SQ Lab 21+ | Сексолог СПб

Доминация как внутренняя опция.

Про взгляд писала тут. Ниже будет про голос и позу.

Но давайте поговорим в целом про, что такое власть в психологии и сексологии.

Власть — это способность влиять на состояние, решения и поведение другого, опираясь на реальные или приписанные ресурсы.

Критерии понятны, проявление многогранно:

▫️Асимметрия — один влияет, другой принимает

Ожидание, неожиданность перехода, перманентная тревожность, облом, провокация, повторения и прочее.

▫️Ресурс — страх, любовь, деньги, знание, сила, зависимость, значимость, тело, стиль, ум, возможности, окружение и так далее

То что притягивает тебя к человеку, может быть невыразимо словами и критериями, это могут быть для многих незначительные ресурсы, но важные именно для тебя.

▫️Последствия — не подчинишься, что-то потеряешь

Здесь последствия – точка роста. Либо человек начинает творческие наслаждаться своими реакциями, либо получаю урок, из которого строит опыт.

▫️Субъективность — второй должен чувствовать вес первого

Вес - это абсолютное безразличие к потере подсиненного, понимание, что ему это необходимо, а не вам, и что это понимание основано на определённых обстоятельствах и фактах.

▫️Динамичность — власть переходит из рук в руки

Власти в психологическом смысле нужны передышки. Не потерять власть помогают ресурсы, которые скрывают эти периоды. При слабой ресурсности власть как влияние конечна. Если человек не в состоянии выйти из режима власти и зайти обратно, он не совсем здоров (это деспотизм, выгорание, неадекватность, срывы и так далее)

Диапазон проявления власти огромный. Мы все живём в иерархической системе, где-то власть нам дана по умолчанию (родительство), а где ты её приходится завоевать (карьера).
Но конечно же больше всего нас всех интересует власть, в которой признание и подчинение приходят без запроса (инициатива извне)

Власть в сексе отличается лишь мотивами, связанными с получением эротических ощущений и оргазма.

И у самых продвинутых доминантов власть связана именно с умением управлять формами власти в первую очередь внутри себя, независимо от формата и стиля этой власти.

А всем единорожкам есть тест на анализ своего желания.
Парам тоже можно))
____________________________

Желание — это голограмма. В одном желании отражается вся жизнь: как вы чувствуете тело, как справляетесь со стрессом, как строите границы, как ищете близость, что вас питает.

Разбирая одно желание по уровням (тело, психика, поведение, триггеры, смыслы, творчество, наблюдение, интеграция) — вы получаете вагон инсайтов не только про секс, но и про работу, творчество, отношения, самооценку.

Что даёт исследование желание:

· Структуру — из чего состоит желание и как это связано с жизнью
· Истинность — что действительно ваше, а что навязано
· Потенциал — как направить эту энергию в творчество, работу, рост
· Ясность — что стоит за импульсом и куда он ведёт
· Свободу — меньше зависимости от внешнего подтверждения
· Принятие — меньше стыда, больше достоинства
· Творчество — желание как ресурс, а не как проблема
· Благодарность — к себе, телу, опыту

Желание — не то, что с вами происходит. Это то, что вы можете исследовать, понимать и направлять. Одно желание — уже ключ ко всей вашей жизни.

Начать можно с вопроса:
Какое желание сейчас самое яркое? Что оно хочет мне сказать — не про секс, а про меня?

Душная сексология. Нудные слишком долгие тесты (по мнению некоторых))

Дотошность в вопросах - важная история.

В одной и той же теме 1 000 000 вопросов. Когда-то я расписала 37 критериев понимания собственной сексуальности и сделала по ним тест (спойлер, я его сегодня как раз дополняла)

🍂Польза больших тестов в том, что чем сложнее и детализированнее погружение, тем сильнее мы заставляем мозг теряться и исключать банальные ответы.

🍂Сложность - это чистка.
Небыстрое думание рождает то, что мы не замечаем за грудой быстрых мыслей. То, что является фундаментом, опорой, истинным смыслом нашего поведения и наших желаний.

Интересно же узнать себя настоящего)

‼️ Сегодня переработала немного тест на понимание своей сексуальности + тест для повторного тестирования (к примеру, чекинг через полгода) и сделала тест на ожидания от сексуальных отношений.

