3) Пожалуй, самое важное и самое трудное (но ключевое!) условие для усвоения хороших манер - это внутренняя установка на просоциальность. Я называю это "глубинная доброжелательность"; позитивная установка к людям в целом ("все люди братья"). Дело в том, что эмпатия (и это научно доказано) проявляется только по отношению к "своим" - к членам семьи или племени. Парадоксальным образом, чем больше мы сочувствуем "своим", тем больше в нас ненависти к "чужим". Сильная эмпатия приводит к трайбализму и ксенофобии.

Но "своих" можно определять не только инстинктивно (как это делает эмпатия), но и вполне сознательно. В какой-то книге по лидерству я видел любопытное определение: лидер - это человек, который может воспринимать любую группу случайных людей как "своих", как членов "своего племени". Которых надо ценить и уважать, о которых надо заботиться, которым надо помогать в создании общего позитивного эмоционального климата, в координации усилий и достижении общих целей.

Установка на просоциальность лучше всего настраивает на соблюдение "золотого правила": поступай по отношению к другим так, как ты бы хотел, чтобы они поступали по отношению к тебе. Разумеется, не со всеми дикарями это прокатывает)), но в психологии общения этот приём называется "авансирование". Кто-то же должен начать первым - задать дружелюбный тон общения и продемонстрировать нормы этикета, желательные для данной ситуации? А вдруг сработает?!

...друзья, поясню - эти пункты я формулирую исключительно для себя. Не знаю, как для вас, но для меня внутренний аристократизм (предполагающий "хорошие манеры") является ценностью и целью моего саморазвития. Поэтому резюмирую:

1) Прокачиваем эмпатию и сострадание. Двигаемся по жизни изящно (или безупречно - как сказали бы последователи Карлоса 😉 ), а не как слон в посудной лавке, вызывающий офигевание окружающих))

2) Там и тогда (в ситуациях, в отношениях, в системе, в виртуале...), когда собратья-приматы готовы воспринимать нас как чуть большую величину в социальной иерархии, становимся хорошим образцом для подражания.

3) Прокачиваем дисциплину ума, помним про "презумпцию доброжелательности" - все люди братья, все люди хорошие (пока не доказано обратное в данной конкретной ситуации/отношениях). Помним про зеркальный характер любых отношений - сознательно относимся как к "своим", тем самым повышаем вероятность такого же ответного отношения.

P.S. Предвижу вопрос: так в какой руке джентльмен должен держать вилку, если в правой он держит котлету? Где конкретные правила этикета, которых надо придерживаться?! У меня есть список конкретных правил, которым я не хочу делиться)). Но могу сказать, как я этот список составил. В течение многих лет я анализирую ситуации общения/отношений, в которых вызываю негативные реакции у других людей. Причины таких реакций могут быть разными, но иногда они именно в сфере этикета. Я пытаюсь понять, какие именно нормы я нарушил, где мои "хорошие манеры" оказались недостаточно хороши. И потом делаю вывод в формате поведенческого предписания/правила: "Если... (возникает такая ситуация), то... (этикетное поведение будет таким)". Мой список невелик, потому что многие правила автоматизируются, уходят на уровень привычек. Но есть и такие, которые требуют внимания и доработки. Они и попадают в список. Если идея зашла, то можете попробовать составить такой список для себя. Удачи!

#саморазвитие #отдых #здоровье #хорошие_манеры #навыки_общения