TGViewer
Channel Public Channel
SQ Lab 21+ | Сексолог СПб

SQ Lab 21+ | Сексолог СПб

@sqlab21

Лаборатория сексуального интеллекта.
Основной специалист: Татьяна Илай

Основные темы:
•Малоосвещаемые темы сексологии
•Секс и дедлайн (Intimacy Work Balance)
•Сексуальная самореализация и фетишизм

Запись @doctor_of_libido
Сайт проекта: sqlab21.ru
Subscribers
399
Photos
452
Videos
56
Links
190
Recent Posts 11 shown
Post #1031 64
Интервью от Андрея Любарского

В видео он ответил на такие вопросы как:

⭐️Какие особенности у инклюзивной сексуальности?

⭐️Какие социальные стереотипы в сфере инклюзивной сексуальности?

⭐️Как меняется сексуальная активность людей во время и после инвалидности?

⭐️Для людей с инвалидностью секс - это тоже спорт?

⭐️Какие рекомендации вы можете дать для людей с инклюзией в теме секса?

⭐️Как меняется сексуальная функция у людей с инвалидностью?

Напоминаем, что 10 октября Андрей приедет на конференцию «Междисциплинарное сотрудничество в сфере сексологии»


Оплатить орг. взнос и участвовать
___________

Консультант дискуссионного клуба и основной спикер конференции - Андрей Владимирович Любарский

ТГК
https://t.me/vlubars
VK
https://vk.com/vlubars
https://vk.com/im/channels/-237235808
https://vk.com/avlubars
Post #1030 104
Легко и просто. Это как?

Я много думала над этим. Кто-то говорит, что надо себе разрешить. Кто-то говорит, что надо ценить себя и верить в лучшее. Окей. Но что такое это «легко и просто»?

Если ты хочешь что-то сделать, задай себе вопрос — как сделать это легче и проще? И вот тут начинается самый головняк.

Чтобы сделать легко и просто, это надо что-то придумать. А придумывать сложно и долго.

Но если есть ресурсы, тогда не надо ничего придумывать.

🫱Когда у тебя есть свой дом, легко быть гостеприимным.
🫱Когда у тебя много денег, легко быть романтичным.
🫱Когда у тебя есть идеальное тело, легко флиртовать.

С ресурсами все проще.
Но быть собой, идти к своим целям легко и просто по-настоящему — значит уметь делать это и вне ресурсов.

Это самая большая загадка, которую приходится решать внутри себя.

🫳Как легко и просто достигать оргазма?
🫳Как легко и просто найти своего партнёра?
🫳Как легко и просто получать драйв от отношений?
🫳Как легко и просто реализовать свои фетиши?
🫳Как легко и просто сказать о том, чего стыдишься?
🫳Как легко и просто закончить старые отношения?
🫳Как легко и просто получать достаточно секса?

Это все так сложно. Сложно на уровне решения. Но потом действительно легко и просто.

По сути, мы все люди с ограниченными возможностями.
Некоторые ограничения могут показаться смешными, но они могут быть достаточно существенными для самого человека. А некоторые очевидные ограничения могут восприниматься человеком как пресловутая действительность и ничего более.

Все вопросы о сексе — это вопросы об ограничениях извне.

🫱Нет партнёра.
🫱Не дает партнер.
🫱Партнер не понимает / осуждает / не поддерживает.
🫱Партнер бросил или хочу бросить партнёра.
🫱Нет времени или сил на секс из-за работы, детей или обстоятельств.
🫱Не получается кончать с партнером.
🫱Не могу вести сексуальную жизнь, какую хочу, из-за страха быть разоблаченным.
🫱И так далее.

Но все ограничения не извне. Людям часто не хочется принимать сексуальную реальность.

Хочешь секса легко и просто — нужно искать вариант.

И первое, что выходит наружу — это муки нравственности.
Мы сразу себе проговариваем, что нам тяжело делать что-то неправильное, осуждаемое, противоречащее имиджу.
Но. Секс — это практические решения. Не эмоции. А телесные реакции в первую очередь.

🔵Если вы обижаетесь на мать, это испортит только ваш характер.
🔵Если вы ходите в недо**аном состоянии, страдает все, что вокруг — дети, подчиненные, мужья, жены, соседи, все эти придурки на дороге, и так далее.
В психологической травме вы жертва. В сексуальном дефиците вы агрессор.

Я придумала очень простой способ, с помощью которого мы выходим на адаптивные решения в условиях того, что обстоятельства или партнёрское мнение извне не изменятся.

