Совсем ку-ку 𓆏

🍾 Собрала коллекцию постов своих коллег про алкоголь… ⬇️

🎄✨🌟🌟🌟
Пост про алкоголь + антидепрессанты в канале Алексея Прибыткова

🎄✨🌟🌟🌟
Пост про алкоголь и биполярное расстройство в школе Биполярного расстройства

🎄✨🌟🌟🌟
Пост про алкоголь + антидепрессанты Максима Резникова

🎄✨🌟🌟🌟
Пост про алкоголь + другие психотропные препараты Максима Резникова

🌟🌟 Пусть все нейрончики
🌟🌟в 2026 году работают
🌟🌟правильно!!!! 💨💨 🌟

🌟🌟🌟🌟

Вау как много людей! 🐸✨

…Тревожно! И приятно

Меня зовут Яна!
И я – психиатр

🤩 Что есть в моем блоге? 🌙
🤩 Кусочек психиатрической меня

А именно:
– мои размышления после приёмов
– чьи-то классные и умные, на мой взгляд, мысли
– посты и репосты про обучения
– делюсь фильмами, связанными с психиатрической тематикой
– рассказываю о книжных добычах
– чуть-чуть делюсь моментами из психбольницы
– и всякое разное полезное ✨

🤩🤩🤩
🤩🤩

Спасибо всем, кто был со мной в 2025! 🦋
Блог – это моя мотивация дополнительно осмыслять какие-то вещи :)

Сегодня праздник!!
Литиевый праздник ✨ 🤍 🤩

Опубликован пост, написанный с моим участием про ЛИТИЙ в канале Школы биполярного расстройства 🔋 ✨

🤩🤩🤩🤩

Лонгрид, но это стоит того 🤤

🤩 Разговоры в психбольнице

– Яна Николаевна, простите, что я Вас стукнул утром!

– Алёша, я не обижаюсь.

*протягивает мне руку для рукопожатия в качестве примирения, я жму руку в ответ*

– Почему у тебя мокрая ладошка?

Медсестра сзади: он только что описался.

The end 👀

Доброе утро!
🤗🤗

Расписание вебинаров курса
«Как сохранить ментальное благополучие в предновогодний период»


✅24 декабря 17:00-18:00

«Новогоднее переедание: как пережить праздники без самонаказания»

Ведущая вебинара:

❤️клинический психолог, ДБТ-терапевт, руководитель отделения РПП в МНС Софья Старцева



✅25 декабря 19:00-20:00

«Алгоколь и ПАВ: как пережить праздники с зависимостью»

Ведущая вебинара:

❤️врач-психиатр, нарколог Гулялек Бердыева



✅26 декабря 19:00-20:00

«Тёмная сторона Нового года:
о кризисных состояниях, суицидальных рисках и том, как пережить эту ночь»

Ведущие вебинара:

❤️врач-психиатр и КПТ-терапевт Карине Еганян

❤️клинический психолог, КПТ- и ДБТ-терапевт Мария Новикова



✅27 декабря 11:00-12:00

«Как отпраздновать новый год с семьей без вреда для психики»

Ведущая вебинара:

❤️клинический психолог, КПТ и схематерапевт Ольга Сазонова



✅28 декабря 11:00-12:00

«Могут ли праздники обострять психические расстройства? Как пережить Новый год, если внутри непросто»

Ведущая вебинара:

❤️врач-психиатр Юлия Строгова

❤️‍🔥Участие в курсе бесплатное.

Мы сделали его доступным намеренно, тк помощь и профессиональная поддержка особенно важны в этот непростой период.

Вам необходимо лишь пройти регистрацию по ссылке:

https://clck.ru/3QuHKm

Полезные репосты ✨

Помогаем своей психике 🧚‍♀🌟🌟🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Немного личных и конных фактов перед Новым Годом:
⟡ ₊ ˚я очень сильно и горячо люблю лошадей.
И много лет провела на конюшне ₊˚⟡

🤩🤩 Лошади (естественно) 🤩🤩 тоже страдают ментальными расстройствами.

🌟 Преимущественно они страдают расстройствами тревожного и депрессивного круга.

🌟Лошадь может быть очень печальной (внешне),
не играть со своими игрушками, мало есть, быть пассивной.

🌟Она может выполнять действия, направленные на снижение напряжения: расчесывать свой хвост до выпадения волосиков, закусывать предметы, качаться, постоянно махать головой и так далее…

🤩 А отчего это все происходит?

Ответ прост: смотрим на условия жизни лошади.
Лошадь – социальное животное, которое должно двигаться большую часть времени (а не стоять в деннике и час в сутки возить на себе человека).