Третий тест новый, будем его тестировать с моим мужчиной.
Прошлые тесты мы проходили за несколько встреч, в общей сумме ушло примерно часа четыре. Мы много разговариваем))

⚠️ Если у вас тоже есть постоянный партнер и вы хотите пройти тест на ожидания от этих отношений, напишите в личку @doctor_of_libido, я вам его скину.

Чуть позже выложим все эти три теста на нашем сайте.

Помните?))

Актуально всегда)

На картинке вы видите вариацию диаграммы Венна (три пересекающихся круга, где каждый круг — это какое-то понятие, а зона, где они накладываются друг на друга, — это то, что получается при их взаимодействии).

В данном случае эта схема использовалась на презентации байопика про Марселя Дюшана как инструмент для анализа его искусства.

Подобную визуальную структуру мы можем использовать в сексологии, применяя на взаимодействия внутренних и внешних импульсов.

Рассмотрим вариации:

🟥
Возбуждение — Безопасность — Смысл
➡️ Возбуждение (Желание): Чистая физиология и фантазия.
➡️Безопасность (Доверие): Условие, при котором желание не блокируется тревогой.
➡️Смысл (Интимность): Эмоциональная связь и значимость происходящего.
➡️Пересечение: Если есть возбуждение и безопасность, но нет смысла — это может быть механический секс или «ситуативный» опыт. Если есть смысл и безопасность, но нет возбуждения — это глубокая дружба или платоническая любовь. Если есть возбуждение и смысл, но нет безопасности — это страсть с оттенком тревоги и риска

🟥Фетиш — Партнер — Стыд
➡️Фетиш (Специфический триггер): То, что запускает желание (объект, сценарий, роль).
➡️Партнер (Реальный Другой): Живой человек со своими желаниями и границами. · Стыд (Внутренний критик): Социальные нормы и личные табу.
➡️Пересечение: Идеальная зона — когда фетиш принимается партнером без стыда. Если фетиш и стыд сильны, а партнера нет — это аутоэротизм или изоляция. Если партнер и стыд, а фетиш подавлен — это невротическая адаптация «ради отношений»

🟥Желание — Возможности — Отношения
➡️Желание: «Хочу» (вектор внутреннего импульса).
➡️Возможности: «Могу» (реальность, обстоятельства, здоровье, доступность партнера).
➡️Отношения: «Должен/Договорились» (рамки, обязательства, этика).
➡️Пересечение: Если «Хочу» и «Могу», но нет «Отношений» — это свобода, но потенциальная пустота. Если «Хочу» и «Отношения», но нет «Возможностей» — это фрустрация. Если «Могу» и «Отношения», но нет «Хочу» — это супружеский долг или дружба.

🟥Власть — Уязвимость — Тайна
➡️Власть (Ко
нтроль): Доминирование, инициатива, управление сценарием.
➡️Уязвимость (Открытость): Способность быть слабым, отдаваться, доверять.
➡️Тайна (Неизвестность): Эротизм недосказанности, игра, «другая сторона».
➡️Пересечение:
Здоровый БДСМ или ролевая игра живут в центре. Если только Власть и Тайна — это манипуляция. Если только Уязвимость и Тайна — это страх близости. Если Власть и Уязвимость без Тайны — это предсказуемая, но честная близость.

🟥Тело — Фантазия — Реальность
➡️Тело: Физические ощущения, реакции, границы.
➡️Фантазия: Сценарии в голове, идеальные образы.
➡️Реальность: То, что происходит с конкретным человеком здесь и сейчас.
➡️Пересечение: Сексуальное удовлетворение — это когда фантазия находит отклик в теле, а реальность не разрушает иллюзию. Если фантазия и тело без реальности — это мастурбация. Если тело и реальность без фантазии — это механика. Если фантазия и реальность без тела — это интеллектуальный роман.

🟥Свобода — Избирательность — Публичность
➡️Свобода: Отсутствие внутренних запретов и внешнего принуждения.
➡️Избирательность: Личные предпочтения, вкус, эстетика, осознанный выбор. ➡️Публичность: Тот, кто смотрит, оценивает, свидетельствует (партнер, общество, внутренний наблюдатель).
➡️Пересечение:
Гармония наступает, когда вы свободны в своем выборе, и при этом есть Публичность, которая принимает этот выбор без осуждения. Если Свобода и Избирательность без Публичности — это одиночество. Если Свобода и Публичность без Избирательности — это конформизм, всеядность. Если Избирательность и Публичность без Свободы — это игра на публику и потеря себя

Эти и подобные вариации – отличный разбор как на профессиональном уровне, так и в рамках бытового интересного разговора сапиосексуалов)

11 октября, 9:00-20:00, Санкт-Петербург

«Влюблённые в жизнь и мистика успеха» - неотантрический семинар для тех, кто хочет больше жизни, тепла и глубины. Подходит и для новичков, и опытных практиков.