🌀 Необходимо принять реальность — вы одиноки в своей проблеме и никто вам помогать не собирается, вы будете выживать.

🌀 Далее нужно абстрагироваться и прагматично описать все варианты выхода от самых безнравственных до самых духовных и экзальтированных.

🌀 Теперь нужно выдохнуть и некоторое время заняться транс-практиками типа слушания тибетской музыки, легкого массажа или медитации. Тут по настроению.

🌀 Продолжение обсуждения — как теперь смотрятся эти варианты и о чем они говорят.

🌀 Затем мы говорим о распределении энергии, о телесной, эмоциональной и интеллектуальной самореализации (не сублимация, а трансформация и конверсия энергии), о практических шагах в направлении баланса близости и обязательств.

Катарсис. Пауза. Пересборка. Действие.

Дело в том, что если ты хочешь сделать шаг вперёд, тебе придётся что-то разрушить/нарушить/потерять. Но психологически штука состоит в том, что когда ты становишься на это готов, реальность как будто бы поворачивается к тебе лицом и многие риски просто исчезают.

Новая концепция получения удовлетворения и удовольствия от жизни
никогда не бывает идеалистической.
Но она всегда с теми погрешностями, которые нам нести легко и просто)
  • 👍 5
  • 🔥 5
  • 🍓 3
Post #1029 90
Post #1028 93
10 октября с 10 до 17 пройдёт конференция "Междисциплинарное сотрудничество в сфере сексологии"

Чтобы провести конференцию, на неё лично приедет Любарский Андрей Владимирович!

💔Мы поговорим о реальных сегодняшних ценностях и приоритетах клиентов и пациентов

💔Рассмотрим примеры, кейсы и идеи междисциплинарного сотрудничества

💔Прямо на встрече смоделируем диалог между врачами, психологами, сексологами и представителями альтернативных психологических практик

💔Будет презентация маршрутов развития содержательной части психологической и социологической помощи

💔Будет свободный микрофон для вопросов и обмена опытом

💔Будут группы для обсуждений

А на следующий день Андрей будет проводить телесные практики (подробности у организатора Натали @Natali_namaste)


Конференцию мы разделим на 3 части:
ЧАСТЬ 1
Доклады специалистов

Андрей Любарский расскажет про интегративную сексологию: от архаичных практик до научного метода. Я раскрою футуристическую сексологию: векторы трансформации клиентского запроса и эволюция поля помощи. А Светлана Гапоненко — врач акушер-гинеколог, клинически разберёт синергию сексолога и гинеколога в контексте постнатальной реабилитации женщины.


ЧАСТЬ 2
Практические мастер-классы

Мастер-класс от Андрея: «Трансцендентность в одно касание». Трансперсональные и телесно-ориентированные практики многомерного взаимодействия с собой, со своим творчеством самопознания и с партнёрами.

Мастер-класс от меня: «Архитектура коллабораций: технологии сборки рабочих союзов между различными школами». Менеджмент психологического знания: технологии распространения ценностной информации и выстраивание устойчивых связей в междисциплинарном поле.


ЧАСТЬ 3
Дискуссионная сессия

Обсуждение в рабочих группах (критика профессионального поля и проблемы специалиста):
- Инвалидизация клиента и пациента. Синдром госпитальности.

- Маркетинговая направленность современной психологии и сексологии.

- Профессиональное выгорание, деградация, деформация и профнепригодность.

- Необходимые изменения в подходе к терапии и трансформации состояния человека.

- Реальные глубинные запросы человека у психолога и сексолога сегодня.

- Причины, по которым клиенты и специалисты порой не находят общего языка.

- Бесполезная конкуренция и борьба против непрофессионализма как деструктивная проблема.


Оплатить орг. взнос и участвовать
_________________________

Информационный партнер проекта Сообщество ВСмысле

Консультант дискуссионного клуба и основной спикер конференции - Андрей Владимирович Любарский
Кандидат медицинских наук, сексопатолог, психотерапевт, член Высшего экспертного совета кафедры "Сексология" Академии социальных технологий, медждународный тренер ОППЛ

ТГК
https://t.me/vlubars
VK
https://vk.com/vlubars
https://vk.com/im/channels/-237235808
https://vk.com/avlubars
  • 🔥 4
  • 👍 3
  • ❤ 2
Post #1026 71

Forwarded from Play.Event - общение и саморазвитие

🐾 Психосексуальный лекторий «Зверь внутри и инстинкт: почему нас заводит дикое»

Почему нас может привлекать дикое? Охота, преследование, борьба, власть и возможность отпустить контроль — откуда берутся эти желания и что за ними стоит?

