ACE of Base

ACE — подача на вылет в большом теннисе.
ACE — Adverse Childhood Experiences. Неблагоприятные детские переживания, способные выбить человека с намеченной жизненной траектории уже во взрослом возрасте. Чаще всего эта "подача на вылет" прилетает от родителей.

Общепринятый список ACEs состоит из трех категорий и десяти пунктов:

Личное насилие
1. Физическое насилие;
2. Эмоциональное (психологическое) насилие;
3. Сексуальное насилие.

Пренебрежение (неглект)
4. Физическое пренебрежение (отсутствие еды, медицинской помощи, одежды и т.п.);
5. Эмоциональное пренебрежение (отсутствие поддержки, любви, внимания со стороны значимых взрослых).

Неблагополучие в семье
6. Зависимость одного из родителей (алкоголь, наркотики и пр.);
7. Психическое заболевание родителя или его суицидальные попытки;
8. Домашнее насилие (наблюдение за унижением или насилием одного родителя над другим);
9. Смерть одного из родителей;
10. Тюремное заключение родителя.

Исследования подтверждают, что неблагоприятные детские переживания оказывают значительное влияние на здоровье и продолжительность жизни:

• Люди с шестью и более ACEs живут в среднем на 19 лет меньше, чем те, у кого их не было (60,6 года против 79,1 года).
• Чем выше количество ACEs, тем выше риск развития хронических заболеваний (сердечно-сосудистые заболевания, диабет, рак, психические расстройства).
• Высокий уровень ACEs повышает вероятность рискованного поведения (курение, алкоголизм, наркотики), а также суицидальных мыслей и попыток.

Вместо привычного вывода скажу вот что: это, конечно, ужасно несправедливо, если в детстве человеку приходится проходить через подобные испытания. Детство — тот самый период, когда формирующийся человек меньше всего должен вовлекаться в проблемы взрослых.

Но суровая истина такова: когда ты уже взрослый, детские травмы не должны становиться оправданием для твоего неблагополучия. Взрослый человек несёт ответственность за то, чтобы вовремя распознать и проработать последствия своего прошлого опыта. Потому что это не только вопрос личного благополучия, но и заботы о тех, кто рядом.

И уж точно — это вопрос того, чтобы не повторять подобный сценарий уже с собственными детьми.