Он про отношения «между»:
✔️собой и партнёром - прошлым, настоящим или будущим;
✔️тобой и повседневностью;
✔️собой надуманным и собой настоящим;
✔️между нездоровьем и исцелением - физическим, психическим, духовным, творческим.

Подойдёт тем, кто хочет что-то поменять, и тем, у кого всё хорошо, но хочется расти дальше и запастись ресурсом счастья впрок.

В программе:
-практики гармонизации для устойчивого счастья,
-индивидуальные и парные техники для глубины и яркости отношений,
-лёгкие и безопасные телесно-энергетические упражнения - через внимание, дыхание, визуализацию, контакт и чувствование.
-гонг-медитация с этно инструментами
-рекомендации для жизни вне семинара

Ведущий Андрей Любарский — врач-сексолог, психотерапевт, кандидат медицинских наук. Стаж более 33 лет. Эффективность практик подтверждена медициной, физиологией и нейробиологией.

Подробности и регистрация: @natali_namaste

Некие мысли по поводу толерантности к сексуальности и сексуальным запросам людей с инвалидностью.

Знакомьтесь, Егор.
Егор - прекрасный мужчина, приятный собеседник, человек с инвалидностью, сильная личность, секс-блогер, секс-просветитель и полиамор.

Мы встречались сегодня по поводу темы инклюзивной сексуальности.

Я считаю, что сексуальность и секс это доступная норма для всех людей.
Толерантность - это не про мнение и принятие. Это про действие.

Мы обсуждали проблемы сексуальной проявленности людей с инвалидностью и готовим интересное интервью на эту тему.
Следите за новостями)

А пока загляните на канал Егора ПРИНЯТЬ СВОЕ ТЕЛО
Ждем всех, готовых слушать, слышать, вникать и меняться в сторону реальной толерантности. Всех, готовых говорить о реальных сексологических проблемах.
Хейтеров тоже ждем, вы обычно только подтверждаете наше мнение.

—————————————-

Участвовать в дискуссионном клубе по теме инклюзивной сексуальности

Сексуальное здоровье и рост удовлетворённости жизнью: вся пирамида Маслоу

В предыдущем посте мы говорили о базе — о первой ступени пирамиды и о том, почему сексуальное здоровье входит в ЗОЖ наравне с едой и сном.

Теперь — следующий шаг. Как сексуальное здоровье работает не только в фундаменте, но и на каждом уровне вверх. Как оно растёт вместе с качеством жизни.

Рассмотрим все пять ступеней

Физиологические потребности
Секс стоит рядом с дыханием, едой и сном. Это чистая физиология: гормоны, тонус, связь с телом. Без этого фундамента остальное не работает

Потребности в безопасности
На этом уровне сексуальное здоровье — индикатор. Дисфункция сигналит, что в организме серьезный сбой. И наоборот: без доверия и отсутствия страха сексуальность не раскрывается, а сжимается

Потребности принадлежности и безопасности
Здесь секс перестаёт быть только про тело. В сексе становятся важны не только эмоции во время него, но и до, и после. Именно это и обозначает близость — контакт, принятие, живой отклик. Качество сексуальной жизни в паре — индикатор качества отношений.

Потребности в уважении и признании
Сексуальное здоровье работает на чувство собственной ценности. Человек понимает, что ему нужно, а что нет. Различает свою динамику: активное согласие и активное несогласие. Это самоавторизация — и она даёт уверенность не только во внутренние проявленности, но и в публичной – я привлекательный и интересный человек.

Потребности в самоактуализации
На вершине сексуальность становится мощным ресурсом. Это энергия жизни, которую человек чувствует. Она питает творчество, дело и вкус к жизни. Способность быть живым, а не просто функционирующим. Начинается флирт и близость с самой жизнью - глубокое удовлетворение с собой и всем что тебя окружает.

❗️Сексуальное здоровье — сквозная линия через все уровни: от физиологии до смысла.

Недооценивание сексуального здоровья, постоянный дефицит удовлетворения и импульсивная реализация сексуальных потребностей приведут к разрушению всех вершин, которые вы покорите и испортят праздник ваших достижений с необратимыми последствиями.
♥️ Не допускайте этого.