📅 27 сентября, воскресенье
14:00–17:00
📍 Сенс кафе, м. Садовая

На психосексуальном лектории поговорим о том, как устроено наше влечение, почему фантазии не всегда совпадают с желаниями в реальности и как всё это проявляется в праймал-плее.

Ведущие:

Крампус — основатель и родоначальник Primal-культуры в Петербурге и России.
Татьяна Илай — сексолог и телесный терапевт.

В программе:

➡️ Зачем человеку быть диким?


Почему нас могут привлекать власть, сопротивление, опасность и отпускание контроля.

➡️ Что люди на самом деле ищут в праймале?


От охоты и борьбы до телесности, игры с дистанцией и ощущения «я здесь и сейчас».

➡️ Что происходит, когда включается зверь?


Поговорим о возбуждении, внимании, телесных реакциях и добровольном отпускании контроля. Будут небольшие безопасные эксперименты без сексуального взаимодействия.

➡️ Где проходит грань?


Разберём вместе с сексологом и практиком, почему фантазии не всегда совпадают с желаниями в реальности и как исследовать свои импульсы, сохраняя границы.

➡️ А в финале попробуем ответить на вопрос: «Какого зверя тебе хочется иногда выпускать?»


Нас ждёт небольшой интерактив, обсуждение впечатлений и возможность поделиться мыслями.

➡️ Иногда, чтобы лучше понять себя, полезно посмотреть на привычные желания с другой стороны. Возможно, этот лекторий поможет тебе обнаружить что-то новое в собственных ощущениях, иначе взглянуть на свои фантазии и лучше понять, что именно тебя привлекает в праймале.

👉 Записаться

Приходи за новыми знаниями, живым разговором и возможностью исследовать себя в комфортной атмосфере 🐯
  • 💋 7
  • ❤‍🔥 3
  • 👍 2
  • 🔥 2
Post #1022 96
Сегодня расскажу о важных гостях предстоящего дискуссионного клуба на тему: «Инклюзивная сексуальность»
25 сентября 18-21:00

Полина Снигирь
Полина — человек с РАС и БАР, но это лишь одна из граней. Гораздо важнее то, что она с этим делает. Она — равный консультант и ведущая групп поддержки. Работает с теми, кто проходит через стыд за поступки в психозах, через страх стигмы, через чувство, что ты один. Не «лечит» — идёт рядом. Потому что знает этот путь изнутри. Она — блогер. Ведёт соцсети, где развеивает стигму вокруг ментальных расстройств. Пишет о том, как живётся с РАС и БАР, без романтизации, но и без ужаса. Просто — честно. Она — творческий человек. Пишет песни. Плетёт сумки. Делает вещи руками, потому что это её способ быть в мире. Она — партнёр других проектов, которые создают принимающее пространство для нейроотличных людей. Она — голос тех, кого не слышат. Не потому что она «эксперт», а потому что она живая. Со своими срывами, сомнениями, надеждой и силой. И да, она неудобная. Она задаёт вопросы, на которые не хотят отвечать. Она говорит прямо, когда другие молчат. Она не вписывается в рамки «удобного человека с диагнозом». И именно поэтому её стоит слушать.

Канал Полины

Алина Хачумова
Алина — психолог, сексолог, телесно-ориентированный терапевт, преподаватель в Московском институте психологии. Магистр психологии. Член Международной ассоциации психологов. Основная область — сексология, психология сексуальности и инклюзивная сексология, в частности сексуальность людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата (НОДА).

Канал Алины

Егор Подшивалов
34 года, диагноз - ДЦП, театровед, театральный критик, секс-блогер, открытый полиамор. А диагноз я вообще считаю своей основной профессией - жить в таком теле и рассказывать об этом другим людям, не имеющим подобного опыта. Считаю, что нужно называть его именно потому, что диагноз - это не стигма.

Канал Егора

Клуб состоится 25 сентября в пятницу с 18:00, адрес клуба сообщается за пару дней всем купившим билеты, потому что зависит от количества человек.
Помещение всегда в центре города.

