он пишет, что интроверт (т.е. по идее общение не должно быть для него чем-то очень позитивным и важным; либо он неверно считает себя интровертом))).

В чём тут странность? Например, автор изучает иностранный язык, но это никак не связано с общением. Т.е. навык устной разговорной речи он не прокачивает совсем? Или ещё: он учится в колледже, но учёба у него отрицательно коррелирует с общением. Он не общается с однокурсниками? Увлекается музыкой и тоже делает это в одиночку? Как по мне, так тут скрываются перспективные направления для саморазвития.

В заключение добавлю, что исследование получилось отличное, почти диссертация)). Мало того, я думаю, что за подобными вещами (тотальным измерением себя по множеству качественных и количественных показателей с последующим стат.анализом) - будущее коучинга (а также психологического консультирования и health-коучинга). Держишь о регулярно обновляешь в каком-нибудь онлайн-сервисе подобную многолетнюю аналитику про себя любимого; в нужный момент открываешь туда доступ специалисту, и он уже понимает, в каком направлении надо работать.

Хотя очевидно, что чем больше показателей, тем сложнее их собирать. Чтобы месяцами и годами заносить руками в Excel - это надо быть настоящим фанатом/маньяком)). Вот если бы это дело как-то автоматизировать... Например, запилить умные часы, которые часть показателей будут снимать самостоятельно, а часть собирать в виде анкеты, на вопросы которой можно будет быстренько отвечать голосом, а система сама уже всё скомпонует в персональную БД. Ждёмс, когда появятся такие удобные решения...