🐴🤩🤩🤩🤩

Да, терапия для лошади возможна… поведенческая, фармакологическая. Но если мы не повлияем на условия её жизни – всё вернется на круги своя.

🌾🪽🪽🍃

Много общего с людьми… много.

⭐️ Про обучения

У Евгении Дашковой стартуют семинары про РДВГ…
Как же жаль хорошо, что разорваться невозможно!

Значит эта хотелка отойдет на следующий год 🤍

✨ https://t.me/dashkofa_official/694

А если Вы, коллеги, хотите сделать себе (и своим пациентам!) подарок в виде новых знаний про РДВГ – запрыгивайте в вагончик!
🤩🤩
🤩🤩

⤵⤵⤵⤵⤵⤵

Просто тумбочка в отделении

Мама пациента купила 2 книги Марата Агиняна: себе и сыну

Для совместного обсуждения 🪻

🤩🤩🤩🤩🫧🪽
Коллеги-психологи, расскажите, бывали ли у вас моменты, когда вы затруднялись нужно ли уже направлять клиента к психиатру для комплексного решения запроса или пока ещё рано?…

🌿 Когда вы только-только начинали свой профессиональный путь, какие вопросы часто возникали у вас относительно психиатрической помощи в плане маршрутизации клиента? Что вы тогда хотели бы спросить у психиатра?

Буду благодарна за помощь!

Готовлюсь к выступлению для начинающих психологов 🤩🤩

Доброе утро 🤩 🐸

Я предлагаю объединить психотерапию и лягуш

Это будет лягушкино топливо

🤩🤩

Купила с помощью моей подруллеги лекции Нассира Гаеми по литию

Свеженькие. От декабря 2025 😈

Как спать теперь…
🌟🌟🌟
Как понять, что за книжки стоят у него сзади в шкафах…
⭐️⭐️
⭐️⭐️

Еду домой. Мыслятину в голове гоняю.

Думаю о реалистичности ожиданий терапии. Звучит очень психотерапевтично…

Эта тема насущна и для психиатра.

🤩 Какого самочувствия мы хотим добиться для нашего пациента?
А точно ли мы знаем, чего хочет сам человек?

Насколько то, что он ожидает… вообще реалистично?

Или мы будем долго и упорно стремиться к тому, что фантастично, попутно меняя одни таблетки на другие или всячески их сочетая…

Уже в процессе общения с пациентом мы должны с ним вместе строить систему координат. Общую для нас обоих.

Нам не стоит добиваться «идеального состояния», прям вот точно отличного самочувствия.
И… валидируя переживания человека, нужно доносить до него эту мысль.

Мотивировать человека идти в психотерапию, чтобы изучить откуда возникли высокие требования к качеству своего состояния и разобраться, а что есть моя реалистичная норма.

🤩🤩
🤩🤩

Сумбурно, но хочется, чтобы Вы уловили мою идею…
Что думаете, если думаете, об этом?

Вчера отмечали 155 лет со дня основания психиатрической больницы им. И.И. Скворцова-Степанова 🏥

Рассказывали про историю.
Описали трудности, с которыми сталкивалось учреждение…
Потом мы посмотрели спектакль.

Наверное самый запомнившийся для меня факт: во время блокады Ленинграда из больницы эвакуировали более 1000 пациентов.

Это меня поразило…

Не стоит наверное напоминать, что происходило в нападавшей на нас стране в адрес людей с психическими расстройствами.

Эволюция психиатрической помощи не закончена, за 155 лет сделаны крупные успехи. Хочется верить, что через N лет будет вообще очень-очень-очень комфортно людям, которые вынуждены оказаться в стенах таких учреждений.

P.s. Не рассматривайте этот пост как романтизацию психиатрических учреждений

Сегодня у меня ещё один «день рождения» – день рождения меня как врача-психиатра МПЦ «Решение» ✨🤩🤩✨🌟

И хочу воспользоваться этим моментом, чтобы попросить вас об…. Обратной связи 😈

Мне важно понимать, что качество приемов вас устраивает.

Осознание, что на приеме что-то как-то пошло не так часто приходит позже… Поэтому есть анонимная форма.

И вам легче и мне полезно (и вам в последствии) 🤍

🫳🫳
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdSvlw3_0cYUXrvSIve9wv9grRu_MLKsmOtpBqFEu6nTpSrlQ/viewform

Вообще выглядит слегка мазохистично в условный праздник просить вас поделиться чем-то плохим, поэтому хорошим тоже можно поделиться (например, на продокторов) 🤩 🤩🤩🤩

Добыча с Авито