Люди с большой занятостью и с большим уровнем напряжения очень быстро забывают, что регулярное и подходящей по уровню и качеству либидо секс — это жизненная база, а не бонус к успеху.

Давайте рассмотрим первую ступень пирамиды Маслоу.

Пирамида Маслоу — это эмпирическая модель, не строгая теория, но удобная рамка. И в её основании лежат физиологические потребности: дыхание, еда, вода, сон, движение — и секс.

Это — не «хотелки», а основа здоровья.
И сексуальное здоровье — это полноправная часть ЗОЖ, а не отдельная личная тема.

По сути ЗОЖ — это как раз система на нижней ступени пирамиды, и регулирует:
⭐️Движение и физическую активность/состояние.
⭐️Режим труда и отдыха, сон. ⭐️Восстановление — жизненно необходимо.
⭐️Питание и гидратация — топливо для организма.
⭐️Сексуальное здоровье — гормональный баланс.

С точки зрения первой ступени пирамиды, сексуальное влечение стоит рядом с голодом и жаждой. Игнорировать эту сферу невозможно.

Сексуальное здоровье — это не только отсутствие дисфункций. Это состояние, в котором физиология, психика и отношения работают согласованно. Оно напрямую влияет на гормональный фон, психоэмоциональное состояние, физический тонус. Но главное — оно даёт ощущение связи с собственным телом.

Это телесное чувство: ты не «голова, которая таскает тело за собой», а целостный человек.

Именно через эту связь приходят уверенность, энергия и вкус к жизни. И оно работает только в связке с остальным: недосып убивает либидо, питание влияет на энергию и кровообращение, а в состоянии тревоги организм просто не тратит ресурсы на условное размножение или телесное удовольствие. Это биология. Об этом всем легко забыть в погоне за своими целями.

Когда мы стремимся к успеху, мы очень часто теряем ресурсы. Мы делаем акцент на целях и вкладе, а потери как будто остаются позади. Но на самом деле они остаются с нами. И тогда мы приходим к своему успеху с отсутствием здоровья, с сексуальной дисфункцией, с разрушенными отношениями, с отсутствием вкуса к жизни. И этот успех уже не может радовать, и иногда жизнь просто теряет смысл.

⚠️Важно помнить!
Сексуальное здоровье — это не личная тема и не роскошь. Это измеримая часть общего здоровья, которую подтверждает и наука: она связана с продолжительностью жизни, с психическим благополучием, с качеством отношений и с тем, как человек в целом оценивает свою жизнь.

Сексуальная дисфункция часто оказывается первым сигналом, что в организме что-то не так — задолго до других симптомов. Но дисфункция — это уже сигнал, что профилактика была упущена и проблемы уже нашли своё физическое воплощение.

👉Поэтому включать сексуальное здоровье в свой ЗОЖ — не только про удовольствие, но и про фундаментальную заботу о себе и своих близких. Про то, чтобы сохранить то, из чего ты состоишь, то, что никто не сможет вернуть, если ты не сохранишь это вовремя.

🌸Какие запросы можно принести сексологу, если напрямую постельных сцен, техник и практик они не касаются

🌸В каких методах я работаю

🌸Рутина должна обретать свои смыслы, истории и вайб

🌸Исходящая сенсорика: взгляд

🌸Свободные окошки на консультации на неделе, а также ближайшие мероприятия

#дайджест

Уважаемые профессионалы в сфере психологии и сексологии, телесные практики, медицинские работники и помогающие специалисты.

В ближайший месяц нас ждут два важных мероприятия:

💔25.09
18:00-21:00 Дискуссионный клуб для профессионалов на тему: «Инклюзивная сексуальность»
Камерная встреча, на которой мы послушаем истории о сексуальности людей с ОВЗ и о личной жизни тех, кто рядом с ними.
Приглашаем всех, кто видит, что мир меняется и толерантность к людям с ограничениями, но с сохранным интеллектом и высоким либидо нужны наша помощь и наше открытое внимание.