Регистрация на дискуссионный клуб

Информационный партнер проекта Сообщество ВСмысле

———————————
Консультант дискуссионного клуба и основной спикер конференции - Андрей Владимирович Любарский
Кандидат медицинских наук, сексопатолог, психотерапевт, член Высшего экспертного совета кафедры "Сексология" Академии социальных технологий, медждународный тренер ОППЛ

ТГК
https://t.me/vlubars
VK
https://vk.com/vlubars
https://vk.com/im/channels/-237235808
https://vk.com/avlubars
  • ❤ 8
  • ❤‍🔥 2
  • 🔥 2
  • 👍 1
  • 🙏 1
Post #1021 80
Открытые боли и реальные ниши в сексологии на сегодня это:

•Легализация темы сексуального дебюта, программы перехода, доступная среда для возраста согласия
•Раннее высокое либидо Женские и мужские встречи, где дочери и матери могут поговорить на откровенные темы, а также отцы и сыновья, разновозрастные встречи для обмена опытом про отношения
•Легализация непопулярных тем насилия (насилие в сторону мужчин, насилие в спецучреждениях и сообществах, использование сексуальных практик в качестве легализованного насилия, частные случаи выживания, работа с гневом, с внутренней агрессией, работа со средой, близкими и самими насильниками, ложные обвинения и реальные обвинения и так далее)
•Инклюзивная сексология (физические ограничения, нейроотличия, онкология и так далее)
•Выстраивание сексуальной жизни при ПТСР, в том числе после опыта военных действий.
•Развенчивание мифа о правильном материнстве и образцовом родительстве
•Новое половое воспитание с учётом того, что мы сегодня знаем о сексе и половых проблемах во взрослом возрасте
•Боль проживания потери сексуального партнёра в результате смерти, в том числе внезапной
•Честный разговор в бизнес-сообществах о фоновых проблемах в отношениях, любовных треугольниках, отсутствии отцовства и прочем
•Секс после травмы тела: ампутации, ожоги и так далее
•Секс при хронической боли или хронических болезнях
•Мужская сексуальность — зависимость от стимуляторов, секс при импотенции, работа с мужскими отказами в сексе
•Сексоголизм и зависимость от практик
•Онлифанс-драма общества (почему телом заработать легче, как выйти из профессии, ПТСР после проституции и тому подобное)
•Секс в обмен на карьеру, оценку, жильё — серая зона согласия в условиях неравенства
•Порно-грамотность и порнозависимость
•Юридическая безопасность в сексе
•Риски согласия (передумывание в процессе, секс в состоянии алкогольного/наркотического опьянения и так далее, согласие в длительных отношениях)
•Реванш-порно, дипфейки, сексуальное вымогательство — новые формы насилия
•Аборт как сексуальный опыт и секс после родов
•Менопауза и андропауза
•Брак без секса, гостевые браки и новые формы отношений, в том числе и соло-сексуальная жизнь (инструкции к конструкциям, правила, примеры, опыт, сочетание с традиционностью и допустимостью)
•Секс и религия, секс и национальные/этнические стереотипы: фетишизация расы, ориентализм в постели, секс и класс: бедность, роскошь, «не по средствам», секс и возраст: 70, 80, 90

И так далее, список не систематизирован и неполон.
•Сюда же войдут инцест, педофилия, опасные девиации, крайние степени дисморфофобии.

По этим темам вряд ли актуально делать образовательные программы. Потому что не все будут работать в узкой специализации. Но мы должны понимать, что к нам будут приходить клиенты с острой болью, пусть даже единоразово, и мы не имеем права сказать: «Это не наша тема». Нам нужна осведомлённость, универсальная методология и понимание профессиональной среды, к кому мы можем обратиться либо за советом, либо за помощью, либо с перенаправлением.
А ещё нам нужны те, кто будет направлять к нам, и тут широкое поле для возможностей. Врачи, проекты, медиа-лидеры. Пора начинать дружить с дополняющими и смежными областями.

Понимаете, о чём я?
Думаю, прекрасно понимаете.

Но у вас есть вопрос. Всё это похоже на деятельность матери Терезы. Кто за это будет платить? В острой ситуации у людей ведь не всегда есть деньги на платную помощь?
Ооо, на это тоже есть неочевидные ответы. Нет, не гранты, тяжёлые деньги — это краткосрочная поддержка штанов.
Я буду рассказывать об этом позже, пока это затравка.
Сначала попробуем реализовать первую часть, касающуюся новых компетенций. Но поверьте, будущее у сексологии есть, и оно уникальное.
  • ❤ 6
  • 👍 1
Post #1020 68
Профессиональное обучение становится неактуальным.

