Sofi létters

давно хотела сделать такой пост, ведь эти продукты сложно найти в обычных магазинах, а они очень вкусные и полезные, сохраняйте

продолжение подборки
и прямые ссылки ниже⬇️

доброе утро, часто показываю готовые блюда на завтрак, но иногда, он у нас выглядит так:

когда мало сил или времени, я просто выкладываю продукты и получается завтрак в формате шведского стола, где каждый сочетает их так, как хочется

сегодня у нас яйца 7-минутки, бобы Лима, авокадо, хлебцы из гречки по вашему совету, хлеб, рикотта, идейка и апельсины

как ваше утро, дорогие?

посмотрели вдвоем «Горничная» и фильм оказался совсем не наш

простой сюжет на один раз, а в фильмах такого жанра люблю, когда оставляют время для размышлений над загадкой, больше тонкостей и глубины

Илья интересно заметил, что его можно смотреть даже фоном тк много раз повторяли одно и тоже и полностью рассказали загадку

из плюсов — красивая фигура Сидни и песня Lana Del Rey

однако, фильм может отлично подойти под настроение, когда хочется получить эмоции и не вникать в сложный сюжет

и я безумно хочу сходить в кино на Грозовой перевал, так ждала!

после завтрака готовлю матчу в домашнем матча-баре и пью ее с чем-то вкусным, сейчас нравятся финики и веган десерты из вв 🍵

— это один из моих любимых утренних ритуалов, нравится процесс заваривания, делаю это медленно и в тишине, вдыхаю аромат чая, чувствую температуру воды, это успокаивает и заземляет

за что еще я люблю матча:
• матча повышает концентрацию
• она богата антиоксидантами — помогает коже сиять и замедляет процессы старения
• поддерживает работу печени и оказывает мягкий детокс
• в отличие от кофе, даёт мягкий и длительный заряд энергии без перепадов в настроении

а ссылки на все мои предметы для приготовления матчи, в этом посте

что ближе вам? матча или кофе?

у меня уже вся лента в блинчиках, мы с Ильей собираемся испечь на днях, а пока, делюсь сохраненным

• идеи сытных начинок для блинов
• овсяно-шпинатные блинчики
• панкейки из зеленой гречки
• Датский блинчик

— и напомню про свой рецепт, по которому мы пекли уже 2 раза и получались идеальные блинчики, особенно любим заворачивать с ветчиной из индейки и сыром!

кто уже испек? делитесь 🥞

самое необычное молоко в моем холодильнике — ceramide milk 🥛

обожаю увлажняющие тонеры в уходе с текстурой молочка, они дополнительно увлажняют кожу и восстанавливают барьер, что так необходимо в сезон отопления

а в сочетании с кремом это
просто спасение от сухости

поэтому, когда innisfree прислали эту новинку, кожа сразу засияла,
у меня проблемная кожа с акне и видеть её увлажненной в период отопления и ретинола — счастье!

сборный завтрак после йоги — скрэмбл с пармезаном, голубика, тартин, авокадо, оливки и руккола

как ваше утро, дорогие?