💔10.10
10:00-18:00 Конференция «Междисциплинарное сотрудничество в сфере сексологии»
Проведем вместе день открытых и откровенных разговоров (программа по ссылке выше и может корректироваться)

❕Поговорим о реальных сегодняшних ценностях и приоритетах клиентов и пациентов
❕Рассмотрим примеры, кейсы и идеи междисциплинарного сотрудничества
❕Прямо на встрече смоделируем диалог между врачом и помогающим специалистом
❕Будет презентация маршрутов развития содержательной части психологической и социологической помощи
❕Будет свободный микрофон для вопросов и обмена опытом
❕Будут как всегда группы для обсуждений

Информационный партнер проекта Сообщество ВСмысле

Консультант дискуссионного клуба и основной спикер конференции - Андрей Владимирович Любарский
Кандидат медицинских наук, сексопатолог, психотерапевт, член Высшего экспертного совета кафедры "Сексология" Академии социальных технологий, медждународный тренер ОППЛ

ТГК
https://t.me/vlubars
VK
https://vk.com/vlubars
https://vk.com/im/channels/-237235808
https://vk.com/avlubars

Взгляд как сексуальная власть: женский vs мужской или телесные практики через исходящую сенсорику

Можно использовать как эксперимент самопознания, как доминацию или как расширение своей чувственности.


✖️Женский взгляд

Женская сексуальная власть через взгляд — это власть регуляции. Не «я беру», а «я решаю, дать ли взять». В этом её сила: женщина не догоняет, она притягивает и выбирает, кого подпустить.

♥️Взгляд прямой, спокойный, без суеты. Лёгкая полуулыбка — не кокетство, а знак, что она знает себе цену. Она не отводит глаза первой. Она — судья.
Спросите мужчину, что он чувствует?

♥️Взгляд пристальный, зрачки расширены, голова чуть вперёд. Она смотрит как на добычу, которую уже выбрала. Это открытая инициатива.
Спросите мужчину, что он чувствует?

♥️Взгляд свысока. Подбородок приподнят, взгляд медленно скользит по фигуре сверху вниз и возвращается к глазам. Она не соблазняет — она допускает возможность соблазнения. Сексуальность здесь сублимирована в статус. Спросите мужчину, что он чувствует?

♥️Она ловит его взгляд, держит пару секунд, отводит. Потом снова короткий взгляд и улыбка. Дозирует внимание. Создает ритм «даю — забираю».
Спросите мужчину, что он чувствует?

♥️Взгляд долгий, немигающий, почти без эмоций. Глаза в глаза. Ни улыбки, ни прищура.
Спросите мужчину, что он чувствует?

♥️Взгляд снизу вверх, голова чуть наклонена, ресницы полуопущены. Выглядит как беззащитность. На самом деле — имитация подчинения. Она разрешает собой владеть.
Спросите мужчину, что он чувствует?

♥️Взгляд тёплый, прямой, с улыбкой в глазах. После проверки или флирта. Это сигнал: «Ты прошёл. Можно приблизиться». Власть через право доступа.
Спросите мужчину, что он чувствует?

Женский взгляд власти работает через магию притяжения, недоступность и дозирование. В нем — оценка, пауза, награда. Формула: «Я решаю, кто и когда».

✖️Мужской взгляд

Мужская сексуальная власть через взгляд — это власть намерения. Не «я решаю, дать ли», а «я хочу и я иду». Это вектор, а не притяжение. Мужчина заявляет претензию, а не регулирует доступ.

📌Взгляд прямой, уверенный, без улыбки. Подбородок чуть опущен, взгляд исподлобья. Он не спрашивает разрешения — он сообщает о намерении. Работает на уровне инстинктов. Спросите женщину, что она чувствует?

📌Медленное сканирование тела сверху вниз, задержка на ключевых точках, возврат к глазам. Он превращает её в объект оценки. Лишает субъектности.
Спросите женщину, что она чувствует?

📌Взгляд спокойный, немигающий, зрачки расширены. Никакой суеты. Он просто смотрит — долго и без эмоций. Это власть тишины. Само его внимание — уже событие.
Спросите женщину, что она чувствует?

📌Взгляд тёплый, чуть снисходительный, лёгкая улыбка. Он предлагает защиту, опыт, статус. Сексуальность здесь — часть пакета.
Спросите женщину, что она чувствует?

📌Взгляд быстрый, живой, с искоркой. Улыбка, подмигивание. Это игра, не серьёзно. Он снимает напряжение, но сохраняет инициативу. Спросите женщину, что она чувствует?

📌Взгляд мягкий, чуть грустный, с тоской. Он смотрит как на недосягаемое. Это может быть искренне, а может быть манипуляцией.
Спросите женщину, что она чувствует?

📌Взгляд спокойный, уверенный, с чувством права. Он уже получил своё. Власть через присвоение. Спросите женщину, что она чувствует?

