Также постараюсь структурировать и показать свои тренировки, будет классным ирл ин риал тайм прогрешн, в котором расскажу че как правильно качать для баскетбола и покажу работоспособность того, что я преподаю на своем примере


Кстати за тренировочными программами можно написать в личку @slimbutnotreaper