То же самое проделайте с позами и жестами. Конечно, это не за один раз, но и один вечер этому вполне можно посвятить.
Если будете делать у зеркала, то сначала делайте с закрытыми глазами, потом смотрите через зеркало. При этом ни в коем случае не позируйте, иначе упустите внутреннее.
Женские позы (статика)
· Открытая поза
· Закрытая поза
· Прогиб в пояснице
· Наклон головы
· Неподвижная поза
· Наклон корпуса вперёд
· Широкая постановка ног
· Узкая постановка ног
· Нога на ногу в сторону собеседника
· Нога на ногу от собеседника
· Руки на бёдрах
· Руки в карманах
· Руки за спиной
· Руки у шеи или волос
· Занятие пространства — тело занимает больше места
· Асимметрия позы
· Сжатие позы
Мужские позы (статика)
· Широкая стойка
· Развёрнутые плечи
· Сутулость с прямым взглядом
· Сгорбленная поза со взглядом исподлобья
· Неподвижность — тело зафиксировано
· Занятие пространства — тело занимает больше места
· Взгляд исподлобья — голова опущена, взгляд вверх
· Асимметрия позы
· Зажатость — мышцы напряжены
· Руки в карманах
· Руки за спиной
Женские жесты (в разговоре и без)
· Медленные движения — скорость ниже обычной
· Руки у шеи или волос — пальцы касаются шеи, ключиц, волос
· Медленный поворот головы — плавно, без рывка
· Касание губ пальцами
· Поправление одежды на себе
· Медленное скрещивание ног
· Медленное разведение рук
· Долгая фиксация руки на одной точке
Быстрые движения — скорость выше обычной
· Резкие движения — с рывком, без плавности
· Замедленные движения — с паузами, с остановками
· Ускорение в середине движения
· Замирание на полуслове — рука останавливается в воздухе
· Быстрое касание и отведение руки
· Резкий поворот головы
· Быстрое скрещивание ног
· Резкое разведение рук
· Ритмичное постукивание пальцами
· Резкое сжатие пальцев
Мужские жесты (в разговоре и без)
· Медленные движения — скорость ниже обычной
· Медленный поворот головы — плавно, без рывка
· Неподвижность в движении — тело перемещается без резких жестов
· Медленное скрещивание рук
· Медленное разведение рук
· Долгая фиксация руки на одной точке
· Медленное потирание подбородка
· Медленное сжатие пальцев
· Быстрые движения — скорость выше обычной
· Резкие движения — с рывком, без плавности
· Замедленные движения — с паузами, с остановками
· Ускорение в середине движения
· Замирание на полуслове — рука останавливается в воздухе
· Быстрое касание и отведение руки
· Резкий поворот головы
· Замедленное сжатие пальцев
· Ритмичное постукивание пальцами
· Резкое сжатие пальцев