📌Смотрит издалека, не вступая в контакт. Задерживает взгляд, но не подходит. Власть через загадку.
Спросите женщину, что она чувствует?

Мужской взгляд работает через намерение, натиск и обладание. Оружие — уверенность, прямота, вектор. Формула: «Я хочу и я иду».

Но при этом сексуальная власть — это не статика, а взаимодействие.

Попробуйте соединять взгляды и обсудите, что чувствуете и что хотите делать дальше? Какие мысли общие, а какие дополняют? Что резонирует?

Давайте немного затронем тему про БДСМ без девайсов.

Взаимоотношения, основанные на власти, существуют гораздо дольше, чем эта популярная практика. Изначально доминация – фактическое проявление власти и фактическое ее добровольное принятие - это сенсорная технология. Через уверенность, проявленную в голосе, взгляде, движении руки, позе. Через все то, что видно и понятно еще до права приблизиться и быть рядом.

Начнём со взгляда.
Каким может быть взгляд власти?

Ближайшие мероприятия
SQ Lab 21+

💔25.09
18:00-21:00 Дискуссионный клуб для профессионалов на тему: «Инклюзивная сексуальность»

💔3.10 два мероприятия!
💔 15:00 Лекция «Анатомия удовольствия» в сообществе Всмысле
💔17:00 Экскурсия для взрослых в отель «Подушкин»

💔10.10
10:00-18:00 Конференция «Междисциплинарное сотрудничество в сфере сексологии»

💔23.10
11:00 бесплатная лекция «Мужские и женские фантазии» в Секретере

💔Свободное время
Курсы по предзаписи
Индивидуально и в группе (подробности в личных сообщениях @doctor_of_libido)
🧳Творческое сексуальное самовыражение, оффлайн
🧳Исследование сексуальности, оффлайн индивидуально и онлайн в группе

Уважаемые жаждущие и страждущие🤍

На этой неделе есть места для консультаций:

Четверг 17 сентября
Оффлайн 14:00 16:00 18:00

Пятница 18 сентября
Онлайн 12:00 14:00

Суббота 19 сентября
Оффлайн 14:00 16:00

Можно прийти:

▫️На консультацию по запросу (разберём вашу ситуацию, определимся с решением и планом самостоятельной работы или работы на сессиях)

▫️На диагностическую консультацию (посмотрим, что у вас хорошо, а что можно улучшить, на что обратить внимание в связи с возрастным периодом или состоянием, напишем план самостоятельной работы или работы на сессиях)

▫️На исследование сексуальности (попробуйте первое занятие по исследованию сексуальности своего детства, затем 9-12 занятий с посещением примерно раз в две недели с рефлексией и по желанию с домашками)

▫️На отдельное фетиш-тестирование (3-4 сессии с разбором и тестом 10 направлений фетишей)

▫️На телесную терапию ("массаж+сторителлинг" для тех, кому нужен апгрейд эмоционального и телесного состояния, в также для любопытствующих)
Подробности тут

▫️На фототерапию (для тех, кто хочет попробовать формат терапевтической ню-съемки или хочет сделать личный архив интимных мест)
Подробности тут

Вопросы и запись в личку @doctor_of_libido

На все консультации можно записаться как отдельно, так и парой.

К посту выше ⬆️

Это к моей «проповеди» о том, что рутина должна обретать простые смыслы, истории и вайб.

К примеру, на моей кухне над чайником прочно обосновалась уже несколько лет открыточка с наивными синими волками от «Антон тут рядом» - «Дайте мне мой кофе и никто не пострадает»)))

А еще есть Дракон в междукнижье, поцелуй под самым потолком на виду у Венеры, сентиментальный угол, балкон интроверта и многое другое. Истории обо всём на свете, что вы увидите вокруг, можно узнать только побывав у меня дома) У вас также.

Когда вы устали, выгорели, ушли в себя или просто перестали чувствовать яркие эмоции, оглянитесь вокруг. Посмотрите на свою комнату, увидьте в ней не вещи, а истории. Напомните их себе, почувствуйте их снова и вы поймёте, как хороша эта жизнь, даже когда она не совершенна.

Эта практика помогает нам найти внутреннее равновесие. Не переносить свою тревожность и апатию на партнёра. Позволяет вновь и вновь обновлять доверительное отношение к реальности и сохраняет возможность получать наслаждение от любви, секса и отношений при любых обстоятельствах)