Его слишком много. Поэтому компетенции стали всё более размытыми, образование всё более номинальным, а демпинг и вынужденная легализация своих услуг усложняют фильтр и ограничивают ценовую политику на рынке психологии.

Вес имеет только личный опыт. И опыт — это не портфолио. Это способ подойти к настоящему наиболее конкурентно. Так, чтобы выбрали тебя.

Я делаю дискуссионные клубы для создания именно такой площадки. Мы обмениваемся опытом.

Но и тут недостаточно одной формы.

Обмен опытом требует методологии. В нём нужно обнаружить такие триггерные точки, которые никого не оставят равнодушными. Такие импульсы и катализаторы, которые заставят мозг взорваться и родить своё собственное мнение, о котором ты даже сам не подозревал. Задать такие вопросы, которые открывают максимальное количество слепых зон в профессиональном поле.

Сегодня проходит время, когда людям больше не нужно саморазвитие и творчество.

Мы окончательно про*бали гедонизм. Ну так и должно было быть. Сейчас на дворе кризис. Люди готовы отказываться от секса, от своей сексуальной проявленности, от удовольствия, от сексуальных перспектив (секс слишком переоценён — это мы слышим от молодого поколения, «секс — это дорого» от людей среднего возраста и «иногда/всё ещё могу себе позволить» от старшего поколения). Секс — это первое, от чего можно легко отказаться или трансформировать в более экономичную модель по физическим, эмоциональным и материальным затратам.
Поэтому клиентов меньше, и будет значительно меньше, пока рынок не эволюционирует.

Очень хорошо, что врачей-сексологов убрали из медицины. Медицинская сексология никогда не занималась психологической частью, а это именно то, что нужно в первую очередь. Специальная врачебная помощь никуда не делась, и по сути мы только в плюсе. Но теперь есть конфликт предложения и спроса. Сексология предлагает широкий спектр услуг от развлекательных до условно научных (я уже писала, что доказательная база — это очень условное понятие). Но, к сожалению, сексология сегодня очень мало готова к реальной работе с потребителем. Потому что сегодняшний клиент — это клиент с «болью».

Боли, тяжёлые проблемы, безысходные ситуации, страдания в сфере секса и сексуальности порой болезненны для самих сексологов.
Я сталкиваюсь с тем, что люди не готовы работать со сложными темами.
В частности, на дискуссионном клубе о насилии двое специалистов ушли по причине слишком жёсткого контента после первой части, где рассказывали про реальные случаи насилия с точки зрения того, как происходила трансформация выживания. Это не просто страх или личное мнение, это профнепригодность и непринятие реальности.

Весь слой простых проблем, предпочтений, самопознания, быстрых решений прекрасно на себя берёт нейросеть. И этого действительно достаточно.

А теперь вернёмся к тому, что саморазвитие и творчество людям больше не нужно. Но оно нужно профессионалам. Не только самая главная система требует трансформации, все локальные системы требуют того же самого.
Только творчество и саморазвитие внутри профессий имеет несколько другое качество.

В ближайшее время рынок психологов и сексологов сильно поредеет. Потому что нужны люди, которые будут работать с жёсткими запросами и в связке с другими специалистами.
Эта работа будет требовать стрессоустойчивости, наставничества, консультирования с коллегами, профессиональной смелости и гибкости, готовности работать с тем, с чем ещё не встречались. Супервизии умирают, нужны узкоспециализированные наставники. Причём наставники не по теме, а по свойствам (например, если вам нужны новые решения, идите к человеку, у которого есть навык отличного мозгового шторма, а если вам нужны глубокие разборы, идите к тому, кто сможет погрузиться с вами туда, куда вы сами не сможете, нужна узкая тема - вы уже должны знать этого специалиста и иметь возможность обратиться).
  • ❤ 5
  • 👍 1
Post #1019 74
То же самое проделайте с позами и жестами. Конечно, это не за один раз, но и один вечер этому вполне можно посвятить.

Если будете делать у зеркала, то сначала делайте с закрытыми глазами, потом смотрите через зеркало. При этом ни в коем случае не позируйте, иначе упустите внутреннее.


