‍Друзья, с чего начинается ваше утро? Как гласит известный мем, явно не с кофе))

Я вот после завтрака выделяю 15-20 минут, чтобы полистать ленту социальных сетей. Периодически задаю себе контрольный вопрос: зачем вообще я это делаю и какая мне от этого польза?

Условно весь контент я для себя разделяю на несколько категорий:

1) "Эмоциональное почёсывание" - мемасики, котики, шутки юмора, красивые фоточки природы и чего-нибудь мимимишного. Усилий для восприятия и понимания не требует никаких, хорошее настроение создаёт (и это единственная польза)).

2) Хейт, холивар, активизм, пессимизм и т.п. - это выплеск чьих-то негативных эмоций; крик боли; вспышка ненависти; вопль о помощи; выражение недоверия или тревоги. Тематика разная: от заморочек в личных отношениях до актуальной международной повестки. Подобный контент я обычно игнорирую, пролистывая как можно быстрее.

Логика здесь простая: подобного рода посты рассчитаны на быструю ответную эмоциональную реакцию. Либо на созвучную реакцию ("Я ненавижу это вместе с вами!"), либо на обратную ("Я ненавижу тех, кто это ненавидит!"). В любом случае это "чёрное, умноженное на чёрное", а от этого я стараюсь беречь свою душу.

Если не реагировать импульсивно, не вестись автоматически на подсунутый эмоциональный крючок, то в негативные посты надо вникать. Надо анализировать, собирать дополнительную информацию, прояснять контекст, уточнять причины, обстоятельства, вырабатывать или уточнять собственную позицию, проектировать наиболее конструктивную реакцию, тратить силы и время на аргументы и обоснования, и т.д., и т.п. То есть конструктивная (разумная, не эмоциональная!) реакция на проблемные посты требует ОЧЕНЬ больших затрат мыслетоплива. И поэтому в 99,99% случаев мне проще принять решение игнорировать эту информацию.

3) Умный и полезный контент, требующий времени. Например, я подписан на несколько научных пабликов, в которых запросто могут выложить обстоятельную научную статью или видео материалы с какой-нибудь научной конференции часика эдак на 2-3)). Понятно, что тут возникает нестыковка по формату - выделенных мною для просмотра соц.сетей 20 утренних минут тут явно недостаточно. Поэтому подобные материалы добавляются в "закладки", и примерно раз в месяц я планирую часов 6-8 для разгребания подобного отложенного контента. Если там есть действительно что-то ценное - смотрю/читаю/слушаю, конспектирую, заношу в картотеку и т.п.

4) "Активирующие посты". Это условное название)). Так я называю посты, чтение которых занимает буквально секунды, но которые содержат для меня или какую-нибудь интересную идею, или ставят передо мной важный вопрос/проблему, или подают пример/создают мотивацию.

Понятно, что тут всё индивидуально, но давайте приведу пример. Вот, к примеру, какую цитату их Корнея Чуковского принесла мне сегодня лента (см. картинку).

На поверхности цитата провокационная, там есть сильная лексика вроде "душевных уродов", "тупосердия" и т.п. Там есть столь противная насаждаемой в нашем обществе толерантности дискриминация: дескать, есть "истинно культурные" люди, а есть "душевные уроды". Ну кто сегодня по доброй воле признает себя "душевным уродом"?! ))) Понятно, что в комментариях к посту (я не читал их подробно, не разворачивал ветки) разгорелся хейт и холивар: "Да кто такой вообще этот Чуковский?!".