С лёгкой руки одного из моих читателей (Александра Е. ) я начал осваивать Obsidian . Это программа для ведения заметок/картотеки, главной фишкой которой является возможность устанавливать связи между заметками (получается персональная Википедия)). К достоинствам программы можно отнести то, что заметки хранятся в формате markdown и их можно редактировать в любом md-редакторе (плюс занимают очень мало места). У Obsidian большая фанатская тусовка; к нему написаны сотни плагинов, которые позволяют сделать из программы универсальный комбайн на все случаи жизни.

Для меня работа с Obsidian -"выход из зоны комфорта")). Я привык много лет работать с Evernote; у меня в нём более 3000 заметок, в которых я хорошо ориентируюсь. Мигрировать зелёного слона в какую-то другую программу целиком и полностью тяжеловато, поэтому я решил использовать Obsidian локально, для одного проекта.

Проект: разработать обучающий курс для психологов-консультантов по работе с эмоциями клиента. Чтобы было понятнее для чего курс, приведу аналогию с врачами)). Профессию врача в детстве/молодости часто выбирают идеалисты... У них в голове такая светлая картинка: я весь такой умный и в белом халате спасаю жизни людей, а они мне бесконечно за это благодарны. Ну а дальше начинается правда жизни: кровь, гной и грязь; неизлечимые болезни и многочисленные ситуации, когда медицина бессильна; хамские и агрессивные пациенты, которым наплевать на ваше высшее образование и клятву Гиппократа и т.д., и т.п. Момент истины обычно наступает на младших курсах, когда начинаются занятия в морге/анатомичке. Кто-то радостно делает селфи на фоне трупов, а кому-то становится плохо (эмоционально и физически) и подкрадывается осознание, что на регулярной основе такие впечатления ему не нужны. И человек либо уходит из профессии сразу, либо делает первый шаг к выгоранию...

В психологии примерно такая же ситуация. Каждый начинающий воображает ситуацию, где клиент чинно-благородно повествует о своих злоключениях. А психолог выдаёт какие-то мудрые рекомендации, которые клиент радостно принимает)) Ага, щас! На самом деле клиенты приходят разной степени адекватности, иногда в полном невменозе)) Бывает, что эмоции зашкаливают настолько, что человек то смеётся, то плачет, то буквально бьётся головой о стену. Или на семейную консультацию приходит пара, в которой они начинают с порога орать друг на друга, а через минуту пытаются дать друг другу в глаз. Иногда такие драмы разворачиваются, что Шекспир отдыхает))

Эмоции - мощная энергия, абстрагироваться от которой в общении практически невозможно. Что с этой энергией делать? Подавлять? Игнорировать? Перенаправлять? Трансмутировать? Ещё как-то использовать? В процессе взаимодействия специалист решает как минимум две задачи: регуляция эмоций клиента и саморегуляция собственного эмоционального состояния. Насколько осознанно он это делает? Есть ли у него сформированные умения и навыки такой регуляции/саморегуляции? Вот мой курс как раз про это: научить навыкам работы с "горячими" эмоциональными состояниями (собственными и клиента).

В качестве бэкграунда: эмоциям посвящена моя кандидатская диссертация; проведено десятка два (точно не считал) тренингов/семинаров по эмоциональной регуляции/саморегуляции. Два года назад для узкого круга коллег-консультантов был проведён обучающий курс "Как работать с эмоциями" из 8 занятий, который я рассматриваю как пилотный вариант разрабатываемого сейчас курса. В принципе, в теме эмоций я давно (плюс 30-летний опыт консультирования), и могу провести подобный обучающий курс хоть завтра, без подготовки)). Но во-первых, есть мысль сделать курс более детализированным и модульным (чтобы была возможность варьировать его содержание под разные задачи/аудитории); во-вторых, хочу оформить курс с виде книги/руководства; в-третьих, для книги нужны пруфы)) (точные ссылки на источники, авторов, цитаты и проч.), а у меня с ними сейчас много пробелов. Вот поэтому я и решил собрать необходимую доказательную базу к курсу в Obsidian, и заодно программу освоить.