Женские позы (статика)

· Открытая поза
· Закрытая поза
· Прогиб в пояснице
· Наклон головы
· Неподвижная поза
· Наклон корпуса вперёд
· Широкая постановка ног
· Узкая постановка ног
· Нога на ногу в сторону собеседника
· Нога на ногу от собеседника
· Руки на бёдрах
· Руки в карманах
· Руки за спиной
· Руки у шеи или волос
· Занятие пространства — тело занимает больше места
· Асимметрия позы
· Сжатие позы

Мужские позы (статика)

· Широкая стойка
· Развёрнутые плечи
· Сутулость с прямым взглядом
· Сгорбленная поза со взглядом исподлобья
· Неподвижность — тело зафиксировано
· Занятие пространства — тело занимает больше места
· Взгляд исподлобья — голова опущена, взгляд вверх
· Асимметрия позы
· Зажатость — мышцы напряжены
· Руки в карманах
· Руки за спиной

Женские жесты (в разговоре и без)

· Медленные движения — скорость ниже обычной
· Руки у шеи или волос — пальцы касаются шеи, ключиц, волос
· Медленный поворот головы — плавно, без рывка
· Касание губ пальцами
· Поправление одежды на себе
· Медленное скрещивание ног
· Медленное разведение рук
· Долгая фиксация руки на одной точке
Быстрые движения — скорость выше обычной
· Резкие движения — с рывком, без плавности
· Замедленные движения — с паузами, с остановками
· Ускорение в середине движения
· Замирание на полуслове — рука останавливается в воздухе
· Быстрое касание и отведение руки
· Резкий поворот головы
· Быстрое скрещивание ног
· Резкое разведение рук
· Ритмичное постукивание пальцами
· Резкое сжатие пальцев

Мужские жесты (в разговоре и без)

· Медленные движения — скорость ниже обычной
· Медленный поворот головы — плавно, без рывка
· Неподвижность в движении — тело перемещается без резких жестов
· Медленное скрещивание рук
· Медленное разведение рук
· Долгая фиксация руки на одной точке
· Медленное потирание подбородка
· Медленное сжатие пальцев
· Быстрые движения — скорость выше обычной
· Резкие движения — с рывком, без плавности
· Замедленные движения — с паузами, с остановками
· Ускорение в середине движения
· Замирание на полуслове — рука останавливается в воздухе
· Быстрое касание и отведение руки
· Резкий поворот головы
· Замедленное сжатие пальцев
· Ритмичное постукивание пальцами
· Резкое сжатие пальцев
  • ❤ 3
  • 👍 1
Post #1018 72
Поэкспериментируйте с этими исходными и добавьте силы и уверенности внутри.
Понаблюдайте, что будет происходить с вами, что будет происходить с партнёром. Получите от партнёра обратную связь.


Женский голос:

· Тихий, но внятный
· Низкий, грудной
· Смех с придыханием
· Пауза перед ответом
· Шёпот на грани слышимости
· Смена темпа
· Тихая ирония
· Восходящие интонации
· Нисходящие интонации
· Волнистые интонации
· Ровные интонации
· Медленный темп
· Мягкий, тёплый тембр
· Холодный, металлический тембр
· Бархатный, с придыханием
· Чёткая артикуляция
· Размытая, ленивая артикуляция
· Частое, поверхностное дыхание
· Глубокое, ровное дыхание
· Задержки дыхания
· Пауза после сказанного
· Пауза вместо ответа
· Подача в лицо
· Подача в сторону
· Подача вниз
· Рваный ритм
· Плавный ритм
· Синкопированный ритм

Мужской голос:

· Низкий, ровный
· Медленный темп
· Короткие фразы
· Голос с хрипотцой
· Тишина после сказанного
· Смех без суеты
· Обращение по имени
· Голос не повышается
· Нисходящие интонации
· Ровные интонации
· Резкие перепады
· Глубокий, резонирующий тембр
· Сухой, отрывистый тембр
· Бархатный, тёплый тембр
· Хриплый, надломленный тембр
· Чёткая артикуляция
· Глубокое, ровное дыхание
· Тяжёлое, слышимое дыхание
· Задержки дыхания
· Пауза перед ответом
· Пауза после сказанного
· Пауза вместо ответа
· Подача в лицо
· Подача сверху вниз
· Подача в пространство
· Ровный ритм
· Рваный ритм
· Замедляющийся ритм

Если вам что-то непонятно или не получается, попросите расшифровку у нейросети – она распишет пошагово действия и можно будет попробовать в схематичном, замедленном режиме, а затем уже в более естественном.
  • ❤ 2
  • 👍 1
Older posts →

About this channel

How can I read @sqlab21 without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for SQ Lab 21+ | Сексолог СПб: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does SQ Lab 21+ | Сексолог СПб have?
SQ Lab 21+ | Сексолог СПб (@sqlab21) has 399 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does SQ Lab 21+ | Сексолог СПб know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →